靳建旭主编的《防癌抗癌(有这4步就足够了)》从4个方面向我们介绍如何防癌抗癌：首先带我们了解癌症，接受癌症，抵抗癌症；其次，通过详细介绍如何通过健康的饮食和规律的生活起居来抗击癌症威胁；再次，从早发现、早诊断、早治疗3 个方面介绍在面对癌症时，如何做到“三早”。最后，从常见的癌症种类出发，诠释每一种癌症的相关知识，为防癌抗癌的人群带来力量和希望。
| 书名 | 防癌抗癌(有这4步就足够了) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 靳建旭主编的《防癌抗癌(有这4步就足够了)》从4个方面向我们介绍如何防癌抗癌：首先带我们了解癌症，接受癌症，抵抗癌症；其次，通过详细介绍如何通过健康的饮食和规律的生活起居来抗击癌症威胁；再次，从早发现、早诊断、早治疗3 个方面介绍在面对癌症时，如何做到“三早”。最后，从常见的癌症种类出发，诠释每一种癌症的相关知识，为防癌抗癌的人群带来力量和希望。 内容推荐 人们往往谈癌色变，唯恐避之不及。但你知道吗？其实人一辈子有1/5的机会可能会得癌症，导致癌症的基因存在于每个人的身体里。癌症发病与否取决于遗传、病毒、环境、生活习惯等诸多因素。那如何才能不得癌症？做到“三早”就能控制癌症？中国人好发的癌症有哪些？如果得了癌症怎么办？打开靳建旭主编的《防癌抗癌(有这4步就足够了)》，您就会找到答案…… 目录 第1步 重新认识癌症，别让癌症吓破胆 什么是癌症 癌症的定义 癌症与肿瘤有什么区别 癌症其实是一种慢性病 人为什么会得癌症 恶化的外部环境 不良的饮食习惯 生活起居无规律 压力过大或情志失调 缺乏运动 家族遗传 常见的癌症有哪些 最容易被癌症盯上的人群 有家族和遗传性疾病的人群 罹患与癌相关疾病的人群 有不良嗜好的人群 职业易感人群 个性特质易感人群 过敏体质人群 经常熬夜的人群 肥胖人群 维生素缺乏的人群 经常憋便的人群 癌症防治的误区 第2步 建立健康生活方式，癌症就可防可控 健康饮食是防癌抗癌的关键 养成良好的饮食习惯很重要 防癌抗癌饮食讲究搭配好 致癌食物黑名单 …… 第3步 未病先防，癌症防治有“三早” 第4步 得了癌症莫担心，跟着医生做就够了 |
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