哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商是决定人生成功与否的关键”，白居易也说“感人心者，莫先乎情”。要想培养人格健全的人才，就应该重视对学生的情商培养。周光顶、黄少蒙、林甲针编写的《小学生情商团体辅导》从自我认识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面，设置了五个对应模块共二十五节情商团体辅导活动课，可供小学心理健康教师、班主任及德育工作者使用。

小学阶段是情商培养的关键期。周光顶、黄少蒙、林甲针编写的《小学生情商团体辅导》针对当今社会家庭教育的弊端，面对小学生中缺乏责任感、不懂得合作与分享、性情孤僻、胆小怯懦、意志薄弱、缺乏自信等问题，结合戈尔曼及其他的情商研究理论，从自我认识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面，设置了五个对应模块共二十五节情商团体辅导活动课，可供小学心理健康教师、班主任及德育工作者使用。

自序

小学生情商辅导概述

第一节 情商比智商更重要

第二节 小学阶段出现的情商问题

第三节 小学生情商辅导的内容

情商团体辅导活动方案

辅导模块一：了解自我正确认知

活动主题(一)：我

活动主题(二)：找自己

活动主题(三)：奇妙的“花格子”

活动主题(四)：我是独一无二的

活动主题(五)：我的情绪我了解，

辅导模块二：自我管理接纳情绪

活动主题(六)：接纳情绪，快乐成长

活动主题(七)：拥有美丽好心情

活动主题(八)：我的情绪我做主

活动主题(九)：面对紧张，我有好心态

活动主题(十)：生气时，我有妙招

辅导模块三：自我激励完善提升

活动主题(十一)：相信自己，越飞越高

活动主题(十二)：我是特别的，我是最好的

活动主题(十三)：做更好的自己

活动主题(十四)：面对困难我能行

活动主题(十五)：彩虹总在风雨后

辅导模块四：换位思考通情达理

活动主题(十六)：如果我是他

活动主题(十七)：换张椅子坐一坐

活动主题(十八)：你的感受，我理解

活动主题(十九)：学会同理心，收获好人缘

活动主题(二十)：关心他人，快乐自己

辅导模块五：合理表达和谐相处

活动主题(二十一)：我会听你说

活动主题(二十二)：我要点赞

活动主题(二十三)：让微笑绽放

活动主题(二十四)：做热情的小主人

活动主题(二十五)：做一个受欢迎的人

参考文献

案例1：阿里巴巴集团创始人马云曾经说过，自己见过一些人，虽然他们智商很高，在学校的成绩很好，但情商很低，不善于与人交流，这样的人进入公司后都不怎么成功……

案例2：一家有名的调查机构对世界上1（）0多家跨国公司进行研究，他们测试了每个公司领导层的智商和情商，发现在工作上，对领导者来说，情商的影响力远远大于智商，有些智商略低的高管，如果拥有较高的情商，也一样能成功。

案例3：美国心理学家曾经做过一个实验：他们挑选一部分智商相同的孩子进行长期跟踪，结果发现：孩子们长大成人后，情商高的孩子比情商低的孩子在事业上更有成就，生活的幸福感也更强。

以上三个案例足以说明情商的重要性。美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼通过研究发现：在人的一生中，情商比智商更重要。情商会在每个人学习、生活、工作的各个方面表现出来，情商高的人更容易成功，幸福指数也会更高。

那么什么是情商呢？情商（EmotionalQuoti肌t）是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐挫等方面的品质，丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为，情商由五种特征构成。

一是自我意识，即一个人对自己的认识和评价，对自己身心活动的觉察，具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与社会、他人的关系。你认为自己是什么样的人，你就会按照那样的标准去思考、去做事，例如有些人认为自己是一个有责任、有担当的人，他就会努力为社会的进步奉献自己的力量。而有些人认为自己一无是处，是注定要失败的人，就会不断地寻找各种环境因素来证实自己的观点。

二是管理情绪，即能认识、引导、协调、控制好自己的情绪，当极端的情绪出现时，你能马上冷静下来，去适应这种情绪，不让情绪控制你的行为，并能从积极的角度重新看待这种情绪对你的影响。比如在街上，一个路人迎面走来撞到了你，他仍旧向前走，没有向你道歉，你的心里肯定会很生气，想找他理论，会和他发生争吵，甚至拳脚相向。这时，如果你能管理好自己的情绪，那么你会先独自走开，冷静一下，或者去想一想：也许他真的是有急事，不小心撞到了我，我应该原谅他。因为你能管理好你的情绪，原来可能发生的冲突就会烟消云散。

三是自我激励。在行动时能有勇气，并给自己前进的动力；当受挫时能给自己积极的暗示，肯定自己，敢于克服困难。比如，你在参加一个职场面试时，心中忐忑不安，总在担心自己是否能被录取，这种紧张、焦虑的情绪就会被你带入面试中，影响你的发挥。而通过自我激励，你会更自信、从容，发挥得更出色。

