禅绕画是一种奇妙的绘画技法，也被称为“脑瑜伽”。它简单易学、轻松有趣，没有年龄限制，也不需要绘画基础，让你在绘画的同时心灵呈现出一种冥想状态，进而达到自在、心静的放松效果。选一个安静的午后，泡一杯清茶，打开波特绘画的《灵动禅绕画(爱上涂色)》，轻转画笔，与心灵对话，滋润一下烦躁的情绪吧！

禅绕画是一种心灵治愈的绘画活动，又被称为“脑瑜伽”“风靡欧美的心灵画作”。美国心理专家研究证明：创作禅绕画的过程，不仅能激发个人潜在的艺术能量，更能放松心情，还可以安定情绪，同时练习禅绕画有助于集中注意力，提高创造力，让人从创作中获得满足，提升幸福感。波特绘画的《灵动禅绕画(爱上涂色)》采用活页的形式，便于读者将自己的作品与他人分享，体会分享的快乐。不论年纪，无关绘画技巧，任何人都能通过本书，体会到作画的乐趣。

正文