寺本民生等著的《一本拿下高脂血症/食医养》指出高脂血症是典型的生活习惯病，基本上由长年不良生活习惯所致。饮食习惯和生活习惯是一种自然而然的习惯，如果不检视自己的生活习惯并有意识地去改善，就无法得到纠正。这些生活习惯的改善与高血压、糖尿病的改善、预防息息相关，让我们将患高脂血当作开始健康生活的绝好机会吧。

第一章 高脂血症就是黏糊糊的血液！

 什么是高脂血症

 什么是胆固醇、甘油三酯              

 血中脂质有四类

高脂血症的种类

第二章 各种可怕疾病的信

 高脂血症的原因

 动脉硬化和高脂血症

 高脂血症的并发症

 诱发高脂血症的危险因素

 高脂血症的诊断方法

 若被告知数值高

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