“一款清香可口，味道鲜美的春季养生美食。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜鸡蛋卷的做法步骤
-
1菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。 -
2烫好的菠菜滤干水分。 -
3切成小段。 -
4加适量香油、盐拌匀。 -
5鸡蛋打入碗中，划散均匀。 -
6平底锅li倒进少许油，油七成热时，倒入蛋液摊成鸡蛋饼。 -
7取出鸡蛋饼，放凉，将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。 -
8卷成鸡蛋卷。 -
9切段，摆盘，蘸芝麻酱吃很棒哦。 -
10菠菜鸡蛋卷加香辣豆花，也算一份不错的早餐。^_^
小窍门
春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒，吸收钙元素和锌元素，远比其它季节的吸收来得快。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
下午茶
春季食谱
快餐
- 鱼香佛手瓜
- 白灼虾
- 油煎大虾
- 辣得跳
- 年宴菜—扎头彩
- 辣炒西兰花
- 手撕牛肉
- 芝士局番薯
- 双椒炒香肠
- 茭白炒肉丝
- 柱侯焗乳鸽
- 不要放油的榨菜肉丝汤
- 2011年，我们“满载而归”
- 千层饼
- 【创意新派菜】 油茶面
- 彩色馄饨
- 向日葵
- 东北酱骨头
- 萝卜羊肉汤
- 肉末炒茄子
- 西红柿意面
- 紫米糕
- 地瓜紫米糕
- 盐水猪肝
- 粉蒸排骨
- 濯什么什么山的成语
- 濯什么什么浪的成语
- 濯什么什么清的成语
- 濯什么什么缨的成语
- 濯什么什么耳的成语
- 濯什么什么足的成语
- 濯什么弹什么的成语
- 濯什么扬什么的成语
- 濯什么沧什么的成语
- 濯什么洗什么的成语
- 濯什么濯什么的成语
- 濯什么童什么的成语
- 濯枝雨用英语怎么说
- 濯污什么什么的成语
- 濯污扬清
- 月夜登台和彭济物韵（明·孙一元）
- 月夜登台（明·林鸿）
- 月夜登吴宁台赏白荷（清·许传霈）
- 月夜登吴江垂虹（宋·卫泾）
- 月夜登曲岩由竹林下山家观屏岩丙洞入阳谷作（明·王世贞）
- 月夜登楼作（清·柳是）
- 月夜登楼偶成（明·袁宗道）
- 月夜登楼（宋·王渔壑）
- 月夜登楼（宋末元初·黄庚）
- 月夜登楼（当代·程滨）
- 月夜登樵（明·霍与瑕）
- 月夜登湖心亭（清·柳是）
- 月夜登燕子矶（清·马鼎梅）
- 月夜登王子小楼放歌（明·黄佐）
- 月夜登王屋仙坛（唐·顾非熊）
- 中国现代史(第3版1919-1949上普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 论性(曹仁超创富智慧书)
- 聪明女人必会的三种手段
- 影响青少年一生的爱心故事
- 影响青少年一生的成长故事
- 影响青少年一生的感恩故事
- 舍与得决定人生(最新版)
- 会说话会办事会做人
- 先做人后做事
- 一分钟口才沟通术
- 你是世界上最会说话的人
- 别相信男人
- 为人处事心理学全集(最新精华版)
- 迈向成功的心理学全集(最新精华版)
- 选择决定人生(最新版)