我不是个坏女孩
求助者：王小倩，女，23岁。
病症病史：抑郁性神经症，5年。
问题成因：父母离异，被寄养，童年遭遇性侵。
症状：讨厌自己，无价值感、无快乐感，敏感多疑，不善交际，厌食，失眠，有自杀意念。
阅疗处方：【书籍】露易丝·海：《生命重建》；保尔·吉尔伯特：《走出抑郁》；阿尔弗雷德·阿德勒：《超越自卑》；【电影】《素媛》（韩）。
音乐处方：陈功雄：《爱和乐》。
共鸣文献：露易丝·海：《生命的重建》。
案例故事
虽然小倩已经毕业多年了，但她第一次来到阅疗咨询室时的情景，我仍记忆犹新——
“老师，我可没有心理疾病，只是路过这里看见阅读治疗室的牌子，感到好奇，所以才进来看看的。”一进门就紧张地进行声明，她的戒备心竟如此之强！不过她灰暗的脸上写满了焦虑与疲惫，20岁的花季年龄看上去像30岁，说话的声音也非常小，明显底气不足。凭经验，我怀疑她有严重的心理疾病，尽管她极力掩饰。
为了打消她的顾虑，消除她的戒备心理，使谈话能够进行下去，我们的交流从她好奇的“阅读疗法”开始。我简单给她介绍了阅读疗法的概念、原理及其作用，然后带着她去阅读疗法案例展示室，看其他学生通过阅读疗法克服自卑、战胜焦虑、走出抑郁、疗愈失恋的心得文章，浏览验方图书。渐渐地，她精神舒缓下来了。最后，她停在了“走出抑郁”的书架前，随手拿起一本书，看了一会儿后低声说：“老师，我得了抑郁症，吃药也没见好转，我想试试阅读疗法，您给我推荐本书看看吧。”
开书方和开药方一样，需对症下书才有效果，因此，我试着询问她的病因病程、就医历史。可是小倩用力搓着手心，低着头，沉默不语。我重申了保密原则，告诉她：只有倒出心中秘密，释放压抑与痛苦，才能走上治愈之路。如果觉得当面诉说难以启齿，可以回去整理思路，将自己的创伤故事写出来，写作疗法也是宣泄痛苦情绪、治疗抑郁症的好方法。
临走时，小倩记下了我的邮箱。两周后，我收到了她的来信。
我被玷污了童贞
我很小的时候，父母便因为性格不合离婚了，所以从3岁开始我就被丢给了农村的外公外婆。每次看见别的孩子被父母领回家吃饭，我心里就非常难过，觉得都是自己不好，爸爸妈妈才不要我。听到别的孩子唱《世上只有妈妈好》，我就偷偷地哭，心里呼唤着妈妈：“妈妈你在哪？为什么不来看我？”我还会偷偷跑到村头，泪汪汪地注视着来往的行人，盼着妈妈能出现。
到了上学的年龄，我和村里的其他小朋友一起开始了小学生活。平日里，我会帮外婆打扫卫生、洗衣服，秋收农忙季节时，我会帮外婆掰玉米棒子、摘花生，干一些力所能及的活。村里的人都夸我乖巧懂事，外婆也很欣慰。
邻居大叔是个光棍，经常和外公一起蹲在门口抽烟、晒太阳，也常常来我们家帮着干些重体力活。外公外婆拿他当自己孩子看待，他对我也非常关心，经常给我买零食吃，还送我铅笔、练习本。那一段日子我过得很开心，可就是这样一个让我们全家都很信任的人，却对我干出了畜生不如的事。
一天，他趁我外公外婆不在家，喊我去他家里玩。到了他家后，他让我去床头给他拿火机，当我爬上床的时候，他猛地压了过来。我吓了一跳，把火机递给他就想下床，但他粗暴地把我一把抓了过去，捂住我的嘴，扒掉了我的衣服。我吓得哭了起来，但嘴巴被捂住发不出声音，呼吸都困难。撕心裂肺的痛楚让我晕了过去，等我醒来时发现自己已经躺在了医院，外婆坐在床边不停地抹眼泪，嘴里骂着“杀千刀的，孩子才8岁呀，你怎么就下得了手”。我想起身下床，可疼痛让我一下哭了起来。外婆连忙抱住我，我拽着外婆的衣袖，哑着嗓子唤着“外婆”喊疼。外婆满眼心疼，却只能轻轻抚摸我，外公则蹲在门口默默抽烟，远远地看着我们。懵懂的我虽然还不知道那个男人对我的伤害有多大，但却忘不了那张恶魔般的脸和身上这锥心的痛。
