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书名 优雅女人气质修炼课
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 陈琅语
出版社 沈阳出版社
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简介
试读章节

美,具有极高的经济价值。研究者曾经做过这样一个实验分析:他们把一组照片给评审人打分,由最美至最丑排序,然后对这些数据进行分析。他们发现一般被认为较美的人,与缺乏美貌者做同样的工作,但她们的报酬却会相对多一点,可能由于拥有美貌者较能促使该公司的营业额上升。接着,他们又对一份法律学院毕业生的资料进行研究,发现拥有美貌者多负责出庭打官司的外部工作,而缺乏美貌者则多担任内部处理文件和研究工作。

随后,他们又发现当女人到一定年龄后,貌美的大多会继续工作,赚取较高的收入;缺乏美貌的,则会离开劳动力市场,嫁人去了,不幸的是,她们的结婚对象,平均收入也都较低。美是稀缺资源,美女是稀缺人才。

因此,对于女人来说,如何让自己成为一个美女,是很重要的事情,而这种事情只有自己能够完成,别人是无论如何都帮不上忙的,为什么这样说呢?因为有些女人天生丽质,自身条件就很不错,美丽对于她们来说很轻松,而对于另外一些女人来说,魅力就成了她们的心理负担,因为她们生来就很普通,从来没有把自己想象成为人人都想多看几眼的美女。

下面,我们针对这两种情况对女人做个指导,希望姐妹们各个都能成为人见人爱的美女。

第一种是那些天生丽质的女人。

作为女人,如果你漂亮,从某种意义上说你是幸运的;然而女人的一生,最重要的是要有品位,而非徒有其表。

做女人的最高境界是:细水长流,流到最后,却看不到尽头。一时的辉煌、零星的插曲、琐碎的片段、千篇一律的微笑、沉默、怀念、哀悼,每个细节都不完整地拼凑在一起……那么这个漂亮女人的一生就是荒诞而可悲的。

所以女人不要把漂亮当作武器、视为资本,因为男人可怕的占有欲会最贴切地迎合你的虚荣心,当两者完美的结合时,你的一生就不免失去了真实。因此,只有“笨女人”才会摇头摆尾、搔首弄姿,恨不得让全世界的人都知道自己漂亮;聪明的女人则会顺其自然、举止端庄,从不招摇。

所以,倘若你天生就是一个漂亮的女孩,首先需要的是注重文化修养,要脱俗,要有自信。千万不要被人称为是“胸大无脑”或“金玉其外,败絮其中”。

阅读、音乐、绘画、书法既可以培养个人兴趣又能修身养性,鲜明的个性、广泛的兴趣、出众的才华都是漂亮女人的魅力,优雅是女人持久的魅力,你优雅着,你就漂亮着。

其次,你必须注意自己的形体美。女人完美的形体比漂亮的面容更引人注目,形体锻炼是一个漫长而艰苦的过程。可以根据自己的特点做一些适合自己的运动,慢跑和肢体伸展适合于每一个人,不需要借助器材,随时随地都可以做,方便简单。有毅力的人可以尝试一下瑜伽,它可以让你身上的每一块肌肉都得到有效的锻炼,使你的肢体变得轻盈柔软,很适合女人。舞蹈亦能使你保持身材均匀、姿态优美,让你更具韵味。女人的坐行姿势也非常重要,坐姿挺拔,行速要快,满街的人流中,那些抢眼的女子其行姿必定是挺拔如风。

漂亮女人还必须会打扮自己:清雅的淡妆、合适的发型、美丽的衣着,会使你增色三分。

妆不宜太浓,用适合自己肤色的口红、粉底、眉笔淡淡地修饰自己,使自己看起来自然靓丽。根据自己的性格和体形来选择合适的服装,衣着要上下协调,要注意扬长避短,尽量选择设计简单,线条流畅的款式,服装的整体色彩不要过于繁杂,不要太过浓烈,过多的装饰和浓烈的色彩会显得俗气。皮鞋的颜色尽量和皮包一致,和服装的颜色相协调。着装重在搭配,不同的搭配会有不同的风格,不同的品位会搭配出不同的效果,简单、协调就是美。

第二种是那些不算漂亮的女孩。

女人为了漂亮可以付出任何代价。然而,你就是不漂亮,这是你自己改变不了的现实。那么,不漂亮的女孩们,该怎么办?

