行走世间，唯有淡定不破：遇事不慌、遇人不躁，拥有淡定、优雅的心，你，就可以重生！

美国心灵教父戴尔·卡耐基教你如何成为一个淡定、优雅的女人，最走心的励志经典！

走进女性内心的幸福感悟，超级畅销书系列巨献！生活有沉浮，输什么也不能输掉心情，淡定，做优雅的女人！

通过无数真实事例，卡耐基告诫我们，女人作为一个独立的个体，可以活得更加自信、优雅、也更有安全感！

这是一本连续半个世纪最受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽·赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人最看中的生活态度；普京、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士最推崇的女性气质！

《淡定的爱优雅的活》为年轻女性在生活、工作、恋爱方面提出了宝贵的忠告和建议。内容生动有趣，将生活哲理融入书中，可以成为广大女性读者的生活风向标。

不管生活多么艰难，我们都要爱得淡定、活得优雅！

《淡定的爱优雅的活》是戴尔·卡耐基写给天下女人的“任性”宣言，任何一个女人都可以拥有这样一颗任性的心，把生活过成自己想要的样子。

本书中卡耐基将自己多年来的研究成果与年轻女性的实际生活相结合，给出了宝贵的忠告和建议。即便你现在的生活一切顺利，但也不能预知明天或未来会不会风云突变，作为这个时代的女人，我们必须将自己修炼得淡定、优雅，拥有满满的正能量，这也是我们希望看到的、最有魅力的女人。

生活 淡定是女人最深的底蕴，没有之一

 01 行走世间，唯淡定不破

过去的都已过去，淡定优雅的过好今后的日子，才是本事

世界以痛吻你，你就回报以歌

怕，有什么好怕

有些事，有那么急吗？

 02 要记住，你是这世间独一无二的

接受最好的自己，不管完美不完美

多少人曾爱慕你年轻时的容颜

容颜易老，优雅却不会

 03 人这一辈子啊，就是一个个选择铺起来的

 04 你若盛开，清风自来

失去的都终将成为收获

心若向阳，无畏悲伤

安静平和，才能活得繁花似锦

人生永远没有太晚的开始

拥有你所向往的，享受它们

工作 用爱喂养你的工作吧，要优雅生活，就要淡定工作

 01 不要从别人身上找安全感：真心爱你的工作，它是你唯一的安全感

 02 爱你的敌人和对手，他们能给你的，比朋友更多

 03 亲爱的，你为什么要上班

谁的职场不是翻山越岭：明白工作对于自己的意义

 04 职场的最高境界，是选对舞台，起舞翩然

不是命运给你什么，你就承受什么

不做梦、不幻想，看清现实

恋爱 爱情里没有天道酬勤，也没有谁对谁错

 01 拿得起，放得下，爱的淡定，舍的优雅

最浪漫的事，是爱对了人

送你离开千里之外，就再也不要回来

 02 你不该为了那个人，赌掉自己的余生

 03 “练习”桃花运：你等的人就在世界的某个角落

决定了一生一世，在婚姻的道路上且行且珍惜

行走世间，唯淡定不破

在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。不知道如何抗拒忧虑的人寿命会缩短。再也没有什么比忧虑使一介女人老得更快，更快地摧毁她的容貌。最使你轻松愉快的是睡眠、音乐、欢笑和健全的信仰。对前途要有信心，要能睡得安稳，从喜剧的一面来看待生活，健康和快乐就是你的。

——戴尔·卡耐基

有这样一个小故事，可以让我们理解什么是淡定。

在英国一条美丽的乡间小路上，突然下起了雨，农夫们、赶脚的商人们都急匆匆地往前跑，只有一位绅士仍不紧不慢、悠闲地踱着步。从他身旁跑过的一个人问：“先生，你怎么不赶紧跑啊？”这位绅士回答：“急什么呢？前面不也下着雨吗？”

一句“前面也下着雨吗”，道出这位绅士内心十足的淡定，别人都行色匆匆，而他还有心思欣赏雨景呢。生活中，的确不是所有的事都必须那么急，如果换个角度来看，既然不是大雨滂沱，在细雨中漫步也很不错。这种闲情逸致，便是对待生活的一种淡定。

