本书以教育学、心理学和管理学为主要理论基础, 融合了目标管理、时间管理的相关知识, 运用教练的思维和方法研发设计了这本工具书, 希望通过提问、图形、表格等简单、实用、有效、易操作的方式, 帮助同学们激发梦想, 确立目标, 制订计划, 坚持行动, 开启不一样的人生。