现在生活环境越来趣复杂：各种电器的使用，各种骗术的出现，旅游、探险等各种活动的增加，危险就伴随着各种活动出现在我们的生活中。

李澍晔、刘燕华、李美晔著的《女生安全小百科》内容丰富，涉及到女生各个方面的安全知识。无论怎样的危险，无论什么方式出现的危险，只要少年们有预防危险的心理准备，掌握了求生技能，就会在危险发生前，做出躲避性的行为，就会在危险发生中，机智应对，把危险降低，甚至化险为夷。所以，从现在开始，少年们认真学习求生本领，才能做到遇到事不慌，从容应对。

同学们是否想过，一旦危险发生在你眼前，或者你就是受害者，你知道该怎么办吗？是惊慌失措、呆如木鸡呢？还是灵活机智，采取方法求生呢？这是很严肃的话题，需要同学们认真思考。

翻开李澍晔、刘燕华、李美晔著的《女生安全小百科》，寻找到你需要的答案。

一、保护身体

 1.头发

 2.眉毛

 3.眼睛

 4.耳朵

 5.鼻子

 6.牙齿

 7.舌头

 8.喉咙

 9.手

 10.脚

 11.指甲

 12.关节

 13.脊椎

 14.肛门

 15.皮肤

 16.乳房

 17.生殖器官

 18.经期护理

二、与人交往

 1.“讹诈”的人与事

 2.算命的人与事

 3.劝我吸烟的人

 4.劝我喝酒的人

 5.劝我看黄色光碟的人

 6.劝我打麻将的人

 7.主动送东西的陌生人

 8.各种理由的请客要求

 9.朋友介绍的新朋友

 10.对不熟悉的人如何说话

 11.说话的学问

 12.去朋友家玩

 13.远离性游戏

 14.朋友给我的“快乐糖”

 15.患了传染病的朋友

 16.男生提出与我谈恋爱

 17.单独约我外出的男生

三、网上陷阱

 1.“电脑病”

 2.色情网站

 3.邮箱里的邮件

 4.网上也要讲文明

 5.下载软件

 6.网友的另外一面

 7.未曾谋面的网友

 8.网友的情网

 9.微信里的“陷阱”

 10.不要随意找微信朋友

 11.微信朋友圈可靠吗

 12.看微信要当心

 13.不要随意转发不良信息

四、校外活动

 1.身后的尾巴

 2.交通安全

 3.水上安全

 4.滑冰安全

 5.街头道路体育锻炼

 6.参加文艺活动

 7.参观体育比赛

 8.自创游戏

 9.头顶上的“灾难”

 10.脚下的“陷阱”

 11.街边的小吃

 12.发现病人求救

 13.发现推销东西的人

 14.商场着火

 15.娱乐场所着火

 16.困在电梯里

 17.放风筝

 18.放鞭炮

 19.陌生人问路

 20.遇到“美人计”

五、校园生活

 1.体育活动

 2.课间活动

 3.适时增减衣服

 4.打扫卫生

 5.做实验

 6.学校运动会

 7.不要独自在校园的犄角旮旯活动

 8.务必远离施工现场

 9.午间吃营养餐

 10..鼻子出血

 11.突然来月经

 12.男老师的“特殊关照”

六、外出旅游

 1.失联了

 2.迷失道路

 3.脚上磨出泡

 4.晕船

 5.预测天气

 6.中暑

 7.食物中毒

 8.蜂蜇了

 9.“上火”了

 10.行走

 11.家长突然生病了

 12.乘车“综合征”