出院后我就像变了一个人，经常独自发呆，外婆喊我我也很少反应。外公外婆年纪大了，也没什么文化，没办法帮我讨公道，、那个伤害我的恶魔不仅没有受到应有的惩罚，还经常在我们门口晃悠。这让我万分恐惧，生怕哪天又落入他的魔掌。我开始害怕出门，害怕别人的碰触，害怕见到陌生人。（P1-3）
跋
大学生正处于青春后期，面临着求学、求职、求偶三大人生课题，自我的认同、学业的成败、职业生涯的规划、社会交往的拓展、与异性的关系等等，都会带来压力，使他们产生心理上的困扰。面对这些成长的障碍，大学生会采用什么方法去解决？1998年，在我对泰山医学院医学本科生的一项调查中发现，72%的大学生曾通过读书来解决心理困扰。其中，因恋爱烦恼求助图书的人占48.1%；因就业压力求助图书的占51.1%；因交际困难求助图书的占61.8%；因性的困扰求助图书的占89.2%。这些数字一方面表明大学生确实需要心理帮助，另外一方面也说明：“阅读疗法”深受大学生的喜爱。
书籍中蕴藏着为各类情绪失常病人治疗的“药物”，而阅读疗法以其费用低、副作用少、保密性强、不伤自尊及弥补心理医生的不足等突出优点，受到大学生的青睐。大学生常见的心理困扰和心理障碍，一般都能从心理学著作和文章中找到问题的成因和解决办法，从小说、诗歌、人物传记等书籍中得到净化、领晤和启迪。对于渴望更深地认识自己和克服成长障碍的大学生来说，阅读此类书籍和文章，就是与心理学家及人类的智者进行无声的交谈。有些学生正是通过读书，鼓起了去找心理医生的勇气。即使没有心理疾患，也可以通过读书增长心理健康知识，增强抵御心理“病毒”的免疫力，开发生命的潜能。可以说，阅读疗法既能起到预防促进和发展的作用，也能起到治疗的作用。
鉴于此，我的职业生涯从1998年开始转向了大学生心理问题阅读疗法的研究工作。
我把二十年的阅读疗法实证研究分为前后两个阶段：
前十年，属摸索积累荐书经验阶段。由于我国的阅读疗法实证研究尚属空白，没有现成的经验可借鉴，我的阅疗指导是从推荐一篇篇放松减压短文、心理咨询师的问题解答开始，逐渐扩展到推荐心理自助类书籍、小说、诗歌、传记等作品，主要是针对大学生常见心理问题研制对症单方。我提供的大学生常见心理问题对症书目，被中国图书馆学会阅读与心理健康委员会发布在全民阅读网上，在高校中普及推广。
十年的历练，我和学生一起成长，逐渐由一名普通的图书馆员成长为一位专职阅读疗法师和心理咨询师。随着大学生抑郁症的发病率越来越高，单方的“药力”明显不足，因此，从2008年开始，我研究的侧重点则转向针对大学生严重心理问题及抑郁障碍研制配伍书方，创新性地将纸质文献、网络文献、影视文献及音乐曲目并举，进行了疗愈创伤的立体化阅疗指导。期间，我主持并完成了国家社科基金课题“大学生抑郁症阅读疗法中医学配伍书方研究”，并将中医方剂学的配伍原则、中医论治流程、中医情志学理论与阅读疗法原理相结合，提出了“书方配伍学说”，确立了“疏郁安神，移情易性”的阅读疗法总治则，首创“靶向投书”法，制定了具有普遍意义的“阅读疗法施冶流程”，成功研制出疗愈大学生失恋引发抑郁障碍和童年创伤引发抑郁障碍的配伍成方。经实验检验，采用配伍处方疗愈大生生抑郁障碍的有效率达到70%以上。该课题已于2017年10月通过专家评审，获优秀结项等级。
