42个暖萌创业故事笑中有泪，15道原创沙拉菜谱轻松上手。
我们不是作家，我们不编故事。我们可以讲给你——历时1OOO天的真实创业经历。
洋葱哥、番茄妹著的《沙拉日记(为爱创业1000天)》是一个并没有最终成功的创业故事，却也是一个迷失后又找回自己，重新发现生命中那些就在身边却一直被忽略了的爱的故事。
| 书名 | 沙拉日记(为爱创业1000天) |
| 分类 | 文学艺术-文学-中国文学 |
| 作者 | 洋葱哥//番茄妹 |
| 出版社 | 东南大学出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 42个暖萌创业故事笑中有泪，15道原创沙拉菜谱轻松上手。 我们不是作家，我们不编故事。我们可以讲给你——历时1OOO天的真实创业经历。 洋葱哥、番茄妹著的《沙拉日记(为爱创业1000天)》是一个并没有最终成功的创业故事，却也是一个迷失后又找回自己，重新发现生命中那些就在身边却一直被忽略了的爱的故事。 内容推荐 将人体科学专业特长融入到餐饮经营与IT行业中，只依靠自身力量求发展，创业三年来成绩不小、教训不少。从辞职创业的家人不理解、到满怀希望地研发新品却无人知晓、再到事业日渐起色却又遇到瓶颈期的挣扎……洋葱哥、番茄妹著的《沙拉日记(为爱创业1000天)》共七章内容，图片精美，版式清爽，真实记录了在激烈的社会竞争中、开放活跃的“互联网＋”背景下，两位大学生自主创业所经历的故事与人生思考。最后一部分内容是“沙拉日记菜谱”，希望传播健康的轻食观点。无论是美食爱好者，还是怀揣梦想的年轻创业者，都可以从本书中收获到自己心中的那本沙拉日记。 目录 第一章 命中注定 哇！我们认识12年了 命中注定的calling 破土而出的一刻 第二章 就是现在 番茄妹家的创业故事 谢谢你，残酷又美好的世界 纪念小Y君 洋葱哥心碎的辞职经历 参加创业俱乐部 第一篇沙拉日记 第三章 沙小拉进化史 在家捣鼓的日子 送姜汤的故事 守护心中的幼苗 能量币的前世今生 成为外卖明星 关于山寨 为你画画 第四章 伴你同行 维尼妈咪和维尼宝宝 双胞胎的故事 初恋的瓶子沙拉 偶像的力量 每一段夜路都有意义 2小时做自己 铭记一生的眼神 第五章 改变的故事 我们的第一次5千米长跑 番茄妹健身日记 最美妈妈朱朱姐的故事 葛小姐的故事 第六章 迷失朋友圈 创业999天给粉丝的一封信 写在1000天之后 一碗鸭血馄饨 最后一篇公众号 天冷就回来 我用3年创业战胜了30岁恐惧症 第七章 断舍离和新开始 烹饪大师和厨房断舍离 告别沙发大王 坚强的生菜 幸福的芦蒿 魂牵梦萦的华山之行 洋葱哥的KEEP21天 做一个精进的妈妈 特别篇 陪伴是最长情的告白 拯救心灵的早餐计划 番茄妹的秘制沙拉配方卡 沙拉篇 宝石小镇 荷塘月色 魔法森林 牛油果藜麦烤鸡腿 混合烤蔬菜暖沙拉 主食篇 番茄龙利鱼燕麦粥 五彩糙米饭 三文鱼红薯燕麦芝士饼 肉肉篇 蔬菜蛋香龙利鱼 秘制藤椒鸡胸肉 卤牛肉——家庭减脂版 早餐篇 100％无油煎鸡蛋 椰香紫薯火腿花式土司 牛油果森林花式土司 小猪贝贝帕尼尼 试读章节 命中注定的calling by番茄妹 2008年的创业大赛 2008年，是万众期待的北京奥运年。这一年的夏天，我们经历了一个改变一生的大事件——“挑战者杯”大学生创业比赛。那是一个前互联网的时代，“创业”还是一个不那么烂大街的词，我和洋葱哥带队的“Sports salad运动营养餐厅”团队一举获得江苏省第二名和全国体育大学院校创业比赛第一名。 这个项目是干什么的呢？顾名思义，就是把运动和健康餐饮相结合的一个综合餐饮项目，沙拉是其中健康饮食的代表产品。 那段时间，我们不是窝在宿舍的小床上改计划书，就是聚在宿管科的临时会议室里开会排练。