《沉思录(精)》是沈阳出版社联合翻译名家胡元斌精心研译两年完成，译者综合考虑原著与国语的差别，并在尽量不进行改编改写、不删节削减、最忠于原著的基础上翻译成书，力求打造迄今为止最经典的版本，将延续千年的智慧带给读者。

这本马可·奥勒留著的《沉思录》是罗马皇帝亲笔所著的人生哲思，字斟句酌，笔力深厚，已被翻译为300多种语言，累积发行超过2亿册。因此,我们的目标不仅是打造一本一出生就注定畅销的书，更是为了打造一本远超畅销册数的经典长销书，在图书市场绽放永恒光彩。

《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝马可·奥勒留传下来的一部个人哲学思考录。主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学，是奥勒留所作的一本写给自己的思想散文集。本书是以为罗马帝王亲笔所著的人生哲思，利用四方征战与政事辛劳之间的片暇，记录下与自己的心灵对话，为后世在人生向度上开启了别样的风景。《沉思录》是斯多葛派哲学发展的里程碑式著作。它的每一页都充满了智慧，正是通过《沉思录》等少数传世之作，斯多葛派哲学精神才得以流传至今，并深深植入近代西方文化精神之中。

第一卷 思想信仰的起源

 品质在磨砺中成熟

 传承父辈的智慧

第二卷 哲学是心灵的慰藉

 每一天都是唯一的

 走在路上，活在当下

第三卷 探寻人生至善至美

 谛听心灵的声音

 千古英名，终归尘埃

第四卷 信奉智慧的力量

 做人切勿心不在焉

 万物皆会烟消云散

第五卷 要学会勇往直前

 师法自然，归顺造化

 知其不可为而不为

第六卷 人生要豁达处世

 要让心灵清澈如水

 坦然面对与接受天命

第七卷 培养宽容的胸怀

 伟人最后也会被漠视

 幻想误事，实干立身

第八卷 宇宙的三种关系

 幸福往往是一种感觉

 行动就会无往而不胜

第九卷 保持谦逊的心态

 要保持心灵的自由

 要与成功人士交朋友

第十卷 真诚的无限魅力

 因果关系无处不在

 人生就是微尘栖弱草

第十一卷 从容镇定驾驭逆境

 人性互相鄙视而恭维

 要向强者虚心学习

第十二卷 培养勇敢的精神

 虽不能至，心向往之

 皈依天道就是完美人生

品质在磨砺中成熟

我从祖父维勒斯那里学到了醇厚坚贞的道德品质，学会了淡定从容的言谈举止。

父亲永远活在我的心中，特别是他那备受传颂的令名美德，是最值得我怀念的，使我学会了为人谦逊、处事勇敢。

母亲虔诚的信仰、慈爱的胸怀和节俭的美德，耳濡目染间，使我如沐春风、如饮甘泉，让我戒除了陋习、摒弃了杂念，让我的生活质朴淡泊、节俭朴素。

我从慈祥的曾祖那里知道，不必常到公共学校去，而是要把学识渊博、品德优秀的家庭教师聘至家中；他还教导我，在增长知识、增进智慧、增加技能方面，一定要不吝金钱、不惜光阴。

我的老师教导我，不要随俗从众，介入竞技场上绿、蓝两队纷乱、纷扰的无谓之争，也不要陷进角斗戏中的重盾派或轻盾派；老师还让我懂得了业精于勤、荒于嬉，行成于思、毁于随，让我明白了辛勤劳作、淡泊胸怀、事必躬亲、勿管闲事、别信谣言等良好习惯和美德的培养对一个人的生活是多么的重要。

戴奥吉纳图斯让我学会了不为琐事劳神、勿被小事缠身，避巫士而忽之，敬鬼神而远之，不信荒诞之说，不惑神鬼之论；让我学会不喜斗争但勿畏斗争；让我学会了言者无罪，闻者足戒等言论自由的包容精神，还培养了我对哲学这门学问的酷爱。

我学习、研究的先贤智者，是巴克斯、坦德西斯、马尔塞勒斯等饱学睿识之士，青年时期，我还学过撰写对话。

我习惯在硬板床上睡觉，喜欢粗糙的毛皮服饰，一切希腊式苦行静修的生活方式，都很令我心驰神往。

拉斯蒂克斯让我认识到品质必须在磨砺中才能提升；让我学会了不耽溺诡辩之言，不陷入空虚之境，不谈论虚妄之事，不装腔作势、故弄玄虚，不卖弄才干、炫耀善行。

他让我懂得了写作要斟词酌句、删繁就简，要语言精练、简洁、传神而不能以堆砌华丽的词藻为能事。

他让我懂得切勿不修边幅、不重仪表；他教我学会了书写文字朴实、风格朴素的书信；他使我养成了容人雅量，即便是曾经说话得罪了我，或做事坑害过我的人，只要他们有意和解，我也很乐于和他们相逢一笑泯恩仇，化干戈为玉帛，握手言和。

拉斯蒂克斯还让我懂得读书要精读深思，辩驳谬误、提出创见，不能浅尝辄止、一知半解、人云亦云；让我懂得不要轻信那些动辄高谈阔论、好为人师者的宏论高见。拉斯蒂克斯还将他个人珍藏的埃比克泰德的旷世名言传授给我。

