赫本并不是完美无缺的，但赫本是最真实的，郑苹著的《做赫本一样的女人》就是让我们了解到一个最优雅迷人、最真实动人的赫本。本书娓娓道来，让我们看看天使般的赫本是怎样演绎自己的完美人生的，又是用怎样的优雅去迷倒众生……感受她的人生，可以让你收获女人一生幸福美丽的秘籍。赫本也告诉生活中的女性如何打造出自己独特的魅力，让每个女人都能找到自己的闪光点，汲取智慧的营养，提升个人魅力，进而成为像赫本那样受人欢迎的女人！

她是银幕上璀璨的明星，她是高雅、美丽与气质的代名词，她是女人心中永不老去的公主和女神，她就是奥黛丽·赫本，正如有句话说的：“有一种美，叫奥黛丽·赫本。”但赫本为什么能成为世界上迷人的女人呢？

郑苹著的《做赫本一样的女人》带领我们去了解和欣赏一个真实、全面、优雅且有智慧的赫本，去领悟她的独特魅力，从而帮助女人找到自身的优势，与原来不自信的自己告别，以此来提升和打造自己的魅力，最终活出属于自己的精彩。

01 像赫本一样精致，塑造完美的自己

 像赫本一样做自然纯真的美丽女人

 要时尚，但绝不要流俗

 女人为自己的容貌与气质负责

 女人不一定要惊艳，但要韵味无穷

 无须追求性感，你本来就很美

 内外兼修，年龄也挡不住你的美丽

 看似遥不可及，其实令人亲近

02 学赫本的穿衣心得，女人完美形象从服饰开始

 崇尚简单，无须操心明天穿什么

 晚装如何穿，才能凸显高贵大方

 你的衣橱里，该必备哪些单品

 你需要了解的适用于各类女人的穿衣法则

 穿戴整洁，展现你的光彩

 居家时的穿戴，展现另一面的赫本

 小小配饰，点缀出你气质

 足下之履，也是女人压轴的美丽

03 学赫本的化妆大法，女人要“妆”出气质与优雅

 赫本如何让肌肤如雪般动人莹润

 精致女人要从呵护你的秀发开始

 从“头”做起，选择适合自己的发型

 眼为心门，画好你的点睛之笔

 让双唇盈润的护唇技巧

 赫本如何用化妆品牌

04 学赫本的瘦身秘诀，氧气美女就要活力四射

 为自己制订一份合适的健康菜单

 饮食有度，别暴饮暴食

 做氧气美女，你就要动起来

 如何吃巧克力使自己不发胖

 保持优雅身姿，获得纤细身材

 要瘦身，也不可牺牲生活乐趣

05 学赫本的约会秘密，魅力小女人灵动迷人

 一见倾心，瞬间捕获他的心

 带着热忱赴约，享受约会的过程

 轻松交谈，避免冷场和尴尬

 闪动你的双眸，让男人为你所吸引

 留有小神秘，让男人更爱你

 矜持和羞涩让女人更动人

 单身时努力做个“好女孩”

06 像赫本一样享受爱情，用爱的滋润让自己永葆青春

 大胆去爱，不必怀疑

 别打破砂锅问到底，给爱一点自由的空气

 逝去的爱就放手，才有新的开始

 女人有爱情也要继续为事业拼搏

 相信爱情，但在爱情里要懂得取舍

 爱孩子，孩子让女人的人生更充盈

 理解父母，才是真的理解爱

07 像赫本一样拥有金子心，温暖善良的女人才最美

 善良与富有同情心的女人最美

 尊重别人，你也会得到尊重

 声望与名誉要用来回报他人和社会

 女人的美不在外在，而在内心

 女人要学会说温暖的言语

 别自私，学会关爱他人

 要像一个慈祥的母亲去关怀每一个孩子

 谦和退让，把爱传递给他人

08 像赫本那样淡然，自信的女人是一道风景

 女人娇弱，但要有一颗独立自主的心

 工作上的出色表现会让你更自信

 不断充实自己，学习不曾了解到的知识

 放下过去，现在就开始做自信美丽的自己

 正确的想法就要坚持到底

 抱怨无益，不如为自己加油，向成功迈进

09 像赫本一样凝聚能量，气场强大的女人更有威信

 站姿挺拔，加强你的气场

 女人要学会用眼神说话

 气场强大的女人总是行如风

 亲切一些，笑容并不会有失威严

 塑造你的声线，展现温柔的女性之美

 女人要淳朴，但也要有生活情趣

 女人要在举手投足之间展现你的魅力

10 像赫本一样做自己，深谙处世智慧与原则

 女人的智慧比容貌更重要

 做事有原则，学习处世之道

 美丽女人都懂得为自己释放压力

 女人要懂得自我反省，不断成长

 扬长避短，展现你最优雅的一面

 懂得知足，生活需要微笑点缀

女性的美是分很多种的，各花入各眼，不同类型的美丽也有不同类型的欣赏者。比如说和赫本同时代的影星玛丽莲·梦露，她的美走的是性感路线，对于成熟男性更有杀伤力。赫本的美，却是一种矛盾的混合体，融合了贵族的优雅和孩童的纯真。她的美不势利、没有攻击性、没有造作的味道，有不少女人在五官上长得比她完美，却没有一个可以像她那样美得让人舒服。