还和体育新闻系的同学合作，拍摄了现在看来只有5毛钱特效的宣传短片。伴着笔记本微弱的灯光度过的那一个个不眠之夜，成为我大学四年最热血沸腾的一段回忆。也正因为如此，这份深刻的记忆在毕业5年后，还仍然那么清晰和强烈。 Sports Salad的创业计划也就是“沙拉日记”的前身。5年之后，我们投入了毕业工作后的所有积蓄，把计划书上一行行冰冷的文字，一点点加热融化，一点点变成现实。 梦中的鸟巢和水立方 2008年11月，北京奥运会刚刚结束3个月，我接到辅导员的通知，我们的项目入选全国体育类院校大学生创业比赛，我要去北京体育大学参加比赛了！ 那是我第一次去北京，去往北京火车上，我躺在卧铺上开始想象鸟巢和水立方的样子，兴奋得一夜未眠。那一次的比赛，我使出洪荒之力，发挥异常出色，获得了第一名。更令我开心的是，我终于可以去鸟巢了。 ONE WORD ONE DREAM，在2008年，鸟巢在我看来几乎是世界的中心，是梦想的终点。那一晚，我对着金红色的鸟巢和宝蓝色的水立方默默许下心愿：总有一天，我要再回来，而那个时候，我一定也已经实现了我的梦想。 2015年12月31日，创业2年后，我跟洋葱哥再一次来到鸟巢旁边的水立方。我们买了3000元一张的门票，来听罗辑思维的首次跨年演讲。我们坐的位置，就在水立方水池的正上方，那是2008年的我不曾拥有的角度。那一晚，我们听了很多故事。那一晚，我知道我们的梦距离实现还有一段无法想象的坎坷道路。 2008年从鸟巢回来后，我开通了一个建设银行的账户，拿着我实习的2个月薪水1500元走到窗口前，对帅气的柜员小哥说：“你好，我想存定期。” “哦，你要存多少？” “1500。” “存多久？” 我看了一眼对面墙上电子屏的利率表，发现5年的利息最高，于是大声说：“5年！” 柜员小哥惊呆了，估计这是他第一次听到有人存这么点钱，还存这么久的。 我拿起那张深蓝色的建行卡，往胸口上擦一擦，点头告诉自己：“今天开始存钱了。嗯，5年以后，一定会派上用场。” 2009年正式工作以后，因为我俩都住在家里，也不是很会花钱娱乐，我跟洋葱哥每3个月都会去玩一个叫做“存钱”的游戏，大概一次可以存个1万块左右。我们畅想着办完婚礼以后如果还有结余，说不定还可以一起做点小事业呢？ 在那个没有余额宝，没有各种理财产品的年代，最开心的事就是每次存完钱走出银行，拿着存根看着余额的那一刻。 少女峰的呼唤 直到2013年，已经玩了5年存钱游戏的我们，小金库已经有了将近20w的存款，房子的装修也差不多结束了。 2013年6月，我们带着妈妈一起去了趟欧洲度蜜月。这个本该只有浪漫回忆的蜜月之旅，却开启了一扇通往新世界的大门。在瑞士少女峰的峰顶，我们身上的每一个细胞仿佛都在呐喊着：“世界这么美好，好想跟你一起去看看。” 回国之前的某天清晨，我们漫步在日内瓦湖边，我随手捡起一颗硕大的松果，冥冥之中仿佛感到了一丝召唤，就把它一路颠簸地带回南京。原来这趟旅程，是通往梦中童话的仙境之桥，也是通往心灵蜕变之路的开始。 P5-7 序言 如果重来一次，我们还是会踹生活一脚！ 2016年9月的一天，我们的一位粉丝发来一条微信消息：“你们有没有想过可以出本书？”半个月后，也就是番茄妹30岁生日的前一天，我们真的签了一个出书合同。这个人不是别人，正是本书的策划编辑，蓝小姐。她一直都有从我们的“沙拉日记”订餐，鼓动我们说看我们公众号上的文字很棒，还说有故事的人最适合写书。 我们又不是作家，所以当她说至少要写10万字时，我们还在盘算这得写多少张纸啊、多厚啊……从出版社回到家，我们就把排行榜上推荐的青春励志书籍一口气统统加到购物车里，打算恶补一下畅销书的套路……但当我们真正开始写的时候，才发现生搬硬套简直痛苦又别扭，只好合上书，打开电脑，深吸一口气，老老实实说出自己的故事。 