第1章 处在中间位置

 中层管理者的真实处境

 积极的中层管理观

 权力和影响力

 关注你的所有

 设定目标

 实用工具

第2章 处在中层之下的基层与之上的高层管理者

 高层的战略驱动力

 人际关系动态

 个人动机

 下属需要你做什么

 了解你周围人员的视角

 实用工具

第3章 如何管理中层工作压力

 中层人员的需求

 中层人员的资源压力

 中层人员的控制力

 中层压力应对机制

第4章 中层职业发展

 职业定位

 洞察四周

 通过建立关系网来拓展人际关系

 创造横向发展的未来

 职业韧性

 幸福感与职业发展

 实用工具

 支持中层人员的职业发展

 职业发展：向外影响的必要性

第5章 处激发团队的最大潜能置

 了解团队的基本要素

 团队韧性与幸福感

 管理压力氛围

 幸福感与绩效

 团队发展

 实用工具

第6章 影响同事，合作共赢

 影响同事与建立人际关系网

 向同事学习

 更好地理解和影响分布式决策

 同事支持网络

 改进与同事合作的方式

第7章 向上管理

 与上司的关系不融洽

 处理来自上级的要求

 与上司建立真正的伙伴关系

 管理一系列高层利益相关者

 从职场管理到生活方式管理

第8章 生活方式管理

 工作与生活的相互影响

 管理你的健康和幸福感

第9章 成为一名卓越的中层管理者

 将目标转化为行动

 中层管理者的终极挑战

 发展中层管理者

 走向卓越

随着组织结构日益扁平化，许多人都将在中层度过他们的大部分职业生涯。戈登·汀莱、卡里·库珀著的《中层经理的管理思维(成为健康高效的卓越经理人)》将指导中层管理者处理工作压力，有效地创造充实、平衡的中层职业生涯。

书中先通过大量的研究证明澄清大家对中层管理者的误解，以及他们的真实处境，之后从工作压力、领导力和影响力、事业发展、生活4个层面教中层管理者如何设定目标、管理压力、发展职业生涯、建设好的团队、影响同级、向上向下管理、管理生活，以成为卓越的中层管理者，并获得强大的满足感和幸福感。每个层面都通过很多研究数据来论述，配有模型框架、提升工具、行动步骤等。

此外，本书还重点探讨了横向发展的职业选择，并帮助读者掌控自己的中层职业生涯，使之变得更充实、更有韧性、更令人满意。

新近的研究表明，高级专家和在中层管理职位的人数正在增长。随着组织继续变平，中层的管理职位成为许多人会花大部分精力的职业生涯。《中层经理的管理思维(成为健康高效的卓越经理人)》将告诉你如何在中间位置平衡和充实事业。本书作者戈登·汀莱、卡里·库珀一直在研究职业发展方向上的中层发展。

阅读本书，可以发现：中层管理者的向上和向下管理策略；如何有效处理代际差异和一个不断发展的工作氛围；如何有效提升影响、授权和团队建设技能；如何设定清晰的目标；如何管理压力；如何提升处理同级关系等；如何进行事业发展等。本书关注横向发展和发展的职业选择，本书使读者掌控中层的职业，并变得更满足，更有弹性和更满意。