由汪建民编著的《做最真的自己（别让不好意思害了你）》告诉我们，如何消灭我们心中的“不好意思”，让我们能够做回原本的自己，从而不会失去机遇，把握好属于自己的每一天，让生活更加丰富多彩，充满意义。全书从八大方面论述，其中包括自信、主动、积极、勇敢、借口、面子、展现和交际，通过实例和理论相结合的方式清楚明了地向大家展现如何击退所谓的“不好意思”，给予大家动力，从而让大家更努力地去拼搏，去生活！

由汪建民编著的《做最真的自己（别让不好意思害了你）》通过理论与案例相结合的风格，阐述了生活中我们很多的遗憾都源于“面子”，因为要“面子”所以不好意思，因为不好意思，所以没有信心，所以失去了积极进取的力量。本书要告诉我们，如何消灭心中的“不好意思”，让我们能够做回最原本的自己，从而不会失去机遇，把握好属于自己的每一天，让生活变得更加丰富多彩，充满意义。

第一章 摆脱“不好意思”，告诉自己我能行

 让微笑彰显你的自信

 要学会喜欢你自己

 自信的人生拒绝恐惧

 相信自己一定能行

 抛开“怀疑”这个敌人

 肯定自己的优点

 自卑是人生的绊脚石

 做一个乐观自信的人

 自信就是看得起自己

 驱走阴霾，建立自信

第二章 甩掉“不好意思”，学会主动出击

 消极等待，错失机会

 主动给自己创造机遇

 主动开启“尝试”之门

 主动向自己挑战

 主动的人生拒绝懒惰

 拒绝拖延，立即行动

 明确心中的目标

 把自己的想法坚持到底

 主动向“不可能”发起挑战

 下定决心，主动出击

 抢占先机，快人一步

第三章 远离“不好意思”，拿出一颗积极的心

 成功需要一颗积极的心

 不要总是“不好意思”

 乐观才会播种希望

 你要自己寻找快乐

 点燃热情，过夺目人生

 不抱怨的人生才能更积极

 积极创造美好人生

第四章 击碎“不好意思”，勇敢面对一切

 你的命运你是主宰

 靠勇气叩开成功的大门

 拿出勇气，战胜恐惧怯懦

 世上没有等来的运气

 迈出勇敢的第一步

 勇气让事业如日中天

 困难最惧怕勇气

 逼自己一把

 勇敢尝试，闯出一条路

 有勇气才能有成就

第五章 拒绝“不好意思”，人生没有借口

 成功者不会给自己找借口

 别让“借口”成为你的绊脚石

 没有任何借口

 借口多的人缺乏责任感

 没有人喜欢爱找借口的人

 过去的挫折不是借口

 借口是怯懦的体现

 千万别让借口变成习惯

 杜绝找借口这个坏毛病

 别找借口，坚持就是胜利

第六章 抛开“不好意思”，不要太好面子

 放开面子，享受快乐

 学会接受批评，别因面子而动怒

 别为面子而赌气才会幸福

 别因面子而太过傲慢

 不要因一时面子而计较

 不要得理不饶人

 不要为了面子去压制别人

 抛开面子，学会低头

 别为面子强撑，要懂得量力而行

 收起你所谓强大的自尊心

第七章 丢却“不好意思”，学会展现自己

 学会把自己秀出来

 关键时刻就要露一手

 学会适时地表达自己

 学会显露自己的优势

 张扬个性，显露自我

 让自己像金子一样发光

 学会为自己制造影响力

 学会借他人之势宣传自己

 学会为老板分忧解难

 拿出自己的绝活展现自己

第八章 赶走“不好意思”。试着走进交际圈

 面对无理的辱骂要选择沉默

 恭维别人别不好意思

 别不好意思，学会跟陌生人打交道

 别不好意思，客套一下也无妨

 不要吝啬对女人的赞美

 借梯登高，别不好意思

 学会开口拒绝别人

 别不好意思赞美别人

古有云：“笑开福来。”微笑因幸福而发，幸福伴喜悦而生，即“情动于中而形于外”。微笑是发自内心的，无法伪装，保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。

微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。微笑是朋友问最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，令彼此之间倍感温暖。微笑更是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

要学会喜欢你自己

在这世上，凡是我们心中喜爱的东西，我们都会很珍惜、很呵护，当然对我们自己而言，那就更是如此了。但是，在这世上并不是所有人都会喜欢自己的，因为不喜欢自己，所以我们常常在为人处世中而感到自卑，感到不好意思，这是为什么呢？其实很简单，因为他们不懂得欣赏自己的优点，只会到处寻找自己的缺点，除了这个原因以外，还有就是这个快节奏的社会带给我们的压力。

