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书名 优孕胎教一本全/亲亲乐读系列
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

刘志茹主编的《优孕胎教一本全》比一般孕产类图书在内容上更全面、在细节上更周到、在操作上更实用。尤其在产前检查方面,运用了大量表格,让孕妈妈一看就能知道怎么去产检,都要做哪些检查。

在营养方面,这本书除了提供有每月必须补充的营养素和补充方法,还推荐了相关营养素的一些食谱,简单易做更方便实用。

在生活细节方面,大到如何安排整个孕期生活、小到如何应对每个小麻烦、小疼痛,更是想孕妈妈之所想,

而在胎教方面,这本书更是倡导快乐胎教、生活胎教。它为孕妈妈提供了详细的胎教素材,如音乐胎教、英文胎教、故事胎教等,又不只是干巴巴的素材,还有详细的胎教方法穿插其中。

翻开这本书,你能很快的找到需要的内容,还能尽情欣赏书中美丽的图片,让孕妈妈从身体到心灵,都放松下来。

目录

孕前准备

孕前常识与优生

 1最佳的受孕季节

 2备孕女性孕前常规检查

 3备孕女性孕前特殊检查

 4备育男性孕前检查

 5最佳的生育年龄

孕前饮食与营养

 1宜提前3个月补充叶酸

 2忌用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”

 3备孕女性必吃的营养食谱

鲜橙汁/鲜奶炖木瓜雪梨

 4备育男性必吃的营养食谱

 糯米香菇饭/银耳鹌鹑蛋

孕前生活细节

 1备育男性不宜长途骑车

 2宜安排好工作再要孩子

 3不宜随意用药

 4不宜养小宠物

孕前胎教

 1什么是胎教

 2胎教不必拘于形式

 3育儿专家测评胎教的好处

 4心情愉悦就是最好的胎教

孕1月

产前检查与优生

 1产前检查并非可有可无

 2宜避免轻易用药

 3本月的产前检查项目

饮食与营养

 1宜品种丰富,荤素搭配

 2宜多喝牛奶

 3宜吃富含叶酸的食物

 4宜补锌补铁

 5宜多喝水

……

孕2月

孕3月

孕4月

孕5月

孕6月

孕7月

孕8月

孕9月

孕10月

产后保健与护理

附录

随便看

 

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更新时间:2025/11/22 2:20:58