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陈式太极拳老架是由太极宗师陈长兴在古传太极拳的基础上,归纳编定而成。李雨樵大师编著的《陈式太极老架一路76式拳(附光盘)》将老架一路全套动作分段逐式讲演,配图详解要点难点,深入浅出,直观实用,是陈式太极拳学练的普及读物。该书实用性强,具有较高的出版价值。
第一章 古老拳架,太极瑰宝一陈式太极拳传统老架
一、传承四百年的太极正宗——陈式太极拳
二、陈式太极拳的十成功夫
三、陈式太极拳老架精华——一路76式
第二章 陈式太极拳老架——一路76式动作分解
第一段
◎预备式
◎太极起势
◎金刚捣碓
◎懒扎衣
◎六封四闭
◎单鞭
◎白鹤亮翅
◎斜行
◎搂膝
◎上三步
◎掩手肱捶
第二段
◎披身捶
◎青龙出水
◎双推手
◎肘底捶
◎倒卷肱
◎闪通背
第三段
◎云手
◎高探马
◎右擦脚
◎左擦脚
◎左蹬一根
◎击地捶
◎翻身二起脚
◎护心拳
◎旋风脚
◎右蹬一根
第四段
◎小擒打
◎抱头推山
◎前招
◎后招
◎野马分鬃
◎玉女穿梭
第五段
◎双摆莲
◎跌叉
◎金鸡独立(左右)
第六段
◎十字摆莲
◎指裆捶
◎白猿献果
◎雀地龙
◎上步七星
◎退步跨虎
◎转身双摆莲
◎当头炮
◎收势
第三章 李雨樵陈式太极拳拳论
一、论内家太极拳
二、论精、气、神
三、论阴阳相济
四、论意
五、论松腰
六、论缠丝劲
七、论引、化、拿、发
八、论搠
九、论双重
十、论眼法
十一、论养气
十二、论三节运用
十三、论听劲
十四、论懂劲
十五、论虚实
十六、论刚柔
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