人生的痛苦与欢乐都是由自己创造的，与外界无关。如果你对这一点还不甚了解的话，这就是你读这本书的意义所在。如果我只是说一些你认同的话，那傅维韬著的《重新定义自己（你把优秀藏在了哪里）（精）》对你来说就失去了价值。每一次的进步，都是以挑战你的观念开始的，也正是你的观念创造了你的现实。如果你对你的现状不甚满意，或者想要变得更好，你就必须先挑战你的观念，进而选择能把你带向美好未来的想法。所有的改变都起始于思想，让我们一起踏上这美妙的旅程，去找寻那改变人生的秘密吧。

傅维韬著的《重新定义自己（你把优秀藏在了哪里）（精）》处处透露出智慧的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索、认清自我的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活，它告诉我们怎样找到真正的自我。让我们一起去探寻我们本来知道却已忘记的真相，创造我们梦寐以求的人生。“认识自己”是我们存世的唯一任务，答案就在本书中。

第一章

 信念的制约

 信念的建立

 改变别人

 重新选择

第二章

 追求的真相

 改变的关键

 人类趋乐避苦的本性

 幸福感

 智慧之路

 看清自己的真相

第三章

 生命的真相

 爱与恐惧

 情绪是什么

 恐惧与爱

 爱是一切的答案

第四章

 合一的真相

 当下的实相

 科学与自然

 “我”的答案

第五章

 人生如梦

 人生如戏

 创造现实

 当下的持续

第六章

 关于教育

重新选择

我们都被设定了程序，依程序做出反应。这些反应的程序就是在过去不断被重复强化的模式，即什么情景链接了一个什么情绪反应，它是不需要思考的，是即时反射。不管这种反应对你有利无利，是好是坏，是你想要的还是不想要的，它都会反应出来。这就是我们应对事情的模式（舒适区），从未想过改变，虽然感到痛苦，却也无可奈何。

问：既然我们都被程式化了，如何改变呢？

答：改变的第一步是认识到这种被动反应，并愿意走出舒适区。第二步是看清事件中反应的虚假性，重新观察发生的事件而不是给事件下定义。第三步是选择你想要的结果，知道你选择什么的权利永远在自己手中。

另外，痛苦、愤怒等情绪出现的时候，要认出它来，承认自己有这种情绪并感谢给你带来这种情绪的情景，因为是它给了你认识自己内在模式的契机，并可以趁此机会疗愈自己。同时，也要探究是什么样的信念、行为引发了这样的事件。唯有改变了这种信念模式，你才算痊愈了。

要改变这种信念模式就要深究它是如何形成的。（也许是小时候被压抑了的情绪）如果再回到当初，你想如何被对待？说出来，发泄出来，把曾经的压抑释放出来，看清当初的事实真相，放下过去，让它与现在无关。

我们每个人都被赋予了自由的权利，这是上天的安排，谁都不能剥夺，发生在你身上的所有事件都是经由你的观念选择而来的，所以不要再怨天尤人。无论你看得到还是看不到这个隐含的规律，它都是事实，它在塑造着你的人生、你的境遇。当你对现状不满，当你痛哭流涕，当你指责别人，当你抱怨不公，你就远离了事实真相，进行着自我折磨。你创造了它们，却又抗拒着它们。你自掘了一口井，跳了进去，抱怨着命运不公平，手还在不停地挖掘着，越陷越深。你画地为牢，指责别人给你的限制。你自编牢笼，抱怨别人为什么不能给你打开，是你让自己身陷囹圄。“地狱唯心造，天国在心中。”“福祸无门，唯人自招。”

所以，改变你的观念，重新做出你的选择。

聪明是一种选择。

痛苦是一种选择。

幸福是一种选择。

抱怨是一种选择。

善良是一种选择。

终有一天你会明白，选择权一直都在。

别让观念禁锢了你的自由。你是被惯性引导了，还是追随了内心的热情？你是会墨守成规，还是会勇于改变？

你是会在现实面前选择抗拒，还是会选择接纳并义无反顾前行？  你是要做一个被人怜悯的受害者，还是选择自主人生？

你是要不计一切代价地获取金钱，还是选择服务社会？

我预言，在你80岁追忆往昔时，填满你记忆的最充实最有意义的会是你做出的一系列决定，是你勇于选择内心的渴望塑造的你的人生。P32－34

先讲一则故事：

一个人走到了生命的尽头，来到了天堂门口，守门的天使拦住了他的去路。

“你是谁？”天使问道。

“我是麦克。”他回答。

“我没有问你的名字，而是问你是谁。”

