食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 南瓜豆沙面包
- 五馅红糖发面饼
- 拌卤蹄片
- 韭菜盒子
- 客家特色沙茶焖猪手
- 川味家常鱼片
- 彩蔬炒牛柳
- 猪肉白萝卜丝馅饼
- 大蒜水与炒橘子
- 红烧肉
- 早餐鸡蛋饼
- 胡萝卜肉骨汤
- 红烧鲤鱼
- 简单版糖醋排骨
- 酒酿面包
- 番茄土豆浓汤
- 照烧龙利鱼
- 红烧牛肉面
- 葡式蛋挞
- 火腿菌菇丝瓜汤
- 拔丝地瓜
- 沙哈蛋糕
- 五香鸡翅根
- 香肠焖饭
- 煎小黄花鱼
- 守信用的人用英语怎么说
- 守先什么什么的成语
- 守先待后
- 守分什么什么的成语
- 守分安命
- 守分安常
- 守口什么什么的成语
- 守口如瓶
- 守土什么什么的成语
- 守土有责
- 守如什么什么的成语
- 守如处女，出如脱兔
- 守常不变
- 守常什么什么的成语
- 守成什么什么的成语
- 答李成白自秋浦寄怀时将适皖潜（明·卢龙云）
- 答李才翁（宋·高似孙）
- 答李拓之词长为题梅册（近现代末当代初·黄松鹤）
- 答李拓之（近现代末当代初·黄松鹤）
- 答李斗山明府冬日京邸见寄来韵（明·成鹫）
- 答李昂长官富贵贫贱终篇之贶（宋·徐积）
- 答李明府椷遗葛履兼贶六韵问病二首（明·李英）
- 答李明府礼山见过韵（明·成鹫）
- 答李明府（明·卢龙云）
- 答李春青学兄二十二韵（当代·张海鸥）
- 答李昼宣德示诗卷（宋·李复）
- 答李景文见寄（宋·孔武仲）
- 答李曜（唐·吴圆）
- 答李正议见贻（宋·韩维）
- 答李武伯（宋·陈宓）
- 恋爱在跳舞
- 案例精选与法律适用
- 蜀方言疏证补
- 检察改革措施研究
- 周代婚姻形态研究
- 子宫肌瘤现代诊疗(精)/妇产科名家精品系列
- 外科皮肤科常见疾病诊治/社区医师培训丛书
- 魏晋南北朝小说/阅读中华经典
- 鸿山越墓出土礼器(精)
- 青少年书法入门
- 书法与文化十讲
- 唐宋散文/阅读中华经典
- 宋诗/阅读中华经典
- 生命中的关键问题(关于精彩生活的深度阐释)
- 鸿山越墓出土乐器(精)