不知从何时开始，我们已不再像年少时那样热情开朗，充满激情，在遇到难题的时候选择以退为进；不再对家人敞开心扉，倾诉烦恼，总是封闭自己的心门独自品尝前进路上的苦涩；不再对陌生人的帮助心存感激，取而代之的是不信任的目光，怀疑他是否另有居心。

在我们渐渐关上自己心灵之窗的同时，内心是否多了许多痛苦和无助呢？其实很多事情并非像我们想象得那么糟糕，如果尝试着敞开心胸去接纳，去感受，也许你会看到更美的风景，体味到更加多彩的人生。

李素文著的《只要你不拒绝(学会去接受)》用丰富生动的事例，清新淳朴的语言告诉你，如何活出属于自己的精彩！

因为曾经受伤，因为曾经跌倒，因为恐惧和害怕，我们紧锁了心灵的窗。拒绝敞开心灵，我们就能保护自己不再受到伤害？拒绝真诚付出，我们就能保护自己不再被欺骗？拒绝接受，我们对未来就不再有迷茫和恐惧？拒绝并不是明智的选择。

生活中，我们总是习惯了拒绝，在无意之中拒绝很多东西，而选择拒绝就意味着堵死了人生的条条大路。李素文著的《只要你不拒绝(学会去接受)》强调一种“不拒绝”的理念，旨在告诉读者只有面对失败、付出、改变、尝试、责任、宽容、理解、倾听等时以一种不拒绝的积极心态去应对，才能迎接希望的曙光。

选择拒绝，还是接受，得到的结局可能是截然相反的。

序言

Chapter 1 在职场中闭上想要说“不”的嘴

 不要相信怀才不遇的鬼话，你只是没有做到最好

 放下所谓的尊严才能收获更多的成就

 拒绝创新是死亡的开始

 不可以丢掉老经验

 慢一点说不行，快一点想办法

 拒绝批评就是拒绝成功

 常说“想当年”，就不会有再辉煌

 不去试一试，怎么知道没结果

Chapter 2 拒绝，爱情盛宴中最不受欢迎的客人

 认错的人一定是爱情的输家？

 丢掉宽容就等于丢掉爱情

 坦然享受，让爱更加美满

 逃避爱情等于逃避幸福

Chapter 3 失恋有什么大不了？怎可将下一个好恋人拒之门外

 幸福是需要自己培养的素质

 失之东隅，收之桑榆

 敞开心怀，你才可以得到另一份爱

 沉浸在失恋的痛苦中会失去重新开始的机会

 有一种爱情叫勇气

 关上一扇门，打开一扇窗

 不要失落！失恋有时也是一种收获

 别让恐婚症害了你

Chapter 4 家是一个不容拒绝的场所

 怎能不相信家人的爱

 沟通也许很困难，但这不是关闭心门的理由

 在想说之前先去倾听

 永远不要纠缠于矛盾焦点上

 放下家长作风就是摈除冷漠

 如果爱，请深爱

 给孩子成为大人的机会

Chapter 5 不拒绝的生活很美

 不拒绝是一种生活态度

 宿命论是不用心生活的借口

 拒绝行善就是拒绝帮助自己

 接受新事物，生活更美好

 快乐不会不请自来

 懂退让才能更快乐

Chapter 6 正视挫折吧，天不会塌下来

 冬天是无法抗拒的，你能做的就是迎接春天

 没有站不起来的人，只有拒绝坚强的人

 接受帮助不等于受人施舍

 放弃了乐观就等于放弃了希望

 在现实面前，你怎样选择

 有时，换个角度也挺好

 别不敢承认你的失误

Chapter 7 欣然打开成长的大门

 充电永远不该被抵触

 不吸取经验教训的人永远不会成长

 说声“谢谢”并不难

 永远不容拒绝的感情

 成长中不应拒绝风雨

 欣然接受现在的自己

 快乐，你不容拒绝的修养课程

Chapter 8 尽情迎接真正的友谊

 不会道歉的人朋友最少

 不要将陌生人拒于千里之外

 先去信任别人，就会迎来别人的信任

 教你真诚地展示自己

 不关心别人的人必遭阻碍

 感恩让友谊更珍贵

Chapter 9 不拒绝突破，就能成就更好的自己

 “不”字是最不容易突破的阻碍

 这个“我”真的最好吗

 放低姿态，尝试改变

 放弃不是拒绝，而是迎接新的开始

 梦想就在眼前，只要你肯伸手去抓

 自救是克服困难的唯一出路

不要相信怀才不遇的鬼话，你只是没有做到最好

当看到那些成功人士在侃侃而谈自己的奋斗史时，很多人除了羡慕，更多的是在想：“如果我能像他一样成功该多好啊！”

