内容推荐 本书针对生活中常见的病症和亚健康状态,详细地介绍了艾灸的功效、操作技巧、注意事项等,配以真人操作示范图,还对与艾灸密切相关的经络、腧穴进行了清晰的图文解释,让读者一看就懂、一学就会。本书具有较强的实用性和可操作性,是家庭养生保健、防病治病的艾灸工具书。 目录 第一章艾灸:可靠的家庭保健医生 艾灸疗法的起源和发展 认识艾草、艾绒和艾条 认识施灸工具 冬病夏治用艾灸 清楚灸法巧施灸 艾灸禁忌及注意事项 灸后护理及调养 喻穴基本知识 第二章“灸”这样施,远离亚健康 失眠 神经衰弱 记忆力减退 困倦易疲劳 精力不足 空调病 免疫力低 第三章健康“艾”中来,对症艾灸一用就灵 感冒 咳嗽 恶心、呕吐 呃逆 …… |