月经不调分不同类型，有不同病因，科学辨认症状，正确服药治疗。
细读专家精心开列的“黄金食单”，知道吃什么，不吃什么。
内调外治，双法齐用，更有效地改善月经不调的状况。
于雅婷、尚云青主编的《女人调经书》从了解月经不调的致病因素、诊断方法、症状类别、健康危害、辨证调理等方面介绍月经不调的相关知识，以便于读者了解月经不调的原因，能根据月经不调不同证型进行中医调理，可以帮助女性朋友轻松摆脱月经不调的烦恼。
| 书名 | 女人调经书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 月经不调分不同类型，有不同病因，科学辨认症状，正确服药治疗。 细读专家精心开列的“黄金食单”，知道吃什么，不吃什么。 内调外治，双法齐用，更有效地改善月经不调的状况。 于雅婷、尚云青主编的《女人调经书》从了解月经不调的致病因素、诊断方法、症状类别、健康危害、辨证调理等方面介绍月经不调的相关知识，以便于读者了解月经不调的原因，能根据月经不调不同证型进行中医调理，可以帮助女性朋友轻松摆脱月经不调的烦恼。 内容推荐 月经病不是一种具体的疾病名称，而是一种统称，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、闭经、痛经、崩漏等。同时，它的病因又分情绪异常、寒冷刺激、饮食不当、器质性病变、长期便秘等。于雅婷、尚云青主编的《女人调经书》因病制宜地推荐了多种健康食材和食物、罗列了相关的慎吃食物，搭配了多款花草茶、中药材和中成药等，并补充了几种传统理疗手法。科学地内调外治，力求更有效地帮助月经不调者改善症状。 目录 Part 1 月经不调概述 女性月经生理知识 月经不调的分类与诊断 月经不调的七大致病因素 月经不调对健康的危害 行经期相关病症自诊秘诀 月经不调者的健康饮食原则 Part 2 痛经者的调理食物与膳食 痛经的中医分型与保健知识 滋补人参鸡汤 牛筋三蔬粥 鲜人参煲乳鸽 清蒸鲫鱼 胡萝卜鱿鱼煲 清蒸黄鱼 党参北芪鳝鱼汤 山药干贝老鸭汤 海参炖鹌鹑 丝瓜排骨汤 上海青拌花生仁 芹菜拌花生仁 油菜香菇 韭菜猪腰 银耳百合枸杞羹 香甜苹果粥 核桃苹果汤 枸杞杏仁炖鹌鹑 当归枸杞墨鱼粥 川芎当归鸡 赤芍银耳饮 川芎赤芍蒲黄饮 龙眼山药红枣汤 当归红花补血粥 丹参山楂粥 红糖糕 白扁豆瘦肉汤 芹菜带鱼 佛手元胡猪肝汤 白芍甘草五灵脂饮 荔枝核香附饮 人参腰片汤 红枣阿胶粥 巴戟黑豆汤 银耳山楂粥 慎吃食物 泡菜 咸肉 咖啡 巧克力 可乐 冷饮 绿茶 白酒 螃蟹 蚌肉 蛏子 梨 西瓜 柿子 黄瓜 荸荠 李子 柠檬 酸枣 杏子 Part 3 闭经者的调理食物与膳食 Part 4 月经淋漓不尽者的调理食物与膳食 Part 5 月经先期者的调理食物与膳食 Part 6 月经后期者的调理食物与膳食 Part 7 月经先后无定期者的调理食物与膳食 Part 8 月经过多者的调理食物与膳食 Part 9 月经过少者的调理食物与膳食 Part 10 月经延长者的调理食物与膳食 Part 11 经间期出血者的调理食物与膳食 Part 12 治疗月经不调常用中药材 Part 13 治疗月经不调常用中成药 Part 14 调理调理月经不调的15道花草茶 Part 15 月经不调的三大穴位疗法 |
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