“高蛋白质低脂肪的一道减脂餐。”

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• 核桃燕麦豆浆
• 清淡养胃粥
• 日式芋头味噌汤
• 红烧昂刺鱼
• 回锅肉
• 鸡蛋羹
• 洋葱孜然鸡肉
• 羊肉面
• 水煮肉
• 辣炒花椰菜
• 香辣孜然小土豆
• 杂烩面
• 葱油叉烧拌面
• 凉拌海带丝
• 十二谷杂粮米饭
• 凉拌海蜇粉丝
• 香辣肉酱豆腐
• 姜丝肉
• 清蒸黄花鱼
• 抹茶草莓蛋糕卷
• 鱼头豆腐汤
• 发面韭菜合
• 隔水蒸制茶蛋
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