赫本的美丽，是天使的美丽，如初春的阳光直透人心，喜欢赫本的人，没有年龄、种族和性别的界限。

有一位作家说过，人们对于真话和谎言有着天生的分辨能力，同样，人们对于发自内心的美和装饰出来的美也有着天生的分辨能力。只能是那种出于自然的美，才可以充满打动人心的感染力。

赫本之美，一是来自她那清水出芙蓉的外表，一是来自她那纯净质朴的内心。

在赫本刚出道的20世纪50年代的美国，还是简·罗素（Jane Russell）式性感当道的时期，大胸细腰是无数女人的追逐目标，束身内衣、填得满满的尖锥形胸罩和钻孔锥一样细的高跟鞋是女人的性感武器。赫本的出现，给人带来了一种全新的感觉。赫本根据自身的容貌和身材特点发展属于自己的风格，将短发、简洁衣裤以及平底鞋带入了大众视线，以绝对的勇气引领了时尚风潮。在她的成名作和代表作电影《罗马假日》中，赫本所扮演的渴望自由和性格活泼的公主让所有人迷上了她的微笑。电影里，安妮公主穿着圆裙和腰身打结的白色无皱棉质衬衫，卷起袖子，脖子上系着丝巾，打扮得像初次到罗马旅行的大学生。她在罗马街头雀跃奔跑、肆意欢笑，让罗马这座带着寂静味道的古城多了一抹活跃的亮丽色彩。

奥黛丽·赫本的美是真实而自然的美，不矫揉造作，也不虚情假意。它就像风、云、水、树木、花草、空气般普通，却又无时无刻不散发着独特的魅力。这种美在人们刻意雕琢的世界里保持了最原始的真善美，毫无遮掩地袒露着最纯真的情感。

赫本的着装风格始终对流行时尚有着举足轻重的影响，而她的性格魅力也流传至今。赫本告诉我们，做女人很简单，就是要恰如其分地评价自己，遵从内心的感受，真诚地面对生活。

赫本成名后，人们对她的关注日益增多，她时常要面对各种各样的访问。对此，赫本有自己的看法：“真不明白为什么他们总是问演员这种问题：你认为什么是爱、你做演员的感受是什么，甚至还会包括一些空泛的政治问题，范围之广让人惊讶。其实我就是一个天真的女演员，做自己的工作。难道我对中东地区政策问题的看法会引起什么波澜吗？我并不是说自己没有想法，问题是我的想法是否有价值。”

相对于赫本，许多女性的生活姿态就显得有些虚伪和沉重了。她们费尽心思，要把自己最好的一面展示在人们面前，用厚厚的脂粉和烦琐的饰品把自己装扮得更美丽，用一些似懂非懂的新名词把自己装扮得更高深。然而，她们忘记了风度神韵之美靠的是淳朴的心灵和真挚的表现。这是一种诚实、真实、踏实的生活态度，对人对事不虚伪、不狡诈，又愿意给人以诚信。真挚的女性对自己的风度之美既不掩饰也不虚饰，对他人美的风度既不嫉妒也不贬斥，而是泰然处之，使人感受到一种真正的潇洒之美。

赫本曾经说过：“我的生活不是理论或公式，而是出于本能或常识。‘道理’比任何词都贴切，我从每个人、每件事上学到了道理，从母亲身上，从芭蕾舞老师身上，从时尚杂志上，从生命、自然和健康的法则上都学到过。”正是这种出于本然的意识，成就了赫本真实动人的美丽。事实证明，只有真实之美才是最有生命力的。今天有许多年轻的女孩被时尚潮流和外部环境迷了眼，于是，一件件复制品在大街上随处可见，模仿秀扎堆出现在众人的眼前。可是这样的做法并不能显示出独特的气质，连外表的美都大打折扣，就如仿制的瓷器，不但没能

以假乱真，反而烧制出一个个次品，浪费了上好的材料。

聪明的女性不是不需要镜子，而是能够从镜子里走出来，不为世俗偏见所束缚，做一个有灵魂的美女。淳朴是内在的思想通过外在的表现表达出来的气质感觉，是朴素无华，是纯真内敛，如静静开放的百合花，姿容洁白雅致，花香清新淡雅，与色彩浓艳、香味刺鼻的花朵比起来，它给人一种更舒服、惬意的感受，那就是属于它的最真实的美。

