食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 油辣蘑芋豆腐
- 泰式辣酱拌菜花
- 油炸南瓜豆渣饼
- 蒜片蛙肉
- 榆钱饭
- 桑葚膏
- 草莓奶酪慕斯杯
- 啤酒鹅
- 椒盐素香菇
- 什锦煎蛋饼
- 茄子烧仔鸭
- 红豆莲子豆浆
- 酸豆角炒鹅杂
- 砂锅丸子面
- 余乡肉丝（家常版）
- 手抓饼
- 虾皮洋葱
- 白菜腐竹
- 香椿豆腐
- 木须肉片（夏天版）
- 刀切小馒头
- 回锅肉（精华版）
- 土豆肉片
- 棒棒鸡
- 薄荷黑花生
- under load
- under lock and key
- underlying cause
- underlying condition
- underlying conditions
- underneath the moon
- underneath this ceiling
- underneath your clothes
- under one
- underpower lines
- under protest
- undersized crossword
- undersized end mills
- understand crossword
- understanding crossword
- 潞河途中感怀（明·饶相）
- 潞河逢梅子马时子马自楚使燕（明·徐熥）
- 潞河遇尤展成（清·孙旸）
- 潞河遇陈子卿同饮胡瀫元斋头即席赋梅花下（明·胡应麟）
- 潞河道中述怀留别京师诸故人（清·邹鸣鹤）
- 潞河道中（明·杨起元）
- 潞河闻长笛（明·王凤翎）
- 潞河阻冻戏赠文衡山五绝（明·黄佐）
- 潞河雪二首（明·张元凯）
- 潞河雪后寄梁许二舍人（明·黎民表）
- 潞河风雨骤作（明·黎民表）
- 潞河驿别周叔宗（明·徐熥）
- 潞河（宋·刘敞）
- 潞河（明·严嵩）
- 潞河（明·张弼）
- 杂多酸催化精细有机合成反应研究
- 韩国投资与山东沿海城市发展
- 她和他的魔法时刻(1跛脚猫霍恩的晚餐)
- 永不忘却(一位归国华侨的海外亲历)/世界华裔英才丛书
- 禅悦如风
- 大学物理实验(21世纪高等教育系列教材)
- 永不屈服--温斯顿·丘吉尔一生最佳演讲集
- 工程流体力学(21世纪高等教育规划教材)
- 农民职业教育理论与实践探索
- 新中国思想政治工作制度史
- 地方政府债务风险预警机制研究--基于南京市高新区的经验分析
- 法学概论(修订版21世纪法学教育规划教材)
- 计算机应用基础--Windows XP+Office XP版(21世纪高等教育规划教材)
- 新发传染病的诊断与治疗
- 我走过的路--风雨人生六十九