本书针对生活中常见的病症和亚健康状态，详细地介绍了艾灸的功效、操作技巧、注意事项等，配以真人操作示范图，还对与艾灸密切相关的经络、腧穴进行了清晰的图文解释，让读者一看就懂、一学就会。本书具有较强的实用性和可操作性，是家庭养生保健、防病治病的艾灸工具书。

第一章艾灸：可靠的家庭保健医生
艾灸疗法的起源和发展
认识艾草、艾绒和艾条
认识施灸工具
冬病夏治用艾灸
清楚灸法巧施灸
艾灸禁忌及注意事项
灸后护理及调养
喻穴基本知识
第二章“灸”这样施，远离亚健康
失眠
神经衰弱
记忆力减退
困倦易疲劳
精力不足
空调病
免疫力低
第三章健康“艾”中来，对症艾灸一用就灵
感冒
咳嗽
恶心、呕吐
呃逆
……