之所以开始写书，最初简单地想给自己留个纪念，纪念我们这三年体验到的另一种人生。 写着写着，我们觉得这本书同样可以给那些曾经跟我们一样迷茫无助、从零开始、跌跌撞撞的小伙伴们看。在你们拼了命往前冲的一路上看到了无数的成功故事，突然觉得有些“油腻反胃”后，也可以看看我们——这是一个并没有最终成功的创业故事，却也是一个迷笑后又找回自己，重新发现生命中那些就在身边却一直被忽略了的爱的故事。 如今，我们都回到了原来的公司，回到了熟悉又陌生的工作环境。刚开始的几天，我们甚至怀疑是不是命运开了一个玩笑，让我们三年之后又回到了起点。但是当真正开始规律地上班后，才发现一切都是不同的。创业的经历让我们看清了之前无法识别的欲望与恐惧，打开了曾经拼命想要逃离的内心牢笼。 我们真正追求的到底是什么？ 别人觉得你活得好，你就活得好？ 回顾下过往，你真正过得舒心的日子有几天？ 这些犀利到有些刺眼的问题，正是三年前让我们不敢面对，也害怕回答的。 正是陪伴“沙拉日记”成长的三年，让我们开始主动地把衡量人生的标准，从银行账户上的余额、亲友同学聚会时的眼光，甚至朋友圈点赞评论的多寡，转变到只有我们自己知道的维度，我们的收获远远超出了原本的预计。我们没办法一句话概括出来，也许你读完这本书，就可以体会到我们新的维度和收获了。 今年，我们整整30岁了，我们不知道未来的人生里还能有几个能这样任性折腾的三年。 庆幸自己，能和最爱的人，在年轻的时光里做一些也只有在年轻的时光里才该做的事情，义无反顾，披荆斩棘。 作为一起奋斗的战友、最好的朋友、最亲的爱人，这三年中我们彼此间的感情上升为一种深深的眷恋，一种灵魂上的默契和抚慰，还不断夹杂着重新发现、认识对方的惊喜。而这种经过强化的情感，将会伴随我们，绵延终生。 高晓松老师在2017年的某期《奇葩大会》节目上对生活有过这样的总结：“在我们人生的下半场，当换人名额用完，体力用光，你最终会被生活打败。所以，当你有能力的时候，一定要狠踹一下生活，因为生活绝不会因为你胆小怯懦、什么都不敢干而饶了你。” 如果你问我：“再给你们一次机会，你们还会把自己的所有家当、三年的时间和精力全部投入去做这样一件事情吗？” 我们的答案是：“会的！因为就是这样的决定，才让未来的一切变得不同。” 洋葱哥&番茄妹 2017.6.1 书评(媒体评论) 所有的开始都源于结束。也许当初选择在这里工作，只是因为洋葱哥永远在旁边静静地笑着听番茄妹说话，偶尔扬起手抚摸她的头，我觉得爱情最初的美好便是这样。 ——媛仔 我是一名健身小狂人，而“沙拉日记”是我遇到的最用心、最有诚意的轻食店。洋葱哥和番茄妹永远使用新鲜的食材，开发有吸引力的菜式，他们的努力解决了我“中午到底吃什么”的终级大难题。 ——Pandazllla 人生，就像一盘口感丰富的沙拉，酸甜苦辣的才有滋味。洋葱哥、番茄妹，希望你们一直都勇敢追梦。 ——中国惊奇小妞 “沙拉日记”成立那一年，刚毕业的我工作、感情双双不顺。后来“沙拉日记”一步一步成长壮大，我的生活也逐渐步入正轨。“沙拉日记”发展的每一步都让我想起自己曾经经历的一切……有些事物会结束，梦想不会结束｝ ——小兔子 我和“沙拉日记”都是潇洒姐的“铁粉”，洋葱哥和番茄妹的故事让我印象深刻。相信你们在“沙拉日记”之后定会写出更好的人生日记！ ——AlwaysValue 从最初的青涩到如今的成熟，“沙拉日记”已经是一种精神所在，没人知道以后的自己会是什么模样，但值得坚信的是：明天一定比今天更好。 ——团团团团团子小姐 沙拉日记不仅是洋葱哥和番茄妹的，也是所有铁杆粉丝的。这本书记录了他们的经历和成长。开始和结束都需要勇气，值得分享给每个有梦想的人。 ——朱朱姐 |
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