由于我特别重视与求助者建立和谐融洽的朋友关系，赢得学生信任，因此，很多学生愿意勇敢地向我吐露隐私，这是我能够了解每一个求助者心理疾患的根源，进而对症下书，取得良好效果的诀窍。
如何对症下书？这是所有阅读疗法实证研究者迫切想了解的。怎样做到书到病除，则是我孜孜追求的目标。我的对症下书经验是在20年的阅读疗法实践中逐渐积累起来的。
记得2002年我接到第一封匿名求助信，是一个化名阿杰的同性爱学生发来的：“老师，我是一个同性爱患者，我爱的人是异性恋，为了远离他，我尝试过休学回家，但回家后我更想念他，觉得自己就是个另类，痛苦得我快要发疯了，老师，救救我。”
说实话，当时的我对同性知识知之甚少，要指导学生摆脱苦恼，我自己必须对同性知识有个全面客观的了解。因此，我亲自登门求助我国著名精神病专家、同性恋研究学者丛中教授，他给了我二十多本国内唯一一份探讨同性爱现象的健康杂志《朋友》。恶补了一周同性知识后，我给阿杰提供了疏解方案，并大获成功。初步积累了同性爱荐书经验。
二十年中，我接诊了十三个同性爱学生的咨询，其中有两个直接来阅读疗法研究室当面咨询。对同性爱学生书方的推荐，我也从开始单一的《朋友》杂志，发展到反映同性生活的书籍、电影、视频、歌曲、微信、微博的立体化的阅疗方案，有效地缓解了同性爱学生的压力，让他们能够坦然地接受自己的性取向。
2003年，当小芳因失恋陷入重度抑郁，无法打消跳楼、割腕的自杀念头，痛苦地来和我索要一本忘情的书时，我心里并没有底，凭直觉，必须找一本描写失恋痛苦远远超过小方的书，以宣泄小方的痛苦，启迪小方走出失恋抑郁。大脑在过滤自己读过的所有写失恋的书籍，选中了《一个陌生女人的来信》。茨威格这部中篇小说中的陌生女人失恋的痛苦，将小芳的痛苦导了出去。小方在读后感中写道：“陌生女人单恋所经历的巨大的心灵痛苦，使我产生了强烈的共鸣，我在为陌生女人的悲惨命运而扼腕叹息的时候，自己的烦恼被完全置换了出去，觉得自己的那点痛与陌生女人相比真是微不足道，陌生女人太傻，为一个花花公子付出一生的真情和生命，真的不值！掩卷深思，心中豁然开朗，五脏六腑仿佛被洗涤了一样，平静极了。因此，我摒弃了自杀念头，走出了失恋阴影。”这个案例让我明晰了失恋抑郁学生的荐书方向。 2008年，当重度抑郁症患者小倩手捧《生命的重建》，开心地讲述该书对她的启迪和疗愈作用时，我心中感到无比欣慰。这个从来不会笑的姑娘，脸上终于绽放灿烂的笑容。小倩的案例让我明白了为什么抗抑郁药物对她的抑郁症治疗作用不佳。心病还需心药医，药物对小倩童年被强暴的心理创伤及由此形成自卑、自责的消极思维模式的治疗是无效的。而与她有着相同童年创伤经历的露易丝·海的《生命的重建》，则成了疗愈她的心理创伤、把她从抑郁黑洞中拉出来的灵丹妙药。这个案例使我对童年遭遇性侵的抑郁症患者有了荐书思路。
2010年，秋雁在我的指导下，用阅读疗法摆脱了折磨她多年的强迫思维和情绪抑郁后，她在感谢信中向我反馈了一条重要的信息：帮她走出了强迫思维的不是某一本书，而是《人性的优点》《启动心的力量》《林肯传》等多本书的综合疗愈作用。秋燕的阅疗信息反馈，打开了我研究配伍书方的思路。
