余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药增颜值》将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该书最大特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，既高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。

余瀛鳌、陈思燕编著的《一味药增颜值》介绍了，颜值高真是让人羡慕。其实，高颜值并非全部来自遗传，正所谓“三分天生，七分养成”。天生是我们无法控制的，因此后天的七分身体健康状况良好的人，因为外表的面容是内在健康的反映和表象，也就是说，美丽源自健康。当一个人气血津液充足，运行通畅，五脏安和，就会表现出精力充沛、双目有神、肌肉饱满、皮肤润泽、血色充盈、毛发浓密，美丽自然由内而发。反之，如果气血不足，津液干枯，五脏不调时，首先会在皮肤、毛发、眼睛、唇、舌等各方面出现状况，颜值也会大大减分。所以，后天的“养颜值”就是要“养健康”。

开篇

 高颜值源于真健康

 美丽源自健康

 养好五脏增颜值

 影响颜值的六大因素

 皱纹

 痤疮

 色斑

 眼袋、黑眼圈

 气色差

 枯发、白发、脱发

 四季养颜不同法

 春

 夏

 秋

 冬

 美容药材怎么用

 怎样选择药材

 美容药膳怎么吃

 如何搭配食物

 外用洗敷法

补气养血药

 白术

[茶饮]三白美容饮

[主食]白术南瓜粥

[汤羹]白术仔鸡汤

[外用]白术美肤水

 当归

[主食]归枣粥

[汤羹]当归羊肉汤

[汤羹]当归枸杞甲鱼汤

[汤羹]归芪鸡肉汤

[外用]当归醪糟面膜

[外用]当归白芷膏

 阿胶

[主食]阿胶粥

[膏方]胡桃阿胶膏

 大枣

[茶饮]大枣花生饮

[茶饮]玫瑰枸杞大枣茶

[茶饮]容颜不老方

[点心]蜜汁糯米枣

[主食]大枣洋参粥

[外用]枣泥面膜

 龙眼肉

[茶饮]龙眼大枣茶

[茶饮]玉灵膏茶

[主食]美容八宝粥

[主食]龙眼鸡肉粥

[汤羹]龙眼莲藕汤

 山药

[主食]五白粥

[菜肴]杞枣拌山药

[汤羹]山药排骨汤

[汤羹]山药鲤鱼汤

[外用]山药蜂蜜面膜

……

消斑美容药

消疹增白药

除湿消肿药

乌发润肤药