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提到奥黛丽·赫本，我们大概就能想到这些名词——“银幕上最美丽的女人”“自然与美的化身”。她是“优雅”的代名词，时尚杂志《ELLE》也将赫本评选为“有史以来最美丽女人”第一名。在其成名作和代表作电影《罗马假日》中，赫本所扮演的渴望自由和性格活泼的公主让所有人迷上了她的微笑。

奥黛丽·赫本是英国知名音乐剧与电影女演员，出生于比利时布鲁塞尔，晚年曾经担任联合国儿童基金会（UNICEF）特使。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品位的穿着著称。她生前主演的多部电影例如《罗马假日》《蒂凡尼早餐》和《窈窕淑女》等，至今仍为荧屏经典。1993年1月20日，奥黛丽·赫本因为结肠癌病逝于瑞士特洛什纳的住所，享年63岁。从此，我们失去了一位梦想中的公主。奥黛丽·赫本让许多人相信，天使确实来过人间。

的确，奥黛丽·赫本虽然纤细瘦弱，性格也像男孩子一样随意，但她影响并改变了半个多世纪以来人类的审美与时尚潮流，从《罗马假日》开始，当我们看到短发的她，她就印刻在了我们的脑海中，从此，所有的女孩都模仿她的姿态和穿着。赫本很擅长根据自己的容貌和身材特点来发展属于自己的穿衣风格，将短发、简洁衣裤以及平底鞋带入了大众视线，以绝对的勇气引领了时尚风潮。在电影里，她所扮演的安妮公主穿着圆裙和腰身打结的白色无皱棉质衬衫，卷起袖子，脖子上系着丝巾，分明就是一个到罗马旅行的大学生。在罗马街头，她雀跃着、奔跑着，肆意欢笑，给这个寂静的古城带来了一抹新意。

有人说，赫本之美，一是来自她那清水出芙蓉的外表，一是来自她那纯净质朴的内心。她的美不势利、没有攻击性，毫不矫揉造作，不得不承认，有不少女性的五官和身材比她完美，但没有一个女人像她那样美得简单、自然。

赫本曾经说过：“我的生活不是理论或公式，而是出于本能或常识。‘道理’比任何词都贴切，我从每个人、每件事上学到了道理，从母亲身上，从芭蕾舞老师身上，从时尚杂志上，从生命、自然和健康的法则上都学到过。”正是这种出于本然的意识，成就了赫本真实动人的美丽。

除了美貌，赫本为人的低调友善、对待工作的敬业勤恳同样让人难忘。两度获得奥斯卡最佳导演奖项的比利·怀尔德曾言，赫本身上呈现的是一些消逝已久的品质，如高贵、优雅与礼仪等。“连上帝都愿意亲吻她的脸颊，她就是这样一个讨人喜欢的人。”这位大导演如是说道。

赫本走了，她给女性以及所有人带来的感动与爱，不仅仅是因为她的美、她的品行，还因为她是一个内心充满爱的女人。赫本在晚年时期，曾受邀出任联合国儿童基金会慈善大使，为第三世界的妇女与儿童争取权益。她还获得了美国公民的最高荣誉“总统自由勋章”；在联合国也有她的塑像，并命名为“奥黛丽精神”，她是唯一获此殊荣的人。听闻她的死讯之时，伊丽莎白·泰勒伤感地说，天使回到了天国。由此，她被誉为“在人间的天使”。

我们发现，相对于赫本，生活中不少女性活得太沉重了，不少人总是浓妆艳抹，总是追逐所谓的时尚，她们费尽心思，总是企图让自己看起来更高深一点，总是企图将最好的一面展现给他人，却忽略了一点，真正的美是来自淳朴的心灵和真诚，是纯真的，是掩饰和不虚伪的。这才是最好的潇洒之美。

事实证明，只有真实之美才是最有生命力的。赫本并不是完美无缺的，但赫本是最真实的，本书就是让我们了解到一个最优雅迷人、最真实动人的赫本。本书娓娓道来，让我们看看天使般的赫本是怎样演绎自己的完美人生的，又是用怎样的优雅去迷倒众生……感受她的人生，可以让你收获女人一生幸福美丽的秘籍。赫本也告诉生活中的女性如何打造出自己独特的魅力，让每个女人都能找到自己的闪光点，汲取智慧的营养，提升个人魅力，进而成为像赫本那样受人欢迎的女人！

郑苹

2016年6月

我非常喜欢她，其实我很爱奧黛丽；每个人都很容易爱上她。她是我见过的最迷人和最优雅的人，我在《罗马假日》里相识了一位我永远都是配角的人，和她在一起，我永远都觉得自己是她的陪衬。

一一格里高利·派克

她拥有自己独特的魅力，服饰在她的身上就变成了优雅、时尚和简约，这就是她用自己的风格营造的“赫本风格”。我能为她打点衣着是我的荣幸，她的魅力无人能出其右。

一一纪梵希