这并不是不可能的事，机遇是平等的，只要你肯努力拼搏，成功的大门就会向你敞开。

然而，一个事实摆在面前：现在优秀的人才越来越多，高学历、海归派数不胜数，但真正可以称得上是成功人士的，还是少数人。

这是为什么呢？

也许有些人会说：“千里马也要有伯乐才行。我就是没有遇上伯乐，所以才怀才不遇，不能一展长才。”

“怀才不遇”似乎是很多郁郁不得志的人惯用的理由，然而事实真的是这样吗？不尽然。

金冼日就是这样一个怀才不遇的人。他名牌大学毕业，又在美国读了MBA。在读书时，他拿过很多奖项，受到师长的称赞。回国后，他自信满满，想要做出一番事业。

然而求职之路并不像他想象中那么顺利，有的公司想聘请他，他觉得待遇不高；他想去的一些公司，对方又看不上他。

经过了一番努力，金冼日好不容易才跻身一家世界500强的大公司。他很高兴，以为这下可以大展拳脚了。

但是，令金冼日万万没想到的是，伸向他的不是成功的橄榄枝，而是人生的一记闷棍。

原以为凭着自己的学历和能力可以担任要职，岂知上司却安排他和另外几个刚毕业的大学生做很基础、很琐碎的工作，每天无非是对对报表、检查档案，甚至有时还要充当快递员的角色，帮公司送文件。

这和金冼日设想的工作内容相差甚远，每当别人问起他工作近况的时候，他都不好意思如实相告，只能搪塞过去。

金冼日的心中满是失落和压抑，工作起来自然也不太认真，经常出错，总是被上司批评。他强打起十二分精神做事，好不容易熬到了实习期过，被转到另一个部门。刚以为工作会有起色，谁知道还是被分派做一些不重要的事情。

金冼日实在是忍无可忍，就跑到上司那里评理。他一直抱怨着，说着自己的理想、抱负，大谈公司用人制度的弊病。他滔滔不绝地说了半天，上司毫无表情，安静地听着。等金冼日说完，上司才淡淡地回了一句：“哦，我知道了。回去做你的事吧。”

本以为自己的长篇大论会得到上司的理解，可谁知道竟然只有这么平淡的一句话。金冼日觉得心灰意冷，更加没有心思工作了。

有一天，金冼日刚刚吃完午饭回来，无意中听见公司的同事正在谈论自己。

“听说金冼日去上司那儿发了一通牢骚，上司根本没理他。”

“真是可笑，他什么事都做不好，还整天以为自己有多了不起，没被踢出公司就该偷着乐了，还跟上司抱怨什么？”

“这年头啊，那些学历高、喝过洋墨水的人都觉得自己了不起，其实什么也干不好。就拿上次来说吧，让他写个文案，结果却弄了个乱七八糟，一点有用的都没有。害得我加班重新写过。”

同事的这些话让金冼日既恼火又震惊，恼的是他们居然在背后说自己坏话，惊的是在他们眼里，自己竟然一无是处。

当晚，金冼日一个人在街上无精打采地走着。他不停地想着今天所发生的一切，难道自己真的是同事口中说的那样什么都做不了吗？他开始回想自入职以来自己为公司所作出的贡献，想来想去，好像除了发牢骚之外真的没有做过什么实际的事情，因为嫌公司交给他的事情太小、太琐碎，所以什么都没有认真做。

