在本书中，案主们把自己在心理问题中的切心体会，真实展示给读者，以飨深陷在心理泥潭里不能自拔的朋友，并以自己的亲身经历告诉读者，抑郁、强迫等神经症没什么可怕，就是诊断为精神分裂，也用不着惊慌失措，只要确认起因是社会心理因素，就能通过心理咨询解决问题，恢复正常生活，从而享受生活。韩美龄编著的《享受生活(韩美龄自然享受主义综合疗法咨询手记)》从数千有效的案例中，选取13个良性演变的案例，来说明社会心理因素导致的只是心理问题，而不是精神疾病。
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