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诗文	蔬菜沙拉
释义	食材明细 主料 青瓜 适量 圣女果 适量 生菜 适量 紫甘蓝 适量 玉米 适量 青豆 适量 辅料 千岛沙拉酱 适量 酸甜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蔬菜沙拉的做法步骤 1 紫甘蓝入滚开水中烫一下、（几秒就行） 2 生菜用热水冲一下 3 菜切成丝放入圣女果 4 玉米、青豆煮熟、青瓜切成丁 5 放入千岛沙拉酱拌匀 所属分类： 凉菜
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