王晓烨著的《拿得起还要放得下》是一本启迪你的思维，让你感悟生命真谛的心灵读本，让你在人生的不同阶段做好每一个选择。人生最重要的选择就是拿得起，放得下。

学会拿起，懂得放下，才能找到人生幸福的本来模样。让我们懂得不要让身外之物牵绊身心，也不要自己挖坑自己跳；该挑起的担子也不要放松，该放下的要放下。这样，我们就能找回丢失已久的快乐，重新享受生命的美好。

我们每一个人都希望成功，渴望拥有一份理想的工作，有一个幸福美满的家庭，因为我们每天都为之奋斗。但我们在奋斗的过程中往往会忘记我们的初衷，在每天的勾心斗角和尔虞我诈中慢慢迷失了自己，当所有的一切都堆积在我们面前，压抑在我们心上的时候，我们茫然了。我们不知道自己如何拿得起，放得下。所以，就从这些角度出发，王晓烨著的《拿得起还要放得下》为你一一解开心中的疑惑，让我们都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找准位置，走出一条自己的路来。真诚地希望每一位阅读者都能从中受益！

第一章 人生需要拿得起，放得下的智慧

 有拿有放意味着选择

 不要怕，不后悔，能舍能得

 拿起的路上有险境

 只要敢想，没有拿不起的事

 确定一个目标，不要安于现状

 从不争取的人，很少会失败

 浮华褪尽，简单真实

第二章 快乐的人不会被痛苦所左右

 让你的心快乐起来

 三思而后行，学会等待

 逐出心中的抑郁

 东山再起的秘诀

 被锁住的大象

 做心灵的清道夫

 挣脱“面子”的捆绑

 常常喜乐

第三章 有态度的人生，才是好的人生

 正面思考

 感谢自己可以重新开始

 看到泥土和看到星星

 这儿荷花真好

 让自己轻松上路

 排除心灵的毒素

 热忱是大的动力

 选择挑战，永不言败

 无法改变命运，就改度

第四章 任何时候，有智慧更要有勇气

 渔夫和魔鬼

 怀宝行乞

 拿出自己的勇气

 成功的门是虚掩的

 没有所谓的“不可能”

 浪尖的考验

 勇敢的美丽

 勇敢与理性

第五章 平和地面对人生不等于平庸

 失败是生命中必要的投资

 承受磨难与享受幸福

 勿因自身的缺陷而苦恼

 忙里岂能不偷闲

 非做不可的事不能太多

 回归大自然

 一花一世界，一沙一天国

 笑对失败是对失败大的报复

 学会豁达宽容

 看得开的人生才豁达

第六章 活得太累，就是因为放不下

 大的幸福是放得下

 无所求便是追求

 快乐的源泉在心底

 忧虑，费力不讨好

 糟，也不过是从头开始

 不必嫉妒别人的成功

 我看开，我快乐

第七章 放下一时，方能赢得一世

 放下是一种坚强

 放下也是一种智慧

 放下是一种解脱

 放下更是一种美丽

 人生就要懂得放下

 有一种错误叫固执

 退后一步也许柳岸花明

 输不起，是人生大的失败

第八章 放下抱怨，驱散心中的不满

 化不满情绪为创新契机

 抛开人生无谓的负担

 失去是另一种形式的获得

 把时间花在解决问题上

 生活因“不幸”而多彩

 慢一步并不是坏事

 算计越多抱怨越多

第九章 放下苛求，成人之美就是成己之美

 宽容，人生难得的佳境

 不要轻易指责他人

 不用他人的错误惩罚自己

 善于沟通，在沟通中相互理解

 宽容是人际关系的润滑剂

 清除报复心

 让仇恨长成鲜花

第十章 放下浮燥，享受平静生活

 浮躁的危害

 攀比是一把刺向自己的利剑

 人间没有永远的赢家

 保持一颗平常心

 让你的心沉下来

 与自己比是英雄

 平静的心态

确定一个目标，不要安于现状

雄心壮志和野心并没有多少区别。如果一个人确定了远大的目标，那么对于自己来说是雄心壮志，别人看来可能就是野心了。如果一个人确定了一个十分卑微的目标，那么对于自己来说可能还是雄心壮志，别人也许还是会认为这是野心。