 13.遇到小偷

 14.遇到毒蛇

 15.遇到蝎子

 16.雪盲症

 17.冻疮

 18.被狗及其他动物抓伤

 19.面对孤独与寂寞

七、家中险情

 1.家人触电

 2.突然停电

 3.电器着火

 4.煤气泄露

 5.水龙头、煤气开关

 6.陌生人电话

 7.陌生人叫门

 8.男生提出无理要求

 9.水管、卫生间器具漏、溢水

 10.吞下异物

 11.鱼刺卡住喉咙

 12.误吃杀虫剂

 13.开水烫伤

 14.烧伤

 15.吃错药

 16.误吃变质的药

 17.发现了黄色光碟

 18.发现保姆行为异常

 19.拨打紧急电话

 20.与继父（母）怎么相处

 21.与继父（母）的孩子怎么相处

 22.父母打架

 23.父母酗酒

 24.父母闹离婚

 25.亲人突然生病了

八、意外伤害

 1.没有心跳与呼吸了

 2.出血种类

 3.正确止血

 4.简易包扎

 5.骨折

 6.处置骨折

 7.搬运伤者

 8.内脏脱出

 9.被脏东西扎伤了

九、非常情况

 1.陷入洞穴

 2.空难

 3.海难

 4.龙卷风

 5.被压埋

 6.森林大火

 7.泥石流

 8.滚石

 9.雷电

 10.不明物质

 11.冰雹

 12.溺水

女生防身小贴士

后记

2.算命的人与事

女生长大以后，回头看自己的人生轨迹、过程与结果，如何走呢？怎样走呢？这不是算术题，而是通过积极努力，自己可以掌控的、可以改变的人生命题。希望女生认真思考，不断总结，寻找出健康的人生轨迹。

真实事件

暑假的一天中午，9岁的小雪独自出门在小区的花园里玩。一个白胡子老头走来，看着小雪，惊讶地说：“小姑娘，不好了，你身上有条蟒蛇缠绕。”

小雪本来就怕蛇，听说有蟒蛇缠绕，立刻惊慌起来，急忙问怎么办？算命人掐着手指头，拿出一个小红布袋，神秘地说：“挂在脖子上，破财免灾，拿100元钱来，谁也不能告诉，保密最重要，说出去了，就不灵验了。”

小雪半信半疑地点头，跑回家，把压岁钱拿出来，交给了算命者，把小红布袋挂在脖子上，回家了。

晚上，妈妈下班回家，看见小雪挂着的小红布袋，问明情况后。严肃地打开，里面是普通的小石头，知道上当了。

安全处方

（1）树立正确的人生观、价值观、世界观。女生正直人生最关键的时候，需要树立远大的人生目标，要有为民族、为国家、为社会做贡献的强烈意识，朝着正确的道路走，不被算命的人和事所困扰。

（2）用科学及辩证的观点来看待问题，遇事要有自己的主见。遇到各种困难与问题，要开动脑筋寻找办法，而不是求助“算命”，相信办法总比困难多。

（3）多学、多看、多观察，留意生活中的变化，掌握事物的普遍发展规律，不上当受骗。俗话说“开卷有益”，平时多学习科学文化知识，提高自己明辨是非的能力，积累的经验多了，也就有主见了，也就不会轻易相信“算命”了。一般情况下，算命者先是花言巧语，最后是骗钱，要提高警惕。

（4）用积极正向的心态面对生活中的不如意，学点心理学知识。遇到不顺心的事，不要往“歪”处想，要学会调整心态，乐观地面对。

（5）敢于批评。发现身边的亲人热衷于算命，应该当面指出错误，引导亲人走出算命的误区，加强自身的学习，不向命运低头。

紧急提示

“算命”的人大多是想通过某种捷径达到不需要经过努力就可以实现的事情。现实生活中，做任何事情都需要付出，没有天上掉馅饼的事，所以请收回不劳而获的心态，踏实学习，成功没有捷径可言。

3.劝我吸烟的人

吸烟有害健康，可明知故吸的女生也是有的。大多数女生坚决拒绝香烟，但是被动吸烟也很无奈。很多女生根本不沾烟的边，但是有时也逃不掉“二手烟”的困扰。

随着年龄增大，如果有人让你吸烟，该如何拒绝呢？如果遇到“二手烟”，你该怎么办呢？

真实事件

初中住宿的小丽这个周日没有回家，她和同学约好去礼品店购买小礼物，准备送给即将过生日的小学同学小芳。

转悠了半天，没有什么收获，正当她俩为难时，遇到了表姐的朋友卖小发卡等饰物。小丽高兴地买了蝴蝶结发带，欢欢喜喜地把钱递给了表姐的朋友。表姐的朋友随手递过来两支香烟，让小丽和同学尝尝。

小丽和同学连连摇头，表姐的朋友说这是女士香烟，吸了之后没有伤害。面对这个“热情”的大姐姐，小丽有点招架不住，还是同学灵机一动，说时间到了，马上要回学校了，被老师发现会被请家长的，说完拉着小丽就跑开了。

