本书内容包括体育精神与健康, 大学生体质健康与心理健康, 篮球运动, 排球运动, 足球运动, 乒乓球运动, 羽毛球运动, 网球运动, 游泳运动, 武术, 健美运动, 健美操, 体育舞蹈, 拳击, 余暇体育, 医务监督、运动损伤与运动处方。