女人面对镜子,认为自己容貌欠佳的时候,“笨女人”的选择是对自己缺乏信心,埋怨老天对自己的不公,整天愁眉苦脸,就像谁欠了她多少钱似的;而聪明的女人则会欣然地面对事实,因为她觉得她是世界上的唯一,她们会用日后的努力,取长补短,让自己美丽起来的。

命运是公平的。美丽的容颜会随着时间的流逝而递减和消逝,而气质、学识和智慧却会随着时间的变化而递增,并愈发体现出悠久的弥香。要知道,世界上并没有丑女人,心灵的美比漂亮的脸蛋更让人欣赏。

P4-6

目录

Part 1 生命如花,女人就是要美丽

 女人,必须要美丽

 把自己变得更漂亮一些

 请让我们的肌肤光彩总依然

 由黄到白,就是这么简单

 给玉颈十二分的悉心呵护

 呵护你的胸,挺出女人气质

 让自己浑身散发出香味来

 舌尖上的健康与美丽

 女人永葆青春的秘密

 量身定制适合自己的运动计划

 细节做得好,女人不衰老

 把美貌的正向作用发挥到极致

Part 2 妆容服饰,荡漾女人如水气质

 会美女人,清妆淡抹总相宜

 首饰怎么戴,才更显气质

 香水虽好,但讲究不少

 穿出你的特有气质来

 国际通用女士着装规范

 女性穿内衣的礼节与禁忌

 白领丽人日常职业形象礼仪

 白领丽人职业装色彩搭配

 各种场合服装色彩的选择

Part 3 底蕴深厚,锻造内在气质风景线

 美丽,其实是种心力

 不流于俗,便能流淌成诗

 内涵之于女人,便是气质底色

 智慧之于女人,正是气质资本

 知性女子,不蔓不枝,香远益清

 与书为伴,腹有诗书气自华

 牵引音乐的灵气在生活中流淌

 在雅趣中不断提升品位层次

 把自己活成“S”形

 轻奢华,不奢侈

 丑也要丑成一道风景线

Part 4 品性如玉,挥洒一片女人风雅

 优化性格就是优化气质

 多维塑造健全的气质性格

 做个不骄不躁的温柔女子

 爱心,你的形象大使

 女人的胸怀就是要宽广

 请让自己怀有孩童般的宽容

 优雅的女人不生气

 收敛起虚荣的鬼魅之气

 别在嫉妒之中走火入魔

 永远不做怨妇型女人

 可以霸气,但决不能霸道

Part 5 举手投入,尽显女人芬芳神韵

 婀娜娉婷,走如流云般优雅

 仪静体闲,坐姿尽显女性端庄

 优雅赴宴,亮出一抹照人风采

 五彩西餐,吃出品位与层次

 佳人洋酒,饮中别有一番美丽

 浅尝辄止,别让酒精泡掉你的美丽

 拒绝邀请,措辞婉约周到得体

 其实沉静就是一种气质

 娇羞——女人高贵的矜持

 情调,女性灵魂中最诱人之处

 神秘,就是一种强大的吸引力

 微微一笑,很倾城

Part 6 谈吐不凡,呵出女人如兰气息

 会说话的女人才叫情商高

 友善亲和,言语悦耳如歌

 以和为贵,尽显女人温润本色

 一个眼神就把心里话放射出来

 举手投足,都是一种言语表达

 赞美是最划算的魅力投资

 富含真情的话最能打动人

 让别人体味到你真诚的关怀

 不动声色化解无礼冲撞

 拒绝也给别人被尊重的感受

 少说多听,不论人非

Part 7 茕茕孑立,有个性才能气质不俗

 有梦想的,才叫女神

 有种魅力叫“独一无二”