一个合格的阅疗师，首先，必须紧跟时代步伐，掌握学生的焦点心理问题，关注好书中的好书，学习心理咨询的新技术、新方法。其次，要博览群书，精读和分析有价值的图书。第三，要与学生打成一片，从学生中收集有价值的书方，再到问题学生中检验。
二十年间，我所获得的每一个验方，均是从问题学生中来，再到问题学生中验证，确实有效，再加以推广。
《读祛心病》一书，是从我的阅疗咨询众多案例中精选出三十九个典型案例整理加工而成。其每一篇的结构相同，均由案例故事、对症下书、疗效追踪、阅疗感悟、共鸣文献分析五部分组成。
案例故事部分使用第一人称，故事的内容在求助者自述的基础上进行了加工润色，增加了故事的可读性。为了保护求助者的隐私，主人公均采用化名。书中所选案例，以近十年来我所做过的大学生抑郁障碍阅读疗法新案例为主，兼有焦虑症、强迫症、社交恐惧症及严重的心理问题。每个故事内容包含求助者心理困惑或心理障碍的成因、病程及痛苦程度等，三十九个案例故事，基本涵盖了大学生普遍存在严重心理问题或心理障碍。
对症下书部分，是我对每一个求助者问题的分析与情绪状况的初步判断，并据此推荐的对症文献、歌曲、电影等立体化阅疗处方。这部分是我多年的经验积累，意在为阅读疗法师、心理咨询师提供参考。
阅疗感悟部分，是求助者对配方中引起强烈共鸣、疗愈作用最大的文献的阅疗心得。为保持其真实性，这部分的撰写除个别文字润色外，原文基本保持不变。
共鸣文献分析部分，主要是分析作品内容及主题，侧重于挖掘作者的创伤经历，意在让读者明白，为什么该作者的书能引发相同或相似经历的读者的认同与共鸣，并重点针对求助者的问题阐述阅读疗法原理，意在告诉读者该书是如何治病的。
本书的撰写和出版得到了我国阅读疗法理论家、北京大学图书馆王波教授的技术指导，特别是他在百忙中为本书作序，对我的工作和《读祛心病》一书给予了高度评价，对此表示衷心感谢。感谢海洋出版社高显刚、杨海萍两位主任对本书的厚爱和大力支持。感谢我的丈夫刘文国先生20年来默默地参与和支持我的阅读疗法实证研究，我的书稿和所有研究论文都有他的智慧和心血。最后要感谢我的科研小助手刘静雯、冀宝苹、陈星、李亚文、刘祥月、刘明霞、任兴葡、高倩云、刘曼曼、燕春亭、王菲、张梦燕、李畅、张雪，她们在《读祛心病》写作中，帮我筛选案例、整理补充资料、修改润色文字，发挥了很大作用，正是有她们的协助，《读祛心病》才能早日与读者见面。
愿该书能为学子们自解心结提供帮助。
愿该书能为心理咨询师、阅读疗法师提供荐书经验。
希望学生声泪俱下的案例故事能惊醒年轻的父母，补上儿童心理学这一课，不让自己的孩子在儿童期遭受心理伤害。
宫梅玲
2017年11月于泰山医学院
序
王波
宫梅玲老师是泰山医学院图书馆的研究馆员、国家二级心理咨询师、大学生心理健康中心心灵导师，是中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康专业委员会副主任。因为共同热爱阅读疗法研究，我与宫梅玲老师尚未谋面就已通过研读彼此的著述而成为学术知己。最早我们是通过电邮往来，交流思想、交换材料，后来有了博客、微博、微信等社交媒体，沟通更加便捷，一旦有新作发表，双方都能在第一时间先睹为快。可以说，我们对彼此在阅读疗法方面的研究思路与方法均十分熟悉。
