尹岩满怀虔诚之心独自前往印度，一路上，没有走马观花式的游历，也没有满满的行程安排，只是单纯地探寻内心的那一方净土。瑞诗凯诗的温和平静、恒河的滋养孕育、诵经堂的唱诵声……

一场改变一生的旅行，悠季瑜伽创始人尹岩女士带你体验一场身心圆满具足的印度心之旅！

《菩提树下太阳雨：印度心之旅》是一本游记，更是作者尹岩的一部心灵感悟。

《菩提树下太阳雨：印度心之旅》是一本游记，更是作者尹岩的一部心灵感悟。作者尹岩因多年前的向往，满怀虔诚之心独自前往印度，一路上，没有走马观花式的游历，也没有满满的行程安排，只是单纯地探寻内心的那一方净土。瑞诗凯诗的温和平静、恒河的滋养孕育、诵经堂的唱诵声……让她感受到了的宁静与平和，即使是热闹的德里，浪漫的克久拉霍也不敌瑞诗凯诗诵经堂下的那场太阳雨来得深刻。

序

再版序

引言

我去印度了

踏上印度

初识瑞诗凯诗

默瀚和瑜伽

圆地上的智者

披头士乐队和玛哈瑞诗·玛哈士大师

托马斯

与默瀚做冥想

瑞诗凯诗的西方人

我的心开了

阿南达，印度最奢华的美容

三人晚餐

诵经堂的太阳雨

阿布里

光明小屋

与默瀚告别

德里24小时

乌代·蔻绨饭店和辛格夫妇

水晶宫殿

宙汉和拉狄斯，以缘分的名义

我的魂被惊着了

马克的初恋

爱，是一种丰富

我的第一次“大篷车”

湖滨饭店——印度最后的罗曼蒂克

婚礼的歧义

告别乌代浦尔

粉色的斋浦尔和12个妃子的古堡

阿格拉的青年旅社

泰姬陵白色的痴恋

红堡，意外的开放

生活其实是梦中梦

搭错车

我的第二次“大篷车”

欢爱的图腾

异性按摩

光影秀

德里来的情种比奇

克久拉霍——落户的异国浪漫

发现林伽

瓦弋提带来的惊喜

骚扰

瓦拉纳西的恒河和唐僧的极乐西天

结婚季节

德里重逢

告别印度

旅行实用提示

后记

“我真高兴是和你学冥想。”

“其实，也是太凑巧了。我很少带冥想课。只是现在是淡季，没有很多访客，老师们也都休假了。否则，包括体式课，也不会是我给你上。”

默瀚曾师从世界著名瑜伽大师，并先后在最负盛名的印度喜马拉雅瑜伽研习中心(IIimalaylas cerlter)和印度最古老的瑜伽与文化大学(Kaival_vadhama G．s．)潜心学习，是一位真正的瑜伽科班教师。他还会瑜伽治疗，曾在印度南方一家著名的辨喜瑜伽治疗学院学习工作。目前，他是瑜伽之都瑞诗凯诗著名的琶摩特·萘克檀静修中心瑜伽学院的主任。地方政府每年委托琶摩特·萘克檀静修中心举办国际瑜伽节，来自世界各地的瑜伽爱好者或专业教练会聚一堂。瑜伽节期间，通常有著名的教师七八人分别授课，其中会包括瑜伽体式、冥想、印度疗法课程等。学员们每天闻鸡起舞，夜幕降临时，还要参加恒河边的圣火典礼。晚餐后，仍有著名瑜伽大师的讲座。作为一名出色的瑜伽教练，默瀚每次都会担任来自全世界200余名瑜伽师的培训工作。

“你从小就是瑜伽人了吧?”

默瀚的回答让我大吃了一惊。他竟然曾经是一名足球运动员，踢后卫的。大学专修课程为计算机软件设计。默瀚第一次进入瑜伽课室是在一次严重撞伤后。一个朋友把他拖到瑜伽课室，告诉他这里会对他有帮助。

“第一次做，我的身体硬得像石头。老师很严格，浑身很疼。”

“那怎么竟然当上瑜伽老师了?”

“首先，我得到很多益处。还有我的老师坚持让我从教。他说我天生就是瑜伽人。其实，他不说，我也知道了。”

作为一个远方的过客，我是没有资历界定瑜伽人的。不过，我亲身体会到，默瀚确实能够自然地营造出瑜伽的氛围，并引领学员进入纯净和谐的瑜伽世界。

冥想课后，我来到智者斯瓦弥的书房。斯瓦弥请我开始。我不无冒失地说：“《莲花露》我浏览了，我也明白其中有些道理。但是如果遵循一味的放弃，又如何去履行自己的责任。履行责任是需要内容的。”大师没有多说。他言简意赅道：“放弃不是不做。人行事分_一层：一是想做，二是责任，三是回报。我们要放弃的是对第三层的追求。因为努力并不能获得意想的结果，而如果你渴求这个结果，你必定会失望。所以放弃欲望不是放弃努力，是要求放弃回报。你因为男朋友离去，所以你难受，这是你对男友的依赖。一旦有依赖，必定会难过，因为你成了他的附属。不要依赖任何人、物。对你的父母、孩子、男友、工作都一样。因为任何事情都会在不经意间发生。而依赖只能令你在事变时痛苦。要知道任何事情、人、物都不是为你而生，不是属于你的。你生下来时，什么都没有，只有你自己，只有自己属于自己。所以，好好关爱它，善待它，信赖它。你唯一的依赖只是你自己，任何其他的事物，只是去服务他们。服务他们，使用他们，这是责任。不要成为他们的附属，依赖他们。人有一天会死、会变，你唯一能做的就是服务，尽义务与责任。”