比如：在有的时候，我们想把事情做得更好，但不是眼高手低，就是力不从心；坚信自己的看法是绝对正确的，想不到却给人留下笑柄；希望把生活安排得更有条理，可穷于应付的时候更多；要求别人尊敬，反而暴露了缺点；想得到的东西可望而不可即，想远离的东西躲都躲不掉……于是自己渐渐不好意思出现在别人面前，开始自责、自卑，甚至自暴自弃，失去目标。这种时候，我们大概对自己就很难喜欢起来。

造成对自己喜欢不起来的种种心境，大多是从对自己不满意开始的，其原因不是对自己估价过高，就是要求过甚。毕竟人无完人，任何人都不可能不犯错误。

我们每一个人都有各自的长处和优势，重要的是要善于发掘它，充分利用它，来实现我们人生的目标。目标有高有低，不妨从低点开始；目标可近可远，不妨从近处着手，这样我们就可以经常处于收获的喜悦之中。而且从低处向高处循序渐进，从近处向远处步步为营，也正符合事物发展的规律，也正适应我们知识和经验的积累。虽没有一鸣惊人的轰动，但却有踏踏实实的成功。

下面我们看看著名女诗人席慕蓉的一次演讲，或许在其中我们也会有所感悟。这是她一次演讲的节选：

我认识不少人，有很多人不快乐。尤其是大多数的女性，因为先天就比较敏感、比较容易受伤，受了伤以后又不容易忘记，所以常常过得很不快乐。

举一个例子来说，十六七岁的女孩子脸上充满了青春的光彩，无论怎么站、怎么坐、怎么跑、怎么笑、怎么哭，看起来都非常惹人怜爱。我的学生都是这年龄，我看她们每个人都很好看，可是，她们却没有一个人知足的。

P6－P7

在这世上，每个人都有自尊，每个人都爱面子，但是有些人却把握不好这个度，所以就有了很多“不好意思”，而这些所谓的“不好意思”却维护不了我们的面子，到头来，反而得不偿失。

不知道大家都没有遇到过下面这种情况：在一个商店里，有很多人在买东西，老板忙得是不可开交，我们买完东西后，他应该找你两毛钱，可是老板却好像忘了似的，又继续忙着去招呼其他的顾客，我们想开口跟老板要，但是想一想又总是觉得为了这两毛钱觉得不好意思，于是我们就站在原地继续等着，老板招待了一个又一个的顾客，却再也没有搭理过我们，最后我们叹了口气，只好走了。

其实，不管是一毛钱还是两毛钱，是我们的就是我们的，为什么要觉得不好意思呢？这样的不好意思真是来得没有缘由，如果我们因为在意周围人的眼神和看法觉得不好意思，怕丢了脸面，就变得畏手畏脚，有所顾虑，那么到了最后吃亏的还是自己，这怨不得别人，因为是我们自身的想法太多，才导致这种结果的，不是吗？有一句话我们经常可以在网络中看到：“走自己的路，让别人去说吧。”这句话就是告诉我们坚持做自己，不必不好意思，不必畏畏缩缩，我们完全可以按照自己的想法去努力做事，也要相信自己最终能把事情给做好。

在现代这个社会中，太讲究我们自己的“不好意思”，就会让别人变得“特好意思”，想一下吧，我们都不好意思地忍了、认了、让了，那么别人可不就要好意思地笑了、好了、要了吗？所以说，我们绝对不能让不好意思占了上风，这样只会耽误了自己的前程。

可见，在适当的时候，我们要丢掉自己的不好意思。在实在做事上，我们要好意思争抢，好意思表现，在实在做人上，我们可以反其道而行之，脾气不要太大，炫耀不要太多，面子不要太过，如此一来，我们既能把事情做好，又能够处理好人际关系，在这两点上我们都做得出色了，难道还怕自己前程无光吗？

本书就是要告诉我们，如何消灭我们心中的“不好意思”，让我们能够做回最原本的自己，从而不会失却机遇，把握好属于自己的每一天，让生活变得更加丰富多彩，充满意义。全书从八大方面论述，其中包括自信、主动、积极、勇敢、借口、面子、展现和交际，通过实例和理论相结合的方式清楚明了地向大家展现如何击退所谓的“不好意思”，给予大家动力，从而让大家更努力地去拼搏，去生活！