2010年，中国图书馆学会阅读推广委员会下设立了阅读与心理健康专业委员会，我被推举为主任委员，宫梅玲老师是骨干成员，泰山医学院图书馆也因宫梅玲在阅读疗法实证研究的卓越成就和社会影响，成为该委员会的挂靠单位。
2011年，第一届全国阅读疗法经验交流会在泰山医学院召开，我和宫梅玲终于能面对面地探讨阅读疗法了。此后，我们便经常一起参加与阅读疗法有关的会议，共同促进阅读疗法在全国高校的普及和推广。
宫梅玲老师涉足阅读疗法，完全出于一种职业责任感。最早是因为她看到大学生因心理问题得不到及时疏导而导致休学、退学、自杀和犯罪的事件时有发生，感到十分痛惜，进而萌发了利用图书馆资源为学生排忧解难的念头。1998年，在泰山医学院心理学博士丛中教授的指导下，宫梅玲开展了“大学生心理困扰求助方式的调查”，结果发现：读书自助是大学生解决心理困扰的首选方式。于是，她把指导大学生通过读书解决心理问题作为服务重点。在查阅资料的过程中，南京大学沈固朝教授的《图书治疗——拓展图书馆服务和图书馆学研究新领域》一文让她深受启发，认识到通过读书解决心理问题在国外叫“阅读疗法”，了解到国内这方面的研究尚属空白。因此，她将大学生心理问题的阅读疗法实证研究作为自己的研究方向。同时期，我的阅读疗法本土化研究也在进行中，发表的系列文章引起了宫梅玲老师的重视，文中的观点和思想被她及时应用到阅读疗法实践中，取得了良好效果。
宫梅玲老师对阅读疗法的热爱和执著是令人敬佩的。她的阅读疗法研究建立在扎实的实践基础上，是在为大学生实实在在排忧解难的服务中，通过发现问题、探索解决方法、不断总结规律，最后提出自己的新见解等一系列环节，逐步把阅读疗法实践活动引向深入，取得了学术研究和治疗效果的双丰收，成为图书馆界阅读疗法实务的先行者一面旗帜。其阅读疗法实证研究有四大鲜明特点。
第一，形式多样。宫梅玲在阅读疗法领域做了许多开创性工作，实现了诸多“零的突破”：2000年，率先将阅读疗法引进校园，开启了大学生常见心理问题的阅读疗法实践探索；2001年，成立了高校首个阅读治疗阅览室，义务为大学生进行阅读治疗和心理疏导；2006年，建立了国内首个阅读治疗研究室，同年，创办“书疗小屋”博客，建立了国内网络阅读疗法新模式；2007年，成立国内首个“大学生阅读疗法研究协会”，扩大了阅读疗法的实践基础；2008年，为配合阅读疗法的推广与普及，又创建了泰山医学院阅读疗法研究基地；2011年，为大学生开设了阅读疗法必修课，将阅读疗法引入高校课堂。
第二，方法专业。宫梅玲的阅读疗法研究和实践一开始就是在我国著名的精神卫生专家、北京大学精神卫生研究所的丛中教授的启发下合作进行的，此后也一直得到丛中教授的悉心指点，故而她擅长采用精神医学的方法来研究阅读疗法，在心理量表的采用和统计、医案和验方的积累和分析、将阅读疗法和其他心理疗法（如同伴辅助疗法、音乐疗法）配合使用等方面，都表现出了精神医学的功底和特色，大异于别的图书馆学学者关于阅读疗法的研究。她既有一些成果发表在《中国图书馆学报》等图书馆学期刊上，也有一些成果发表在《精神医学杂志》《中国精神卫生》《中国行为医学》等医学期刊上，这说明无论图书馆学界还是精神医学界对她工作的专业水准都给予了认可。用多学科的方法研究和实施阅读疗法，且在多个学科的专业杂志上发表论文的学者很少，这也使宫梅玲在中国内地阅读疗法探索者中的地位显得相当鲜明和突出。宫梅玲显然知道医学和心理学知识是自己从事阅读疗法的核心竞争力，为了进一步强化这个优势，她潜心学习，报名参加心理咨询师资格考试，终于拿到了国家二级心理咨询师的证书，从而使她的阅读疗法推展活动更加专业和规范。
