食材明细
- 咸鲜 口味
- 炝 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炝拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小块，胡萝卜切片备用 -
2大蒜拍扁切碎，香菜切段 -
3西兰花开锅焯水50秒，断生捞出 -
4迅速过冷水冲透 -
5将原料控干水份，放蒜末，蒜上放干椒段，锅底放少许油，放入花椒粒，温油炸香，去花椒粒，将热油浇于干椒上 -
6将冲油花菜碗用器具盖严，让蒜椒香气被菜吸收 -
7将辅料油盐醋糖味精香菜段一倒入碗中拌匀装盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
- 香肠炒荷兰豆
- 茄子烧牛肉
- 南昌拌粉
- 金包银（蒜苔豆腐鸡蛋新吃法）
- 西红柿爱情果
- 鸡丝圆白菜
- 黄油盐面包
- 凉拌苦菊
- 芝麻酱拌豇豆
- 蒜苔炒卤味
- 菠菜鸡蛋粉条饺
- 卷心菜木耳拌鸡腿肉
- 蒜泥龙虾尾
- 烧椒拌皮蛋
- 青椒拌金针菇
- 笋子烧牛肉
- 肉末胡萝卜炒饭
- 空气炸锅芝士焗玉米
- 春天般的饺子
- #早餐#不用打发发酵的蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕
- 奶黄包
- 家庭版~拌饭
- 香菇虾仁瘦肉粥
- 肉末虾仁生煎包
- 蚂蚁上树
- billed def
- billed quarterly
- billeted birthday
- billeted meaning
- billeted metal
- billeting act
- billiard ball
- billiard balls
- billiard room
- billiards pool
- billiards stick
- billiards table
- billiards warehouse
- billiard table
- billiard tables
- 章亚元为贫而死（近现代·沙曾达）
- 章亚卿徐通政奉使交阯还次钱塘会于公馆赋诗（明·邓林）
- 章仆射山林（宋·程俱）
- 章仇公席上咏真珠姬（唐·范元凯）
- 章仓席上（宋·刘宰）
- 章仙姑（宋·叶适）
- 章令人挽诗（宋·洪适）
- 章伯望郊居（宋·范纯仁）
- 章俊甫水心亭（元·黄玠）
- 章元礼寓善果寺与林咨伯潘象安出访（明·区大相）
- 章几道将归小饮怀谢城父（宋·叶梦得）
- 章判官诜赴吴兴幕（宋·宋祁）
- 章别驾园亭北畔有桂一株近地尺许忽长嫩枝结（明·林大春）
- 章北院行（清·钱澄之）
- 章升伯妻孺人挽诗（宋·洪咨夔）
- 农谚
- 智慧职场(企业文化落地策略与技巧)
- 颜真卿多宝塔碑集联百副/中国历代经典碑帖集联系列
- 民法典继承编条文精解与案例指引
- 婺剧(汉英双语版)
- 宝葫芦的秘密(创意解读版)
- 社会科学方法论/汉译世界学术名著丛书
- Office2016办公软件高级应用(高等院校计算机任务驱动教改教材)
- 从零起步钢琴自学入门
- 孩子的一生早注定(跟奶舅学幼儿习惯养成)/教育有方系列
- 隆庆皇帝全传/明史纪实小说系列
- 聂鲁达的第一道光
- 特色小学建设路径探究
- 季羡林愿你一生朗日当空
- 论平等/汉译世界学术名著丛书