食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 营养早餐面
- 咸菜夜开花煮厚千张丝
- 鸡胸肉炒大头菜丝
- 酒酿鸡腿
- 烧百叶包
- 茄汁荷包蛋
- 沙茶牛肉面
- 三鲜味的菜盒子
- 胡萝卜香葱煎饼
- 牛肉士豆烧胡萝卜
- 水果拼盘
- 芒果花盘
- 蒸臭豆腐
- 客家蒜头焖猪肉
- 番茄炖牛腩
- 刀豆玉米扇骨汤
- 紫米饼
- 豆沙青团
- 煮地瓜
- 南瓜小米粥
- 大葱烧鸡腿
- 洋葱炒鸡丝
- 反沙芋头
- 金汤鱼片豆腐
- 木瓜牛奶燕窝
- 冰炭不同炉
- 冰炭不投
- 冰炭不相容
- 冰炭不言，冷热自明
- 冰炭什么什么的成语
- 冰炭同器
- 冰炭相爱
- 冰瓯什么什么的成语
- 冰瓯雪椀
- 冰肌什么什么的成语
- 冰肌玉骨
- 冰肌雪肠
- 冰肌雪肤
- 冰解云散
- 冰解什么什么的成语
- 赠冯忝生侍御（明·孙传庭）
- 赠冯慕冈二首（冯时在诏狱）（明·王士骐）
- 赠冯慕冈华省衷何玉岘南还（明·张萱）
- 赠冯扬州（宋·杨杰）
- 赠冯文罴诗（魏晋·陆机）
- 赠冯文罴迁斥丘令诗（魏晋·陆机）
- 赠冯樵隐琴棋（宋·何梦桂）
- 赠冯法师（宋·舒岳祥）
- 赠冯炼师归岳阳（元·范梈）
- 赠冯紫光游（明·释今镜）
- 赠冯著（唐·韦应物）
- 赠冯观察二首（明·胡应麟）
- 赠冯贰教（明·黄衷）
- 赠冯钝吟先生四首（清末民国初·方仁渊）
- 赠冯隐君一首（明·黄省曾）
- 且听风吟
- 身份的焦虑
- 见微知著
- Web前端开发技术--HTML5\CSS3\JavaScript(第3版微课版高等学校软件工程专业系列教材)
- 酶学实验手册
- 独行不知芳华久(奥黛丽·赫本传)
- 城乡中国(精)/理想中国丛书
- 隔代育儿经(92个场景化祖孙教养示例)/中华家风家教书系
- 多肉植物小星球
- 好奇的调酒师(全面掌握调制完美鸡尾酒技艺的精髓)
- 成人吞咽障碍临床吞咽评估指导手册
- Oracle Database 12cR2多租户权威指南
- 羚羊与蜜蜂(众生的演化奇景)
- 面向对象信息系统的设计思想
- 中文版After Effects CC2017影视特效实用教程/计算机基础与实训教材系列