四是理解他人情绪，也就是能设身处地地站在他人的角度，感受他人的情绪。我们在看到别人难过的时候，自己也会感到莫名的心酸；当身边的朋友获得成功时，自己也会感到特别高兴。

五是人际关系。当人与人处在良好的人际关系中时，他会更有安全感，做事效率更高，成功的可能性也会更大。研究发现，良好的人际关系可使工作成功率与个人幸福达成率达到85％以上。而在一个人际关系糟糕的环境中，大家相互不信任，遇事推诿，工作的成功率就会很低。P2－3

《小学生情商团体辅导》是我的工作室小学组成员两年多的研修成果。我的工作室成立于2013年，已聚集了一批具有中、高级职称的专、兼职心理健康教育教师。

执教多年，早年毕业的学生都四十多岁了，自己也已到五十知天命之年。透过几十年的教育经验，我发现学生们现在拥有的业绩（社会尊重、财富、婚姻、子女等），与当初在校的学业成绩不是特别的正相关。在校时不是特别突出、学业一般、人际关系好、朋友多、相处让人觉得很舒服的人，他们中更多人拥有较好的婚姻和事业。这让我想到了情商问题，于是陆陆续续地关注了一些关于情商的理论和研究。

四年前，我们开始收集研究情商的文献。

美国的心理学家丹尼尔·戈尔曼认为情商高的人更容易获得成功，幸福指数也会更高。1995年他出版了（（情商：为什么情商比智商更重要》（中译本2010年出版）一书，引起教育界、心理学界对情商－的关注和热议。

在现今中国教育体制下，父母和老师越来越重视孩子的智力开发，奥数班、作文班、英语班等层出不穷，孩子“压力山大”。而孩为人处世、自我认识、自我激励方面的培养却被忽略了。中小学生中性情孤僻、意志薄弱、自私任性、不懂得合作与分享、没有责任感、自以为是、为所欲为、胆小懦弱、缺乏自信等现象普遍存在。心理学家研究发现，小学阶段是情商培养的关键期，让孩子在这个阶段接受情商辅导，可以让孩子更健康快乐地成长，也将为孩子的幸福人生奠基。

工作室人员结合戈尔曼和其他研究者的情商理论，以自我认识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面做支点，分解为了解自我、正确认知，自我管理、接纳情绪，自我激励、完善提升，换位思考、通情达理，合理表达、和谐相处五个模块，设置了共25节情商辅导活动课。

在工作室导师周光顶和黄少蒙的带领下，每节情商辅导课都经历了设计、讨论、上课、点评、反思、修改、再上课、再修改的“磨课”过程。历经两年半的时间，我们先后在九所小学开设研修课程，并且收集到完整的课件资料。成书后的情商辅导课，辅导内容层层递进，辅导素材贴近学生实际，辅导形式生动有趣，辅导环节表明了活动理念、设计意图，能让读者更好地了解辅导的思路。

为验证课程的实效性，2015年年底，工作室招募了15名来自不同学校的学生，通过情商团体辅导，学员获得了成长，课程也得到了家长的认可。

学生轩轩在上完最后一节辅导课后，走到听课的妈妈身边，拿出一张写好的纸条动情地说：

妈妈，感谢您把我带到这个美丽的世界，因为有了您，我才能幸福健康地成长！每当我不自信的时候，您总是鼓励我说孩子你能行！每当我受委屈的时候，您总是说生活总会有不如意的时候，明天的太阳一定更加灿烂！您教我养成良好的习惯，您教我懂得了尊重和宽容。等我长大了，我一定会好好孝顺您！妈妈，我爱您！母子俩紧紧相拥，喜极而泣。过了若干天后，轩轩妈妈在微信中留言：“谢谢林老师！听了您的课后，我反思自己的种种，意识到很多的问题是自己造成的，以后有机会要多去听听您的课，不断学习如何当妈妈。”

又过了一些时候，轩轩妈妈又留言：“林老师，感谢您！经历了上次的课程后，我和轩轩都有了极大的变化。他懂事了，容易沟通了。感恩您和您的团队。曾经有段时间我们俩老是吵架，都有些水火不相容！”

这只是很多发生改变的孩子和母亲中的一例。

《小学生情商团体辅导》是我的研修团队在自己课堂里努力尝试的成果，不妥之处肯定很多，请大家批评指正。但愿我们的努力能为国内的情商辅导尽一点绵薄之力。

林甲针

2016年9月

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商是决定人生成功与否的关键”，白居易也说“感人心者，莫先乎情”。要想培养人格健全的人才，就应该重视对学生的情商培养。本书是林甲针工作室历经两年多的研修成果，是经过实践证明卓有成效的，是可以拿来即用的。特此推荐!

——刘宣文

(教育部“国培计划”心理健康教育学科首批专家

杭州师范大学心理科学研究院副院长、教授)