食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 玉米发糕
- 尖椒炒茄子
- 银鳕鱼西兰花沙拉
- 菠菜蛋卷
- 小炒腊牛肉
- 原只南瓜蒸排骨
- 湘菜馆里都有的---剁椒大白菜
- 头菜蒸仙骨鱼
- 清蒸大闸蟹
- 叉烧焖西葫芦
- 萝卜丝炒银鱼干
- 辣椒炒螺头
- 香辣蟹
- 凉瓜牛秋鱼汤
- 尖椒爆鸭块
- 面豉酱蒸五花肉
- 美极焗腩肉
- 可乐鸡翅
- 洋葱辣椒焗银鳕鱼
- 秋寒霜降喝汤暖胃 山笋野菌土鸡汤
- 干锅猪大肠
- 白菜豆腐
- 豉油皇辣翅尖
- 小炒油锅肉
- 香煎三文鱼
- 这个小镇哪家饭店是最好的用英语怎么说
- 这个尺子和那个尺子一样长用英语怎么说
- 这个房间可以作书房用英语怎么说
- 这个房间很大吗用英语怎么说
- 这个故事发生在什么时候用英语怎么说
- 这个星期天我们打算去野餐用英语怎么说
- 这个是不是你的用英语怎么说
- 这个月天天下雨用英语怎么说
- 这个村庄里没有旅店用英语怎么说
- 这个杯子好漂亮用英语怎么说
- 这个猴子喜欢吃香蕉用英语怎么说
- 这个球是什么颜色用英语怎么说
- 这个电影的内容用英语怎么说
- 这个男孩是瞎的用英语怎么说
- 这个盘子真难看用英语怎么说
- 绮寮怨（宋·陈允平）
- 绮寮怨（清·陈匪石）
- 绮寮怨（清·龚自珍）
- 绮寮怨（清末民国初·樊增祥）
- 绮寮怨（清末近现代初·吴湖帆）
- 绮寮怨（近现代·乔大壮）
- 绮寮怨（近现代·吴梅）
- 绮寮怨（近现代·胡士瑩）
- 绮寮怨（近现代·黄侃）
- 绮山（近现代·沙曾达）
- 绮川亭（宋·杨志）
- 绮川游（明·杨基）
- 绮怀二叠（当代·姚佳）
- 绮怀十二首 其七 十年影事微见于斯（近现代·施蛰存）
- 绮怀十二首 十年影事微见于斯（近现代·施蛰存）
- 超越与回归--毛泽东的心路历程
- 夏史/细讲中国历史丛书
- 西周史/细讲中国历史丛书
- 上海的美国人(社区形成与对革命的反应1919-1928)/海外中国城市史研究译丛
- 墙外开花墙内香--委托管理与成功教育/上海教育丛书
- 工业锅炉清洁能源替代及节能改造实用手册/节能环保产业系列丛书
- 模具专业英语
- 创意折纸大本营(组合多面体)
- 深化改革中的货币政策风险管理与金融发展(2014)/上海金融论丛
- 不同语言文化和政策环境下的汉语教学
- 宋史/细讲中国历史丛书
- 中美贸易--失衡与摩擦/复旦国际关系评论
- 文房典藏(罗氏藏品精选)
- 书卷字今音歧异研究
- 朱熹诗经解释学研究