 别把自己托付给别人

 坚守你的那份本真

 一个人,也可以很优雅

 没人疼,就自己疼自己

 很有自信,就很耀眼

 把选择权攥在自己手里

 取悦谁都不如取悦自己

 别屈从,不喜欢就不要

 永远做自己的女主人

Part 8 淡定从容,气度就是气质的姐妹花

 别让自己看起来像个小孩

 收敛一下你的眼泪和脾气

 聪明的姑娘不赌气

 有气场不一定要强势

 撕掉女人身上柔弱的标签

 心若丰盈,优雅天成

 不为得与失百般纠结

 藕既断,不丝连

 让那些不愉快笑着释放

 痛过之后,请开得更灿烂芬芳

序言

女人,由于外形与性别的优势,具有一种天赋的气质。贾宝玉曾说:“女人是水做的骨肉,我见了女人便清爽。”从某种意义上讲,女人都是美的。而本就美丽的女人如果再进行一些外形上的装扮与内在素质上的提高,要获取一种高贵的气质美并不是难事,

一个女人一旦拥有了不凡的气质,她将终生受益。

因为,气质是永不言败的;气质,是一种成熟的极致美。

有气质的女人,不会随着时间的流逝而慢慢凋零。她们是人生四季里的长盛花,鲜艳却不张扬地盛开着。

气质是集一个人的内在精神而释放出来的高品格的影响力。犹如一颗夜明珠,给人的不仅是惊喜,还有耳目一新的感觉;犹如一缕暗香,让人不知不觉沉醉;犹如一道惊雷,让人清醒。

气质是一种修炼到超越自我的境界。这种境界,让人脱俗,使一个普通人变得高雅。因此,一个有气质的女人,面对不同程度的困境,她不会胆怯,而最终气质可以帮助她扭转逆境的局面,取得意想不到的胜利。

气质会让女人拥有一片属于自己的“精神家园”,占有属于自己的心灵空间。即使遇上再多的不幸,也不至于造成太多的失望,太多的茫然……

气质是女人最真实、最恒久的美。再美的女人,如果没有气质,也只是一个花瓶而已,相反,天生并不美的女人,即使是没有华丽的服装,一旦拥有健康的翅膀,也会立刻神采飞扬,展翅高飞了。须知,外表的美是短暂而肤浅的,如同天上的流星,转瞬即逝,而气质,渗透于女人的骨髓与生命之中,让她们在面对岁月的无情流逝时,拥有一份从容和淡泊。

很显然,气质不是美女的专利,气质是一个女人对精致的追求,是一种生活的态度。女人,岁月在逐步掠夺她们青春的同时,也给了她们气质的馈赠。有气质的女人恰似一首意犹未尽的美诗,给人惊喜之余回味无穷。

每个女人,都应该寻找属于自己的气质,在精神上树立独立的自我,通过对自己的“文化美容”,找回真实的自我。

这是一本专为女性朋友量身打造的气质培养指南。本书从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面,对女性朋友进行全方位多角度覆盖性地指导,透过真实生动地情境,让你身临其中,认识到自己的欠缺与不足。与此同时,我们针对女性朋友的性别特点,提供了修炼气质的直接方法和途径。相信我们,一定能够帮助你打造出优雅的气质,让你由内而外提升自我,获得脱胎换骨的蜕变,成为一个人人喜欢、气质出众的美丽俏佳人。

内容推荐

陈琅语著的《优雅女人气质修炼课》是一本专为女性朋友量身打造的气质培养指南。本书从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面,对女性朋友进行全方位多角度覆盖性地指导,透过真实生动地情境,让你身临其中,认识到自己的欠缺与不足。与此同时,我们针对女性朋友的性别特点,提供了修炼气质的直接方法和途径。相信我们,一定能够帮助你打造出优雅的气质,让你由内而外提升自我,获得脱胎换骨的蜕变,成为一个人人喜欢、气质出众的美丽俏佳人。

编辑推荐

美好的气质是一个人灵魂散发出来的香气,有形的事物早晚都会消失,但气质确将永存。

气质,是一个人由内而外散发出的魅力,是每个人特有的、不可模仿的举止修养。女人的漂亮往往流于表面,气质却会驻于他人的印象之中。

陈琅语著的《优雅女人气质修炼课》从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面,对女性进行全方位多角度覆盖性地指导,让你由内而外提升自我,获得脱胎换骨的蜕变。

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更新时间:2025/11/23 3:03:15