第三，重视推广。宫梅玲不仅科研意识强，注意认真记录实践过程、适时总结实践经验、撰写学术论文，还非常重视阅读疗法的宣传推广工作。她的研究论文多基于实践，实用性较强，因而对高校图书馆开展阅读疗法服务具有突出的引领和示范作用。不仅如此，宫梅玲还善于通过各种媒体宣传阅读疗法的理念和作用。几年来，她先后在《中国青年报》《中国教育报》《健康报》发文，宣传泰山医学院开展阅读疗法实践活动的经验和收获，并接受了《大众日报》和《光明日报》及上海东方电视台的采访报道。这些宣传活动，不仅扩大了泰山医学院大学生心理健康教育的社会影响，同时也对全国高校普及推广阅读疗法起到了积极的促进作用。近几年，有许多高校的图书馆、学工处、大学生心理健康教育中心的人员慕名前去泰山医学院参观学习，或邀请宫梅玲老师前去作阅读疗法报告，而无论是接待来访者还是外出作报告，宫老师都毫无保留地把自己的实践经验介绍给大家，由此带动了许多高校阅读疗法实践活动的蓬勃发展。
第四，成果颇丰。近二十年来，宫梅玲不仅在阅读疗法实践上成绩斐然，在阅读疗法书方研究上更是硕果累累。她先后在医学、图书馆学、心理学期刊上发表阅读疗法研究论文30余篇，研制出大学生常见心理问题对症书目和大学生抑郁症配伍书方。2002至2008年，她主持省教育厅课题两项；2012年主持省社科基金课题一项；2013年，她的“大学生抑郁症阅读疗法中医学配伍书方研究”课题获国家社科基金立项，这是国内阅读疗法研究领域首个获批的国家社科基金项目。在项目研究中，针对抑郁症的阅读治疗，宫梅玲将中医方剂学的君臣佐使配伍原则、中医郁证的情志疗法、中医的论治流程与阅读疗法原理相结合，提出了“书方配伍学说”，并根据中医郁症情志疗法理念，提出了“疏郁安神，移情易性”的阅读疗法总治则，首创“靶向投书”法，制定了具有普遍意义的抑郁症阅读疗法施治流程：阅疗治法一选书类别一靶向投书一检测效果一书方配伍。她的研究表明：多种文献组合阅读，使得精神营养更为丰富，作用互补、药力加强，疗愈效果优于单方。中医方剂学配伍原则，同样适用于阅读疗法组方。宫梅玲借鉴中医学的理论和方法研制阅读疗法配伍书方，在国内外均属首创。
宫梅玲老师在近二十年的阅读疗法实践中，积累了许多成功案例和对症处方。为了向全社会普及推广阅读疗法，让更多的人学会用阅读疗法疗愈心伤，她在圆满完成国家社科基金课题后，便腾出手来从其众多阅读治疗成功案例中精选三十余则，进行加工整理，著此《读祛心病》。宫梅玲老师邀请本人作序，我欣然接受。拜读完她的书稿，我认为该书至少具有以下特色：
其一，真实可靠。每个案例均来自宫梅玲老师的阅读疗法实践。案例中包含大学生常见的心理困扰和各类心理障碍，有自卑、焦虑、交际苦恼、当众讲话紧张、失恋、单恋等常见困扰，也有同性爱倾向、强迫症、抑郁症等棘手问题，可见阅读疗法的适应症相当广泛。