想到这里，金冼日猛然明白了过来，总认为自己是人才，没有遇到伯乐，可是自己的才华并没有显露出来，又如何能让伯乐看到呢？

自此后，金冼日一改以前的作风，不再拒绝做小事，不管上司交待给他什么事，他都一丝不苟地做好。

过了一段时间，金冼日发觉同事对自己的态度不一样了，变得友善、热情了，而上司也不再批评他，反而开始向他投以赞扬的目光，并逐渐安排一些重要的工作给他做。

经过不断的努力和磨合，金冼日成为了公司的明星员工，不但成为了上司的左右手，还让同事们对他心悦诚服。

在一次重要的人事调动中，金冼日被提升为部长，等待他的是更大的发展空间。在就职讲话上，他由衷地说了这样一番话：“以前的我总认为自己才高八斗，只是没有遇见赏识我的人。后来我才明白，不是没遇见伯乐，而是我眼高手低，事事都做得很差劲。其实在这个公平竞争的时代，哪还有什么被埋没的人才呢？只要我们肯努力，把每件事都尽力做好，自然会有回报！”

的确如此。当你认为别人不理解你，不肯把重任交付给你时，不要急着抱怨，先想一想自己究竟有没有做出什么举动，可以让别人对你另眼相看。如果你总是拒绝付出，总是眼高手低，那么伯乐也将离你越来越远！（P2-5）

在人生的道路中，无数人怀揣着满满的希望，憧憬能够走出一片属于自己的天地，成就一番伟业。然而命运之神却不愿轻易给予我们这个机会，有时纵然使尽浑身解数，我们也还是会在布满坎坷的前进道路上被弄得遍体鳞伤。

这个时候，你会如何去做？是就此放弃，还是义无反顾？

在感情的征途中，当我们满怀激情，抱着美丽的幻想时，突然一个晴空霹雳，我们深爱的人离开了；在事业的行进中，当我们信心满满，准备一展宏图时，突然上司开口“对不起，你被解雇了”；在成长的过程中，当我们又唱又跳，想要享受温暖阳光的时候，突然风雨交加，前方出现了未知的险境……

如果遇到这些情况，你又会作何表示？是自暴自弃，还是重新来过？

无论任何时候，命运之神都只垂青于那些热烈欢迎他的人，成功人士始终会用最积极的思考和最乐观的精神，以及最辉煌的经验，来支配和掌控自己的人生，而失败者则恰恰相反。那些说“不”的人，那些遇到挫折只会后退的人，将永远无法享受胜利的果实，也永远难以品尝幸福的香茗。

正是因为冬的严寒，我们迎来了春的温暖；如果你拒绝了冬天的严酷，也就意味着拒绝了铸就坚强的良机。

正是因为夏的烦躁，我们获得了秋的丰收，如果你拒绝了夏日的炎热，也同时会失去支撑生长的土壤。

事实上，并不是季节拒绝了我们的热情，而是我们误解了季节的沉默。命运也是如此，它不会随便首肯你的选择，更不肯轻易鉴定你的历程，然而，只要你不拒绝岁月的沧桑和命运的磨难，它定会还你一个满意的答复。

在日常生活当中，很多人往往习惯了拒绝，习惯了说“不”，或在不经意当中拒绝着很多东西，拒绝别人、拒绝责任、拒绝压力，假如你静下心来想想，你会发现，在不经意当中，你所拒绝的，并不是困难和挫折，而是友爱、快乐、仕途、成功……

其实更多的时候，并非命运之神不肯垂青于你，而是你在面临考验的时候，关上了心灵的大门；也并非其他人都比你幸运，而是你在幸运转盘前选择缩回了双手；并不是别人的成功之路都一帆风顺，而是你在十字路口前停住了脚步……

要知道，拒绝并不是明智的选择，而不拒绝才是一种积极的价值观，一种向上的人生态度。当我们面对失败、付出、改变、尝试、责任、宽容、理解、倾听的时候，选择拒绝，还是不拒绝，所得到的结局一定是截然相反的。因为选择拒绝意味着你放弃了人生中的无限可能，而只有不拒绝才能迎来更加开阔和丰富的人生。

在这本书中，我们从各种不同的角度入手，告诉大家应该如何面对人生、应对挫折，怎样合理地规避困难，如何技巧性地把握生活，怎样在不该拒绝的时候拿出勇气与毅力，争取本应属于自己的一切。希望本书能够帮你解决内心的困扰，也希望它能引领你改变生活的轨迹，使人生变得更加美好和幸福。

相信当你读完这本书的时候，一定会对不拒绝的人生有了更深层次的理解，而当你了解到这一点的时候，你就会发现，原来生活很简单，原来一切并不难，原来你也可以更卓越，原来成功离你并不远！