“我是个老师。”

“我没有问你的职业，而是问你是谁。”

“我是两个孩子的父亲。”

“我没问你是谁的父亲，而是问你是谁。”

就这样，他不知该如何回答，怎么回答都不令人满意。

“你是谁？”

“我是一个基督徒。”

“我没有问你的信仰，而是问你是谁。”

“我每天都上教堂、敬拜神，喜欢济弱扶贫。”

“我没问你干了什么，而是问你是谁。”

最后，他没有通过测试。

天堂不是用来简单区别好人和恶棍的。

一个人的价值才是真正的答案。

生活久了，会知道世上大多数人好好坏坏，各参其半。

你活出了你的价值，你就是完整的你，无须别人认同，你自己就是答案。

世界既然可以是你看到的样子，那也就可以完全不是。这不是辩证法，这就是事实，就看你的思维模式是否能转过这个弯。这个很重要，重要到你只需对自己的思维现状稍做一点破坏——对，破坏，就会有新的发现和收获。

都说人生高不过理想的高度，事实是，你只能得到你相信的。

每个人从生下来就开始不断地认识世界、认识他人，反过来，这就是另一种方式的发现和认识自己，不断不断……

人的一生就是认识自我的一生，有人说：“人生就是一种修行。”不错，但这种修行，不是经历世间种种，而是经历各个时期的自己。

很多难以回答的人生问题，不是没有答案，而是答案被问题隐藏了。

我想带大家认识这些问题，并从问题中找到答案。

这实在是一次思维的冒险。

我希望它值得你花时间去翻开本书。

想写这本书很久了，当初总觉得自己知之甚少，万一对读者有误导，岂不成了读者新的困扰？为了避免如此，我一直学习着、“准备”着，所有学习的动力皆源于此。在不断学习的过程中，学得越多，我发现自己知道得越少，很多东西越不能确定，这让我十分恐慌，完成这本书也变得遥遥无期。

直到有一天，我发现并非所有知识都对自己有益，我开始筛选自己想要的，讲自己真实感受到的。那么读者呢？每一位读者也都有自己的判断与选择。而我与读者的关系只是认识、知道、了解一些或者一点，我不可能陪任何人走完全程，事实上也没有人需要我这么做。于是，我明白我高估了自己的作用，并从这种压力中解脱出来，才有了呈现在读者面前的这本书。

这本书是我对自己学习的一个总结，我期盼着能对读者哪怕有一点点帮助，这就是值得欣慰的事了。十几年来，我不断学习、读书、做笔记，只为找到一些方法和智慧，然后把它们分享出来。人生的智慧在哪里呢？从成功学到哲学、宗教、科学、艺术甚至民间巫术，我都一一涉猎，不让自己在一棵树上吊死，试图找出它们的共性——那到底是什么？

截至目前，我不敢说自己已明白真相，怛这样做确实拓宽了我的眼界。我也不再无论在谁面前都夸夸其谈，因为我了解了人性，每个人都有他自己的选择——把在研讨会上听到的奉为真理，把在大街上听到的同样的话视为敝屣。

认识自己，你就知道了一切。一滴水包含了大海的信息，一片雪花隐藏了宇宙的奥秘。寻找智慧你不必向外求，它就在你之内，借由不断地问问题，答案将会显露，哲学家就是这样产生的。但是，千万不要因此认为自己掌握了真理，这句话也许比真理还要重要，否则的话，这样的真理将会制造对立。

人生的痛苦与欢乐都是由自己创造的，与外界无关。如果你对这一点还不甚了解的话，这就是你读本书的意义所在。如果我只是说一些你认同的话，那这本书对你来说就毫无价值。每一次的进步，都是以挑战你的观念开始的，也正是你的观念创造了你的现实。如果你对现状不甚满意，或者想要变得更好，你就必须先挑战你的观念，进而选择能把你带向美好未来的想法。

所有的改变都起始于思想，让我们一起踏上这美妙的旅程，去找寻那改变人生的秘密吧。