食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 蔓越莓绿豆饼
- 生蚝炒杂粮饭
- 红烧冬瓜
- 西红柿炒上海青
- 火腿煎蛋
- 肉枣肠炒青菜
- 五香花生米
- 榨菜丝鸡蛋冬瓜汤
- 糯米腊肠饭
- 青椒炒蛋包
- 芸豆蒸饺
- 素三鲜蒸包
- 荞麦面条
- 凉拌蒜泥包菜
- 红枣芸豆大碴子粥
- 二米饭
- 笋瓜鸡蛋素水饺
- 松茸炒肉
- 肉三鲜馄饨
- 天然西瓜汁
- 蝶豆花柠檬饮
- 凉拌娃娃菜
- 四季豆炒肉丝
- 腰果黄瓜拌苦苣沙拉
- 苋菜炒鸡蛋
- intermarriage
- intermarry
- intermediary
- intermediate
- intermediate level
- intermediate school
- interment
- intermezzo
- interminable
- interminably
- intermingle
- intermingle and
- intermingled
- intermingle with
- intermission
- 无题二首（明·苏葵）
- 无题二首（明·董纪）
- 无题二首（明·顾彧）
- 无题二首（清·曾习经）
- 无题二首（清·祝陛芸）
- 无题二首（近现代·胡山源）
- 无题五言绝四首（明·林熙春）
- 无题五首戏恼李王元三子（明·胡应麟）
- 无题五首（元末明初·王翰）
- 无题五首（元末明初·王逢）
- 无题五首（宋末元初·郑思肖）
- 无题五首（当代·崔荣江）
- 无题五首（明·何良俊）
- 无题五首（明·王稚登）
- 无题五首（明·袁凯）
- 罗翔讲刑法 基础版 2021
- 厨房里的海派少女
- 共同梦想 第2辑
- 红船精神 启航的梦想
- 大学语文/牟伯永
- 发展观决定发展道路/张彦
- 人民陪审员岗位培训教程 总则篇
- 卡洪鼓新手入门速成 二维码视频陪你学
- 共同梦想:第2辑
- 上海"三农"决策咨询研究:2019年度上海市科技兴农软课题研究成果汇编
- 冷拼工艺与雕刻
- Baby认知启蒙手提书 可爱动物
- baby环环卡 宝贝翻翻乐 美味水果
- 动物/宝宝手工大王
- 小军鼓考级教程