不要听从那些反对的声音，学会支持自己
在现实生活中，有的人缺乏主见，不敢轻易冒险，固守自己的生活。有的人不切实际，好高骛远，想要一飞冲天，结果是几经失败，前途一片黑暗。其实，即使身边有反对的声音，你也要坚持自己的想法，做自己的忠实拥护者。
几乎每个人都想要别人认同自己，很在乎他人的评价，并对此患得患失，以致为了迎合他人而不断改变自己的想法。其实，想要获得所有人的支持是不可能的，生活是你自己的，你只要听从自己的内心，不随波逐流就能掌握自己的命运。
不能坚持自己意见的人，就像墙上的无根草，随风飘摇，找不到自己的方向。连自己都不相信的人，也很难获得他人的认同，还谈什么成功呢？
黑格尔说：“世界精神太忙碌于现实，太驰骛于外界，而不遑回到内心，转回自身，以徜徉自怡于自己原有的家园中。”每个人都有自己的特色，与身边的人各不相同，我们身上都有自己的优点，不要总是一味地不相信自己，只顾着听取别人反对的声音，认同别人，而失去自我。有人说：“生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们应该学会认同自己，学会欣赏自己，学会支持自己，发现生活之美。
当自己的意见和别人不同的时候，也要相信自己，不要轻易质疑自己的想法，也不要试图依靠他人的力量来做抉择，要做一个有主见的人。遇到任何事情，都要坚持自己的主见，不要连尝试一下的机会都没有，就否决了自己。如此，怎么检验自己想法的正确与否呢？何谈获得经验和成长呢？
1.别人提供的意见具有片面性
很多时候，女人在茫然无措的时候，总是会寻求身边人的帮助，想要听取一下他们的意见。但是你所寻求帮助的人毕竟不是当事人，无法站在你的角度全面思考问题，对事情的认识也可能不清晰，因此，他们所提的意见具有片面性。在你想要听取别人意见的时候，自己要清楚，别人提供的意见只能作为参考，不能不经思考就按别人的想法行事。否则，不仅对解决问题毫无帮助，还会伤害自己。
2.不要把希望寄托在别人身上
有的女人在不知所措的时候，总会想要依靠他人的力量渡过难关，希望别人能够提供解决问题的方案。可是，这是你自己的事情，能依靠的只有你自己，谁也不能一直在你的身边时时守护着你，别人也无法替你的人生做主。当明白了这些，你就会知道未来的路该如何走，如何更好地处理问题，掌握自己的人生方向了。
3.要考虑清楚自己的想法
别人在提意见的时候，说的都是他们内心的想法。但人们受生活经验或文化水平的影响，对同一事物的看法也各不相同，且不能每次想事情都面面俱到。因此，对于别人的建议我们要保留，别人对待某件事情的看法也许并没有什么参考性，我们要慎重做出选择。我们在不知如何抉择的时候，不妨先问问自己，究竟想要什么，想要如何做，抛开他人的意见和建议，听从自己内心的真实想法。（P2-3）
第01章 这个世上，没有人有义务比你更爱你自己
不要听从那些反对的声音，学会支持自己
你都不同情自己，还有谁会同情你
忙是为了生活，慢是为了享受生活
呵护自己的身体，保持健康
快乐是养生的唯一秘诀
第02章 生活本就不易，我们需要留多点爱给自己
无论生活有多么艰辛，也别忘了微笑
我们需要多说“我能行”
梦想可以照进现实
有一双善于发现美的眼睛
懂得感恩的人更幸福
第03章 越是善待自己的人，越容易被这个世界所接纳
淡然处世，内心就不会乱
接受那些无法改变的事情，学会改变自己
不要只关注结果，而忘记了付出努力
你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点
不为还未发生的事情担忧，活在当下
不要因拖拉害自己一事无成
第04章 要做到善待自己，先认识真正的自己
今天的低头是为了明天的抬头
每个人都要先认识自己
按自己的意愿生活
很多时候，心灵也需要一个避难的地方
人生没有逃避的理由
第05章 对自己真正的善待，首先是悦纳不完美的自己
不悔恨过去，不担心将来，活在当下
爱自己的本性，听从内心的声音
接纳不完美的自己
很多时候，我们都是在自己吓自己
放下过去，给自己一个崭新的开始
第06章 向快乐前进，做一个懂得享受生活的女人
每天给自己一个希望
怎样培养自己的格调
有一份爱好是很快乐的事
抱怨生活不如改变生活
让自己充满激情，生活便多一分活力
第07章 不刻意、不苛求，享受生命中残缺的美丽
不苛求完美，接受残缺
珍惜时间，善待生命
放下面子，轻松生活
再给自己一次机会
自我激励，走出人生的低谷
第08章 懂得适时放手，不要害怕错过美好的东西
懂得适时放手，享受轻松生活
放弃何尝不是一种收获
