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| 书名 | 一技封神(篮球巨星必杀技完全图典) |
| 分类 | 文学艺术-传记-传记 |
| 作者 | |
| 出版社 | 北京时代华文书局 |
| 下载 | 抱歉,不提供下载,请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 288页超厚珍藏图书,16K全彩印刷; 特别赠送:定制版篮球巨星必杀技大扑克牌; 54大巨星绝技/ 每一张扑克均含一招独步天下必杀技的实战要诀; 凝固在纸牌上的奥秘/纵横于球场中的玄机; 冯逸明主编的《《一技封神(篮球巨星必杀技完全图典)》》将历史上所有篮球巨星的绝学悉数收录,绝技步骤一一讲解,机要秘诀一一解密,让读者一册在手,就可纵横篮球赛场,叱咤炫技舞台。具有极大的实用性。 内容推荐 实战秘诀/巨星传授/篮球课堂/绝技图鉴/战术盘点/规则详解/体能训练…… 数以千万计的篮球少年,无限渴望的篮球实战教学与NBA巨星无缝对接,无与伦比的实用性以及珍藏性相结合,更有科比、库里、欧文、詹姆斯等人气巨星演授篮球绝技。 乔丹/后仰跳投 、科比/急停跳投、贾巴尔/无解天勾、奥拉朱旺/梦幻脚步、诺维茨基/金鸡独立 、艾弗森/变向突破 、韦德/迷踪步、麦迪/干拔跳投、库里/神准三分、邓肯/打板投篮…… 冯逸明主编的《一技封神(篮球巨星必杀技完全图典)》继《NBA:那些年我们一起追的球星》之后,一部更具珍藏性的篮球实战巨作。 将历史所有巨星的绝学悉数收录,绝技步骤逐帧精解,要诀心法倾囊相授,让读者一册在手,纵横篮球赛场,叱咤炫技舞台。 留名青史,不如,一技封神。 目录 序文 一技必杀巨星必杀技进化札记 剑气之争篮球内外线风潮迭代演化 兵器谱 五十四大巨星必杀技 后仰跳投/乔丹 急停跳投/科比 无解天勾/贾巴尔 梦幻脚步/奥拉朱旺 指东打西/约翰逊 金鸡独立/诺维茨基 变向突破/艾弗森 迷踪步/韦德 干拔跳投/麦迪 神准三分/库里 打板投篮/邓肯 突破扣篮/詹姆斯 冲抢篮板/罗德曼 无解跳投/杜兰特 接力妙传/保罗 风车扣篮/卡特 双手暴扣/奥尼尔 指尖挑篮/格文 低位单打/安东尼 撤步跳投/哈登 背身单打/巴克利 急停旋翼/威斯布鲁克 翻身跳投/皮尔斯 胯下运球/哈达威 陀螺飞旋/欧文 突破分球/纳什 滑翔扣篮/欧文 折叠背扣/弗朗西斯 转身上篮/门罗 蛇形突破/吉诺比利 蔽日封盖/穆托姆博 突破抛投/帕克 风骚背传/威廉姆斯 幽冥抢断/莱昂纳德 暴力灌篮/坎普 无级变速/罗伯特森 直臂投篮/华莱士 突破上篮/罗斯 蔽眼封盖/巴蒂尔 假传上篮/隆多 超幅变向/克劳福德 接球中投/汉密尔顿 虚晃投篮/马丁 飞身大帽/史密斯 狐步虚晃/马布里 近身贴防/鲍文 白猿献果/马里昂 强力突破/戴维斯 追身盖帽/安德森 极速上篮/德文 高飞上篮/德雷克斯勒 古典中投/德罗赞 胯下扣篮/拉文 360°上篮/沃尔 演武堂 二十三大必杀技图解 金鸡独立/后仰跳投/假传挑篮/迷踪步 干拔跳投/打板投篮/虚晃切入/快速三分 蛇形突破/变向突破/后撤步跳投/突破小 抛投 低位单打/突破上篮/幽冥抢断/梦幻脚步 陀螺飞旋/无解跳投/翻身跳投/巨幅变向 突破分球/突破扣篮/360度上篮 战阵略 七火战术体系全解析 三角进攻/挡拆战术/普林斯顿/跑轰战术 Showtime/死亡五小/双塔战术 攻防技 具体技术与战术解析 1.基本技术动作 运球/投篮/上篮/掩护/罚球 跳球/抢篮板/传球/接球/试探步 2.攻防战术配合 A.进攻战术 内线强攻/掩护进攻/挡切进攻/跑动进攻 高位进攻/拉链进攻/老鹰进攻/牛角进攻 内线策应/快速反击 B.防守战术 内线盯防/2-3联防/2-1-2联防/3-2联防 1-3-1联防,1-2-2联防/1盯4联 全场紧逼/半场紧逼/盯人防守 秩序册 篮球比赛规则节略选 1.常见规则及违例 A.规则 24秒进攻/8秒规则/回场违例,出界规则 发球规则/进攻三秒/防守三秒 B.违例 非法运球/走步违例/回场违例/干扰球 能量馆 篮球体能训练与饮食 1.跑步训练 折返跑/纵向6次跑训练/变速跑训练 X跑训练/间歇跑训练/全场快速运球跑训练 2.力量训练 A.手指手腕力量练习/B.上肢力量练习/C.腰腹 力量练习/D.下肢力量练习/E.仰卧推举 3.弹跳训练 A.半蹲跳/B.抬脚尖/C.纵跳/D.蹲跳 4.柔韧性训练 A腿髋部柔韧性训练/B.腰部韧性训练 5.球星食谱 A.低碳饮食法/B.原始人饮食法/PS.库里饮食之道 PS.实战诀窍 1.投篮的诀窍,2.运球的诀窍/3.防守的诀窍 琅琊捞 篮球五项历史排行傍 剑气之争篮球内外线风潮迭代演化 历史十大得分榜/历史十大盖帽榜 历史十大抢断榜/历史十大助攻榜 历史十大篮板榜 单挑榜 单挑三十强之座次榜 |
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