食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 牛肉面
- 砂锅福寿鱼
- 五香茶叶蛋
- 五花肉焖春笋
- 肉末平菇青菜汤
- 娃娃菜卷肉
- 手抓饼的新吃法
- 秘制酱香猪蹄-唇齿留香
- “?酸辣美食?”酸辣黄瓜片
- 烧鲢鱼尾
- 十三香辣小龙虾（附正确清洗处理小龙虾方法）
- 雪花酥
- 快乐鸡块
- 下饭菜剁椒鸡蛋
- 下饭菜蒜苔炒肉末
- 咖喱冬瓜虾仁
- 满杯橙橙的做法
- 电饭锅版面包
- 西红柿酿豆腐
- 下饭菜香辣鸡爪
- 泰花椰奶的做法
- 南瓜发糕---零失败超级容易上手
- 蓝天白云做法教学
- 高升中翅
- 椰子鸡汤
- 择交而友
- 择人什么什么的成语
- 择人任势
- 择人而事
- 择什么不什么的成语
- 择什么什么事的成语
- 择什么什么从的成语
- 择什么什么势的成语
- 择什么什么友的成语
- 择什么什么取的成语
- 择什么什么噬的成语
- 择什么什么处的成语
- 择什么什么居的成语
- 择什么什么执的成语
- 择什么什么权的成语
- 清明日再题高赋亭（宋·吕南公）
- 清明日写怀（明·王贞庆）
- 清明日净因庄早饭罢遂游洪福有怀巨载元确因（宋·李之仪）
- 清明日到陈庄（元·张翥）
- 清明日北园亭作（宋·李复）
- 清明日午憩黄池镇（宋·杨万里）
- 清明日半轩前丁香盛开偶题（明·陆深）
- 清明日南阳道中望汉光武帝乡（明·邓云霄）
- 清明日卧病（宋·张耒）
- 清明日又忆吴门胜事（明·邓云霄）
- 清明日发舟偶过广福寺（明·程敏政）
- 清明日同人城南看花各赋七言古诗追和苏东坡（清·保禄）
- 清明日同傅元瞻阎才元周济美曾原伯宇文子友（宋·赵汝燧）
- 清明日同学士李惟中赵子期及国学官携酒东岳（元·吴当）
- 清明日同宋才夫王子友游秦氏园分韵得一字（宋·李流谦）
- 杰夫代特先生
- 高等数学教程学习指导(工科数学基础)
- 跟我听英语新闻听力每日一练(附光盘健康篇)
- 旅游地理(高等职业教育旅游系列教材)
- Visual Basic程序设计(高等学校计算机基础教育教材精选)
- 微观经济学原理(21世纪高职高专规划教材)/财经管理系列
- 管理信息系统理论与实务(高等学校应用型特色规划教材)/经管系列
- 跟我听英语新闻听力每日一练(附光盘经济篇)
- 社会保障理论与实务(第2版公共管理系列教材)
- 跟我听英语新闻听力每日一练(附光盘环境篇)
- Visual Basic2005程序设计教程(高等学校计算机应用规划教材)
- 贸易与管理新方式--EDI/广东金融学院学术著作系列丛书
- 跟我听英语新闻听力每日一练(附光盘时事篇2)
- 网络安全协议理论与技术(高等院校信息与通信工程系列教材)
- 跟我听英语新闻听力每日一练(附光盘时事篇1)