不要害怕放弃美好的东西
看淡得失，活得从容
走向内心深处，寻找真正的幸福、快乐
第09章 女人，请放弃复杂的欲求，简单生活才能得到快乐
欲望，为生活增添了许多烦恼
知足能够消除心中的各种贪念
淡泊名利，知足常乐
与其羡慕他人，不如珍惜自己所拥有的
学会控制不合理的欲望
第10章 做女人，不忘记美丽才能活出美丽
知性让女人更美丽
你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点
气质产生美感
三分美丽，七分打扮
选择适合自己的服装风格
用配饰点缀你的美丽
第11章 保护好身体，女人才有资本活得美丽
科学喝水有益身体健康
运动是女人健康的保障
女人怎么吃零食才健康
年轻女性要把睡眠放在心上
壮志凌云，做一个健康的人
第12章 拒绝病恹恹的生活，女人要学会抵抗忧郁
我的情绪我掌握
生气就是惩罚自己
对自己笑一笑 ，发现更多的美好
自言自语有助于身心健康
保持心态平静可以延年益寿
利用散步保持健康的体魄
第13章 给压力一个出口，女人别让自己活得太累
善待自己，活得更轻松
给“活得累”开个新药方
缓解压力，收获快乐
克服紧张情绪，学会放松自己
尖叫可以释放压力
常给心灵做“按摩”
第14章 畅快呼吸，女人要追求心灵的自由奔放
旅游，是一场心灵的远行
要自由，才能幸福
做做“白日梦”也是种美好体验
兴趣爱好丰富了我们的生活
别让忧虑毁了我们现在幸福的生活
活得尽兴，无所羁绊
第15章 每个女人，都该在工作中找到快乐
如果视工作为一种乐趣，那么人生就是天堂
工作如果是快乐的，那么人生就是乐园
把工作和兴趣结合起来
转行风险大，别轻易决定
改变不良的工作习惯
适当地休息是为了更好地工作
第16章 多做互益的交际，帮助别人也是善待自己
宽容待人，使自己快乐
多点耐心，学会倾听也很重要
你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点
邻里间和睦相处也是一种人际交往
人际交往也要常怀感恩之心
赠人玫瑰，手有余香
参考文献
岁月如梭，时光匆匆而逝，许多女人每天都在不断奋斗，为了工作挑灯夜战，为了家庭不断奔波，为了明天而担忧。
在奋斗的过程中，女人们经历过、得到过、失去过……如果说人生是一场戏，那么自己就是唯一的主角。作为女人，我们在自己人生的舞台上，绽放着属于自己的光芒。我们哭过、笑过、抱怨过、原谅过，其中有得到也有失去，有时失去的比得到的更多。但是，面对这种状况，我们不要悲伤、抱怨，不要就此放弃。人生在世，除了悲伤，还有快乐，要学会善待自己，让自己快乐起来。
女人善待自己，为自己的生活添加快乐。快乐是一种心境，是一种选择。人们都希望自己是快乐的，但在现实社会中，面对多重压力，各种纷杂的事情让人感觉难以应对，让人感觉身心疲惫。这些都是可以理解的，但什么都无法阻挡我们快乐的心情。快乐还是不快乐都是自己的选择，我们不快乐，只是因为我们没有选择快乐而已。
女人善待自己，就应该学会在自己的多重身份中找到平衡。在现代社会，女人有多重身份。在工作中，你既是上司的下属，又是下属的上司；在家庭中，你既是子女的母亲，又是丈夫的妻子。在不同的身份中转换，就需要肩负不同的责任和义务。这就要求女人做好角色之间的转换。
女人善待自己，就要呵护好自己的内心。一个女人有了宽容的心，就能够不沉浸在过去的伤痛中。既然选择了自己的生活方式，不管结果如何，都不要抱怨，更不要悔恨。有些事情我们无法改变，我们就可以改变自己，调整自己，忘记那些消极的情绪，你就是一个快乐的人。你可以抛掉过去，活在当下，迎接美好未来，每天都给自己一个新的希望。
只有善待自己，我们才会远离烦恼和忧愁；只有善待自己，我们才会活得充实，生活才会更加丰富多彩。
编著者
2017年6月
人生匆匆，人亦渺小，作为女性，面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系，想要获得轻松、快乐的生活，就必须善待自己。
田安丽著的《你若盛开清风自来(女人先对自己好一点)》旨在启发女性读者善待自己，轻松、快乐生活，帮助女性提升思想境界和内在的修养。学会善待自己，给自己的心打开一扇窗，让温暖的阳光照进来，让每位女性朋友都能享受生活的美好。
人生不易，善待更难。在这个“薄情”的世界里，懂得时时善待自己，才是对生命的最高敬畏。
田安丽著的《你若盛开清风自来(女人先对自己好一点)》从容地将女人世界里的婆娑点滴一一记录，并告诉那些好命但不惜命的女人：懂得善待自己，你才能获得持久的幸福动力。