安全处方

（1）认识烟草的危害，坚决拒绝吸烟。平时加强学习，多了解吸烟对身体的危害知识，想到吸烟就想起黑色的肺、气管、牙齿等；想到打火机点烟，就想起室内火灾等，产生厌恶感。时刻牢记并遵循的一个原则是，无论谁劝吸烟，都不能伸手，同时借机劝说对方不吸烟，给对方讲一讲吸烟的危害。

（2）为了健康，绝对不吸烟。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。烟草燃烧时，会产生很多种有害气体，严重损害呼吸系统。另外，吸烟还会使血压上升，呼吸兴奋，心率加快，牙齿变黄黑。

（3）严格遵守学生守则，做文明好学生。中小学生年龄不超过18岁，属于未成年人，未成年的学生绝对不能吸烟。要遵守学校的规定，把精力用在学习上，把节约的钱用来买有意义的好书、买需要的学习用品，或捐赠给希望工程。

（4）要保持头脑清醒，给你香烟的人的目的是什么？是为你好吗？不是！其实是在害你。对于有害身心的行为，不仅要学会拒绝，敢于拒绝，善于拒绝，还要自觉养成不吸烟的好习惯。要明白一个道理，女生正处于青春期，身体发育到了关键阶段，务必远离烟草。

（5）躲避“二手烟”，不能被动吸烟。外出时，如果遇到了“二手烟”，立刻远离吸烟的人，或到吸烟人的上风方向位置。如果是家人吸烟引起的“二手烟”，要及时制止，建议家人戒掉香烟。如果是同学吸烟引起的“二手烟”，要劝阻同学不能吸烟，同时找机会告诉老师或同学家长。

紧急提示

女生要深刻认识吸烟的危害，自觉远离香烟，不吸烟有益于健康！

P40-44

现在人们生活的环境越来越复杂了，各种危险随时都会发生在身边，同学们想过吗？一旦危险发生在你眼前，或者你就是受伤害者，知道该怎么办吗？是惊慌失措、呆若木鸡地等待呢？还是灵活机智，采取特殊的方法求生呢？这是一个很严肃的话题，需要同学们认真思考。

为什么说现在的危险因素增多了呢？这主要是自然环境变得恶劣了，像地震、海啸、龙卷风、沙尘暴、泥石流、暴风雨、雷电等灾害就频频出现。另外，由于工业化进程加快，汽车、电器、轮船、飞机、火车、电脑、手机与人们几乎形影不离，发生意外事故的概率增大。

随着人们生活水平的提高，外出旅游的次数增多，特别是探险的欲望逐渐增强，同学们喜欢到荒野里游玩，这无形中增加了遇到危险的机会，但无论怎样的危险，无论是以什么方式出现的危险，只要同学们有预防危险的心理准备，掌握好高超的求生技能，就能在危险发生前做出规避行为；就能在危险发生中机智应对，把危险降到最低，甚至化险为夷。所以，从现在开始，同学们只有认真学习求生本领，才能做到遇事不慌，从容应对。

李澍晔 刘燕华 李美晔

2016年4月28日

北京郊区老房子

生活中紧急情况的发生，往往没有规律性，有些是可以预见的，有些是可以预防的，有些是可以避免的，有些是无法抗拒的，但是无论什么情况发生，都要面对。如果采取的应急救助方法正确、及时，一般是能平安度过的。

很多事实告诉我们，当遇到紧急情况时，要积极思考对策，充分发挥主观能动性，设法变被动为主动，你就是生活的强者，是不向命运低头的人。要有坚定的意志品质，不到最后是坚决不能放弃的；只要有一口气在，就要拼搏，就要抗争，兴许希望就在最后的一分、一秒钟。

遇到危险情况时，可能会使身体受伤，甚至会威胁人的生命安全。一些损伤如果处理得当，就会把你从死亡的边缘中拉回来；一些损伤如果处理不正确，就会给你造成终身难以弥补的严重后果。其实，平时只要多留心，加强学习与研究，正确掌握好应急救护知识，遇到危险情况后，就能临危不乱，转危为安。千万不要轻视自救与互救，当不幸遇到危险后，面对生与死，你该怎么办？是痛苦等待，在等待中死亡；还是积极地开展自救互救，挽救生命呢？我想，少年们肯定会选择后者。

本书在写法上不是很规范，很多地方也不够精彩，希望读者批评指正。特别感谢出版社陈瑞老师的鼓励与指导，感谢责任编辑的帮助，感谢负责校对的老师们的精心润笔。

李澍晔 刘燕华 李美晔

2016年4月28日

于北京郊区老房子