“一款清香可口，味道鲜美的春季养生美食。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜鸡蛋卷的做法步骤
-
1菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。 -
2烫好的菠菜滤干水分。 -
3切成小段。 -
4加适量香油、盐拌匀。 -
5鸡蛋打入碗中，划散均匀。 -
6平底锅li倒进少许油，油七成热时，倒入蛋液摊成鸡蛋饼。 -
7取出鸡蛋饼，放凉，将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。 -
8卷成鸡蛋卷。 -
9切段，摆盘，蘸芝麻酱吃很棒哦。 -
10菠菜鸡蛋卷加香辣豆花，也算一份不错的早餐。^_^
小窍门
春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒，吸收钙元素和锌元素，远比其它季节的吸收来得快。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
下午茶
春季食谱
快餐
- 红烧鲳鱼
- 自制韭菜花酱
- 蓝莓蜂蜜小面包
- 肉片炒平菇
- 拌面条
- 川辣黑椒意面
- 清炒绿豆芽
- 肉未香干炒鸡蛋
- 梅豆炒芋艿
- 大虾
- 猪肉皮冻
- 南瓜汤
- 拌凉面
- 锅贴玉米
- 三鲜煎饺
- 花生酥
- 胡萝卜莲藕排骨汤 宝宝辅食，鲜甜营养好搭档
- 藜麦南瓜糊
- 美美滴野性【豹纹吐司】
- 蛋皮炒韭菜
- 小蒜炒小米
- 番茄鸡翅
- 浓油赤酱本帮菜【外婆红烧肉】
- 橘子果酱
- 紫菜虾皮白菜饼
- brandy
- brant
- brash
- brashly
- brashness
- Brasilia
- brass
- brass band
- brasserie
- brass fastener
- brassic
- brassica
- brassiere
- brass instrument
- brass knuckles
- 减字木兰花 感作（清·王贞仪）
- 减字木兰花慢 和心渊春雪词（宋末元初·陆文圭）
- 减字木兰花慢 滕王阁（宋末元初·陆文圭）
- 减字木兰花慢 销金菊（元·袁易）
- 减字木兰花 戊辰元日见畹华所作山茶腊梅（清末民国初·姚华）
- 减字木兰花 戏赠鸳雏（近现代·姚鹓雏）
- 减字木兰花 成渝纪闻四首（近现代·沈祖棻）
- 减字木兰花 所好（当代·黄绮）
- 减字木兰花 扬州香影廊题壁（近现代·龙榆生）
- 减字木兰花 抹丽寄段晓华女史（当代·陈永正）
- 减字木兰花 招友人游湖（清·宋琬）
- 减字木兰花 拟六一留春不住原韵（清末民国初·姚华）
- 减字木兰花 拟樵歌（清·王鹏运）
- 减字木兰花 改革（当代·黄绮）
- 减字木兰花 政和癸丑（宋·王灼）
- 世界科技五千年(上下)
- 中国科技五千年(上下)
- 跨越与会通--比较文学外国文学论文选/比较文学与世界文学学科建设丛书
- 管理的人文之维/博雅丛书
- 西方文明的危机与发展伦理学--发展的合理性研究/博雅丛书
- 言语交际学重构
- 自然主义诗学及其在世界各国的传播和影响/比较文学与世界文学学科建设丛书
- 危机时刻的文化想像--文学文学史文学教育/鹅湖学术丛书
- 数学的机智/世界科普名著丛书
- 发明的故事/世界科普名著丛书
- 探索与开拓--东方文学论文选/比较文学与世界文学学科建设丛书
- 微生物猎人传/世界科普名著丛书
- 东方各国文学在中国--译介与研究史述论/比较文学与世界文学学科建设丛书
- 中国茶艺学
- 昆虫记/世界科普名著丛书