大师的一席话让我豁然开朗。“你能拿走我的相机，但你拿不走我想要相机的愿望。”总有一天，上天会给我这个机会的。

Attachment!没有任何人、物应该属于我，只有我的愿望属于我。所以，不如去努力做眼前需要做的事情，更好地做我自己，帮助自己，更好地平衡生活，等待那个愿望成真。

我的心开了。

离开静修中心时，我问一个小伙子，这位大师是谁?小伙子诧异地望着我：“你怎么得到的约会?”“我只是在散步的时候遇见他，想与他谈话，他就请我这时来。”“那你太幸运了!我从尼泊尔来，就是为了这个约会，已经等了五天了。”小伙子告诉我，斯瓦弥大师曾是位著名医生，在孟买有一所医院，现弃医专门从事教诲工作。他现在是当地最德高望重的人，肩负着传播者的责任。很多人慕名而来，只是为了能和他谈30分钟。P50-52

每次谈起印度，总有人肯定地询问：印度很穷、很脏、很乱吧?即使在印度旅行，与异国的游行侠交谈时，这类感慨也比比皆是。但是，那不是我心目中的印度，也不是打动我的印度。

我心中的印度是泰戈尔笔下完美的温馨，大卫·里恩影片里的暮色沉金，印度文明中滋润生命的慈霖。带着对印度的超然想象与向往，我启程。

整个旅途，我经历的是与旅游者相似的行程，但，庆幸的是，我的印度之行起始于瑞诗凯诗圣镇。正是在这里，我一天一天奇妙地变化着，久违的天性，久违的愉悦又重新回归，瑞诗凯诗的太阳雨洗涤了我常年的都市滞埃，生命的美好、万物的轻盈开始在身体中流动。这里的陶醉让我在整个旅途中带着欢欣的感动，体会眼前的所见所闻，使我脱离了世俗的表象感触，遥望和感受那尘埃之上的光明和生命。

其实，我们每一次旅行都是带着一个心结的。我们在异乡寻找的也是与这个心结相呼应的人、物、景。印度之行对我来说是一场心灵之旅。我寻求的是在这个有着浑厚气场的陌生国度获得心灵上的一些启迪，或者帮助我用另一种眼光看世界，用另一种思维看生活。印度之行圆了我的心愿。

如果你问我，印度是否穷、脏、乱，我可以回答你：完全是的。但是，我要讲述的不是这些，因为，这真的不是印度最本质的东西，也不是我们所最要在意的。

我这里奉献给你们的，不是我回国后处心积虑的文字。展现在这里的，是我印度之行中的意识流。我的笔没有撰写，我的笔只是将我沐浴在阳光下的思绪记录下来，这些文字仅属于我2003年4月的那21天。

尹岩

2004年4月 北京家中

去年的今天，我正在克久拉霍，在39℃不容置疑的高温下，仰首瞻仰上千尊的欢爱景象，感受巨大的生命图腾。

印度之行已经过去了整整一年。

在过去的365天里，印度像一个温暖的音符陪伴着我。清晨的瑜伽，夜晚的印度天音，占满两大排的书架上的“印度三部曲”等关于印度的书籍，衣橱里艳丽的纱丽和印满神符的上衣丝巾……

默瀚如约在“非典”后期来到北京。五月的古都天高云淡，街寂人稀。悠闲的避难日子让我和我的朋友们随着仍然一袭白衣的默瀚在花园里领略瑜伽。临行之日，默瀚的瑜伽已让大家难以割舍。于是，八月的一天，默瀚又回到北京，不再是匆匆过客。在北京著名的皇家园林——日坛公园里，500年的古刹钟楼迎接默瀚。由我和默瀚共同创建的“悠季瑜伽中心”就坐落在这里。凉风，闲云，郁树，古刹，默瀚的吟唱缭绕回荡。“悠季瑜伽”如都市中的一方脱世净土，令人们纷纷而至，惊喜着自己的日渐美丽，享受着浮生半日闲。

我一如既往地继续着自己的事业，平静地应对未料的艰辛和变故，心境平和，清晰，愉悦。身边有美丽贴心的女儿笛笛的陪伴，家里多了一条苏格兰牧羊犬，腹中又有另一个小生命在快乐地踹动。

我享受着上天给我的恩惠。

印度之行的点点滴滴在中国青年出版社的鼓励和提携下，成为我今生的第一部书。我衷心地感激催生了这个作品，令我的印度之行回环圆满。

2004年4月17日

北京家中