食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 现榨西瓜汁
- 煎蛋包菜炒细面
- 菜心炒河粉
- 剁椒拌腐竹
- 番茄炒虾仁
- 牛肉炖杂烩
- 芝士鲜肉披萨
- 糖醋西兰花
- 胡萝卜炒肉
- 锅包肉（鸡肉版）
- 芝士蛋挞
- 燕麦甜醅子
- 茄汁大虾
- 萝卜干炒鸡蛋
- 木耳莴笋炒肉丝
- 豆角炖粉条
- 青椒肉丝
- 皮蛋苋菜
- 山药馒头
- 虫草花炒肉
- 酱焖排骨
- 家常蛋炒饭
- 葱香小芥兰
- 皱皮椒五花肉
- 炝炒花甲
- plethora
- pleura
- pleura
- pleural
- pleurisy
- pleuron
- plex
- Plexiglas
- plexiglass
- plexus
- pliability
- pliable
- pliancy
- pliant
- plicate
- 中秋夜（清末民国初·费墨娟）
- 中秋夜（近现代·宋词）
- 中秋夜，与李子沧萍、张子友鹤，观月社园。（清末近现代初·黄节）
- 中秋大日庵丧次（明·释函是）
- 中秋大晴采菊亭对月（宋·周紫芝）
- 中秋大江观月（明·王樵）
- 中秋大雨感旧（明·沈守正）
- 中秋大雨无月作嫦娥怨时会陈师召宅（明·倪岳）
- 中秋大雨（宋·王灼）
- 中秋大风雨五绝（宋·刘克庄）
- 中秋大风雨后看月有作（清·许廷鑅）
- 中秋奉怀幻隐禅师（明·德祥）
- 中秋姚宝山有约不遂次日见过（明·陈圭）
- 中秋孤坐（清末近现代初·王易）
- 中秋宁远道中（清·汤右曾）
- 网页设计与制作(面向Web前端开发1+X证书系列教材)
- 2021全国主管护师资格考试试题金典/考试达人
- 中国物料搬运装备产业发展研究报告(2018-2019)
- 建筑业营改增制度设计与评价/国会财税智库丛书
- 实战情报大数据
- 会声会影2019中文版视频编辑与制作(微课版)/范例导航系列丛书
- 兽医微生物学(第5版)/全国高等院校兽医专业教材经典系列
- 数学(必修第1册)/世纪金榜高中全程复习方略
- 英语(选修6)/世纪金榜高中全程学习方略
- 科学(ZH版共3册新课标)/2021新中考集锦全程复习训练
- 云荟(中国时尚2011-2020)(精)/中国丝绸博物馆时尚展览系列丛书
- 中国近现代史纲要专题教学讲稿/高校思想政治理论课专题教学讲稿丛书
- 历史复习用书/学业水平测试
- 物理因子治疗技术(供康复治疗技术及相关专业使用全国卫生职业教育康复治疗类应用技能型人才培养十三五规划教材)
- 汽车服务顾问基础与实务(第2版新世纪高职高专汽车运用与维修类课程规划教材)