食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 饺子皮煎饼
- 一朵花豆腐
- 川香水煮鱼
- 蘑菇圆子汤
- 三角饭团
- 牛油果煎鸡蛋
- 宝宝手工果蔬蝴蝶面
- 炸薯条少油版
- 荷花酥
- 盐渍豇豆
- 青椒木耳炒蛋
- 菊花杏鲍菇
- 红枣红豆莲子汤
- 油焖鲜虾
- 榛蘑炒鸡蛋
- 酱汁杏鲍菇
- 照烧鸡排蔬菜饭
- 糯米莲藕
- 酵母版黄桃松饼
- 桂花酸奶戚风蛋糕
- 豆渣花朵馒头
- 豆渣葡萄干馒头
- 抹茶千层
- 面筋炒大头虾
- 香菇糯米烧卖
- 五劳什么什么的成语
- 五十什么什么的成语
- 五十步笑百步
- 五只小鸟用英语怎么说
- 五只风筝用英语怎么说
- 五合什么什么的成语
- 五合六聚
- 五味什么什么的成语
- 五味俱全
- 五大三粗
- 五大什么什么的成语
- 五大元素用英语怎么说
- 五子什么什么的成语
- 五子登科
- 五季之酷
- 西郊游瞩（唐·韦应物）
- 西郊游（明·薛始亨）
- 西郊燕集（唐·韦应物）
- 西郊看刈禾二首（明·薛瑄）
- 西郊社集同岑梵则王说作柬屈翁山高望公诸子（明末清初·张穆）
- 西郊社集赋得折荷缉寒袂（明·邓云霄）
- 西郊秋兴十首（明·何景明）
- 西郊秋日（明·孙蕡）
- 西郊纵步（宋·朱熹）
- 西郊草堂对酒口占（明·袁华）
- 西郊落花歌（清·龚自珍）
- 西郊行（明·王樵）
- 西郊观稼奉次涯翁先生（明·邵宝）
- 西郊访梅约李提刑李参政八客分韵得尔字（宋·魏了翁）
- 西郊赠岑梵则（明末清初·陈恭尹）
- 乡土游/中国乡土建筑丛书
- 农业灾荒论
- 论主导价值观/当代伦理与发展研究丛书
- 共和主义(一种关于自由与政府的理论)
- 无公害鳜鱼标准化生产/无公害农产品标准化生产技术丛书
- 无公害茄子标准化生产/无公害农产品标准化生产技术丛书
- 无公害葱蒜类蔬菜标准化生产/无公害农产品标准化生产技术丛书
- 无公害黄瓜标准化生产/无公害农产品标准化生产技术丛书
- 花卉每月管理技术新编
- 名优茶叶生产与加工技术
- 快乐养猪法
- 农垦经济体制改革与发展研究--2005年全国农垦经济理论研究论文集
- 中国农业补贴政策效果与体系研究
- 实用杏树栽培图诀200例
- 蘑菇生产关键技术百问百答/专家为您答疑丛书