淡定是什么呢？淡定是一种态度，遇事沉稳，不急不躁，老练果断，胜不骄败不馁。淡定是一种勇气，从容冷静，放松自如，即使山崩于前仍能气定神闲；淡定是一种智慧，不盲听盲信，能进能退，在大事面前坚持自己的主见；淡定是一种修养，胸怀坦荡，实事求是，不为了利益而失却初心；淡定是一种境界，避开世间纷扰，即使无人欣赏也独自芬芳。淡定的人生，有时糊涂，有时清醒，该放弃的放弃，该坚持的坚持，既不故步自封，也不妄自菲薄。

淡定，有时也代表着一种阅历。你经历得多了，看得多了，便不会大惊小怪，认为某些事不可能发生不应该发生，无法接受。其实，你所经历的是生活中不可避免的，没什么大不了，想办法应对就是了。只要你脑子清楚，思维冷静，没有什么事能把你难倒。

聪慧的女人都要学会淡定。你淡定从容，才能更冷静地看待这个世界，看待真实的生活。不苛求于社会或他人，知道公正或公平也会迟到，因而不会对现实中的各种不公或自己受到的委屈怨天尤人抑或自怨自艾。你不狭隘，不自私，不悲观，不抱怨，对好的或坏的都能坦然接受，并努力弥补自己的不足。你知道，这世界没什么好怕的，你足够坚强，足够乐观，足够自信，能经得住诋毁，也能经得住赞美，更能抗得住生活中的大风大浪，大起大落。

只有淡定从容，你才能更理智地看待自己的工作。懂得在工作中有所争也有所不争，有所为也有所不为。你不会跟自己较劲，也不会跟别人较劲。你看淡名利，不斤斤计较于得失，不会为了追逐利益而去蝇营狗苟，不择手段。你会尊重你的对手，和他们来一场公平的竞赛。你胸怀坦荡，不算计人，也不被人算计。不管遇到什么样的挑战，你都能精神饱满地迎战，拿出自己的实力，亮出自己的风采。

只有淡定从容，你才能更清醒地看待自己的爱情和婚姻。有些人走着走着就散了，有些事过着过着就忘了。曾经以为刻骨铭心、一辈子的爱情，竟会一松手就消失得无影无踪，这就是因为不够淡定。淡定的女人，不会盲目地恋爱，不会盲目地结婚；对待感情，能拎得起，也放得下。要知道，若爱就要真诚地放开去爱，不爱了就优雅地转身，给自己保留最后的尊严。而一旦缔结了婚姻，要懂得幸福要付出，要包容，要理解，要倾听，要尊重。只有掌握了婚恋之道，才有可能享受一辈子美满的生活。

所以，生活需要淡定，工作需要淡定，婚姻和爱情也需要淡定。可是，如何保持淡定呢？一是要及时剔除心中不必要的欲望，欲望少了，便有了淡定的情志。二是要为自己树立一个人生方向，朝着那个方向前进，知道自己为什么而努力，你的内心就不会荒芜，就会永远充实，从而悠然坦然安然地立于世间，做个淡定的女人。

淡定的女人，也是最优雅的女人。你不骄不躁，不慌不忙，脚步从容，内心淡定，那在一举手一投足间流露出的迷人的优雅，会令人沉醉。淡定地行走于世间，你会永远是一道美丽不败的风景。

优雅心语

淡定的女人，是大气的女人，她总能保持好心境，总能在一片灰暗里也看到一抹亮色。所以她自信着，乐观着，对美好的事物保持着良好的鉴赏力，不会错过人生的各种美好。当你定下心来，不为外部的俗世所扰，坚持自我，你便能逐渐修得那么一分淡定。

P2-5

卡耐基写给女人的优雅心语

女人在生活的风雨无情袭来的时候，要驻足风雨之后的彩虹，不要一味沉浸于风雨所带给你的伤害，让美丽绝伦的彩虹引导你的思想更加勇敢、快乐、平静而有力。

微笑是女人最好的化妆品，温柔的女人最具“杀伤力”。

心灵的成熟过程是持续不断的自我发现、自我探寻的过程。除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。

在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这一点小火花会燃起友谊的火焰。当你下次再度来访时，会惊奇地发现它会留下多么明显的痕迹。

人生如舞台，如果你能生动活泼的演绎一出喜剧，那么你的周围将始终洋溢着欢欣鼓舞的气氛。

你兴趣所在的地方，也就是你能力所在的地方。

最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。

对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。

生活有进退，输什么也不能输心情。

保留他人的面子！这是一个何等重要的问题！而我们却很少会考虑到这个问题。纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有为别人保留面子，就会毁了一个人。