其二，结构独特。书中的每一篇均由“案例故事一对症下书一疗效追踪一阅疗感悟一共鸣文献分析”五部分组成，彰显了一个优秀阅读疗法师清晰的阅读治疗流程及极具说服力的疗愈效果。最为新颖的是每个案例前均设置了一个醒目的小卡片，简要介绍求助者的姓名、性别、症状、病因、立体化阅读疗法处方（音乐、电影、文献）等内容，能够一下抓住读者的心，吸引读者急于了解案例故事，看阅读疗法师如何对症下书，了解书是怎样治病的，可谓匠心独运。 其三，可读性强。案例故事均用第一人称，语言通俗易懂，故事性强。每位求助者声泪俱下地描述内心的压抑与痛苦，讲述问题的成因，唏嘘感人。案例故事，能让同类问题的读者产生强烈共鸣，找到适合自己解惑的书。而对症下书则有理有据，阅读疗法原理分析深入浅出，为其他阅读疗法师、心理医生提供了荐书思路及配伍组方的方法和技巧。 第四，书方精到。每个案例后的对症处方，均为配伍书方，每个书方都因人而异、因病制宜，体现了中医学辨证施治的思想。这是宫梅玲老师的最新成果，她经过不断探索、总结、修正所定型的配伍式书方体例，改变、丰富书目的著录内容、撰写方法、应用目的，不仅是中外目录学史上的一项创新，在世界阅读疗法推荐书目中也是独树一帜，有极大的向国外阅读疗法研究界介绍和推广的价值。
在当今社会竞争激烈的大背景下，青年学生压力巨大，心理问题越来越多，心理疾病日趋严重，阅读疗法不失为一种有效的自助方法。宫梅玲老师这本《读祛心病》的出版，为学生读者提供了一本难得的阅读疗法自助手册，为从事阅读疗法服务的图书馆员、心理咨询师提供了一本优质的参考书，也为学生家长们提供了一本深刻反思反省教育方法的书。衷心希望《读祛心病》的出版，能将宫梅玲老师近20年苦心孤诣研究、探索的心血、成果和智慧广泛传播，为更多的大学生和各类读者排忧解难、疗愈心病，产生更大的社会效益。
我多次在专业会议中说过：“很荣幸和宫梅玲老师同处于一个伟大的时代。”只有在这个温饱知礼的时代，和精神追求有关的阅读疗法才受到越来越多的人的关注，才有用武之地。只有和宫梅玲老师的研究互相激发、互相印证，我的阅读疗法研究的价值才得以发挥和放大。因此我由衷祝贺宫梅玲老师的新著《读祛心病》出版！也期待今后我们一以贯之地继续默契合作，在阅读疗法研究和阅读与心理健康专业委员会的工作中做出新的贡献、开创新的局面。
2017年5月9日于北京大学
《读祛心病》系我国首部阅读治疗典型案例集。宫梅玲老师从20年阅疗咨询的众多案例中精选出的抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症及其他严重的心理问题等典型案例39个，每一案例均由“案例故事一对症下书一疗效追踪一阅疗感悟一共鸣文献阅读疗法原理分析”五个部分构成，充分展示了一个优秀阅读疗法师清晰的阅读治疗流程及极具说服力的疗愈效果。该书不仅是青年学子阅读疗愈心伤，排解心理困扰的自助手册；也为心理咨询师、阅读疗法师荐书提供了参考范例；更是学生家长呵护儿重心灵，培养孩子健康人格的必备手册。
读书，是五脏六腑的心灵体操，对症的书籍是调控各种紊乱情绪的良药，读书祛病，阅读与心理健康专家宫梅玲老师倾情巨献！
《读祛心病》为青年学子心理疗愈自助手册，学生家长呵护儿童心灵必备手册。
读对症的书，去心灵的病。愿这部书能助您走出困境，改变命运。