人活在这个世界上，是应该有目标的，而不应该安于现状。

刘备生存在东汉末年，他的目标是十分明确的。正是因为这种明确的目标，导致了他最后获得极大的成功。他最初要提高声望，后来他成了刘皇叔；他需要将才，他不仅有了关羽张飞，而且也有了赵云、黄忠和马超。他需要谋臣，于是卧龙凤雏都愿意供他驱使。

有一位成功学大师说：“人的头脑具有一种像飞弹一样的自动导航功能，一旦人有了明确清楚的目标后，头脑就会自动地发挥它无限的能量，产生强大的推动力，并且能够不断地瞄准目标和修正你的行为，自然地把我们引到朝向目标的方向前进。”

同时对于人来说，在头脑进行这种运作的过程中，最重要的不仅只是设定一个明确的目标，而是要十分明确达成这个目标的原因，毕竟原因主导一切，也只有这个原因才是让人持续朝目标前进的原动力。

有一位作者曾经写道：

“刘备需要不断征战并最终成为帝王的原因在什么?就在于他感到不安全。他感到生存的不安全，在他的周围，到处是战乱，买席的人居然比买鞋的人多，这种状况让他觉得很不安全。

“其实东汉末年的乱世对于刘备来说，毫无疑问是个很大的机遇。他本身就一穷二白，什么都没有，穷者则无畏，所以他根本不用担心自己会失去什么，因为他什么都没有。世道越乱对于他来说越是机遇，他可以趁乱摸一张大牌。

“人往往容易安于现状而看不到长远的不安全。因为人有一种很强的惰性，而且绝大多数人对未来是恐惧的，害怕失去自己所拥有的一切，这就是为什么有那么多的人白手起家而获得成功了，因为他们没有什么好失去的。他们只有贫穷。”

无论是古代社会，还是现代社会，整个社会都是在实行末位淘汰制。要想在社会中求得生存和发展就必须不断发奋，不断前进。而要不断前进首先就必须明确前进的方向，也就是说首先要明确目标。

人，这一辈子应该有什么样的目标呢?

每一个人的目标(或者说雄心壮志，或者也可以说是野心)都是不同的。不能用简单的说法来囊括所有人的想法。但是有一点是必须明确的，那就是你的目标必须能够保证你的生存和发展，否则目标就是有问题的。

仅仅有了目标还远远不够，还必须学会做规划，将目标进行分解。  一个人正确地设定目标，首先必须有明确的战略规划。人必须有眼光。所谓眼光，就是能够敏锐地发现更加有利于个人目标达成的条件或者形势，并为这一条件或者形势发挥作用制定可行性的计划。然后要去选取能够让你达成这个目标的工具。因为所有大目标的完成是由无数的小目标累计而来的，这就像是我们要坐车到达某个目的地一样，如果我们不知道最终要去什么地方，那么你又怎么知道你下一站要去哪儿，又怎么安排每一站的路线呢?在目标实现的整个过程中，每当收集到了一种工具，人就必须十分清楚地知道怎样利用这些工具来满足需求和目标，这样才能保证目标得到不偏不倚地实现。

这个世界上活过800亿人，真正的英雄并不多。即使不说英雄，真正能够主动控制住生活的人也并不多，很多人都生活在不安全中，因为他们很难做到未雨绸缪。很多人都是过一天是一天，根本就没有带着头脑在想事情，根本没有抵抗风险的能力。

一个人要想求得自身的安全，首先必须明确自己的不安全是什么?绝大多数人的不安全就在于生活的惰性，这种惰性消磨了他们的意志，使他们失去了防御风险的能力。而防止产生惰性的最好办法就是确定一个目标，然后不折不扣地为实现目标而努力。这样人活得才会安全。