阿珀洛尼厄斯使我懂得了人生的真谛是追求意志自由与理想实现，知道了人生无论何时何地都必须以理性为舵、以信念为帆。  他让我养成了即使面对丧子之痛和沉疴之灾时都能够保持镇定从容、淡泊安详。

他是一个多么德才兼备的楷模啊，通过他，我知道了人的意志是多么坚定，而人的心灵又是多么睿智。

他诲人不倦、求知不厌。在对各种哲学思想的研究讲解中，他是那么文采飞扬、才华横溢，又是那样睿智深刻、谦逊内敛。他还让我学会了既能维护尊严、又能豁达谦逊地接受他人的恩惠。

塞克斯都让我感觉到了人与人之间的温情、温馨，他的生活方式和大自然是那样和谐一致、浑然一体，他管理家庭的慈爱方式是那么值得借鉴仿效。

他为人神情和蔼、处事态度严肃，从不矫揉造作、故弄玄虚，对朋友们的利益，他常常设身处地，考虑周到，浅薄无知或出言不恭、行为不敬的人也能得到他的原谅。P3-5

我国前总理温家宝说：“《沉思录》天天放在我的床头，我看了可能有一百遍了。”

美国前总统克林顿说：“除了《圣经》，对我影响最大的一本书就是《沉思录》。”

《沉思录》是古罗马的著名哲学著作，作者是古罗马帝国皇帝马可·奥勒留(Marcus Aurelius公元121～180年)，他是在名的“帝王哲学家”，在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画等方面都受过很好的教育，是晚期斯多葛学派代表人物之一。

马可·奥勒留在位近二十年，那是一个战乱不断、灾难频繁的时期，洪水、地震、瘟疫，加上与东方安息人的战争，来自北方马尔克马奈人在多瑙河流域的进逼，以及内部的叛乱等，导致罗马人口锐减、贫困加深和经济衰落，即使如此，马可·奥勒留仍以其竖定的精神和智慧，夙兴夜寐地工作，但也不能阻挡古罗马帝国的颓势。

在马可．奥勒留统治古罗马的大部分时间里，尤其是后十年，他很少待在罗马，而是在帝国的边疆或行省的军营里度过。因此，他非常了解广大人民的生活。

《沉思录》这部作品，是马可·奥勒留与自己的十二卷心灵对话，其中大部分是他在鞍马劳顿中写成的，具有很深的体验和感悟。

马可·奥勒留是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝，他是一个比他帝国更加完美的人，他的勤奋工作虽然最终没有能够挽救古罗马，但是他的《沉思录》却成为西方历史上最为感人的伟大名著。

《沉思录》引导读者随着作者的心情和思绪，在思考自己身体和灵魂之间的关系时，开始向往成功，奋力追求高品质的生活。作者询问，当我们遭遇失败、挫折和痛苦时，是奋勇反抗，还是找一个避风港湾慢慢舔舐自己伤口呢？面对这些人类终极性的思考，仁者见仁，智者见智，相信每一位读者会根据自己的人生经验和智慧，得出属于自己的看法。

说到《沉思录》的作者马可·奥勒留，一般总会使人想到上帝很会作弄人，一个在心灵深处及其渴望自由的哲学家，却是一个伟大帝国的皇帝，并且承担着救国救民的重任。当他面对帝国的没落、对手的侵略、瘟疫的流行时，这位皇帝又显得那么的无奈，尽管他有伟大思想，但还是不能改变现状，更不能挽救罗马帝国的灭亡。这到底为什么呢？作者自有他独到的感受和思考。

在书中，作者提到：一个人退到任何一个地方，都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，特别是当他在心里有这种思想的时候，通过思考，他就会马上进入完全的宁静状态。

这位伟大的哲学家可能不知道伟大的思想者还需要伟大的执行者，而在当时的历史背景下却缺少这样的执行者，而几千年后的今天，却有了不少的伟大执行者，而这些执行者正在寻找伟大思想，于是终于找到了《沉思录》，成了他们精神的力量。

书中倡导的斯多葛派哲学所宣扬的人性为本、无为而治的思想，在如今这个喧嚣、功利的世界里无疑是一块净土，尽管这块净土不能为人们带来任何成熟的果实，却可以让大家享受耕种的乐趣。我们每个人心中都应该有这么一块净土，可以让我们退入自己的心灵，享受宁静，减少苦恼，从而可以非常宁静地思考生命的意义和价值。

在本书中，我们可以看到作者把一切事物都看成好的，并且认为痛苦仅仅出自内心，即所谓的“境由心生”。书中表达了作者摆脱激情和欲望、追求冷静而达观的生活境界。同时阐述了理性与死亡、个人德行与社会责任之间的关系。作者还要求人们摒弃无用、冗杂的思想，不仅要思考善行和光明，还要付诸行动。

作者在本书中明确指出了美德在社会生活中不可或缺的重要作用，并要求人们拥有智慧、正义、勇敢和节制，无须惧怕死亡，同时个体要兼顾整体利益等深邃思想，具有十分深刻的内涵。

尤为重要的是，本书对于安抚人心、治疗浮躁、塑造灵魂，具有极佳的神奇疗效。它让我们在面对庸常的生活、心灵的创伤、人生的绝境以及生命的大限时，能够保持一个超然和超脱的心态。总之，人生诸多要言妙谛，在本书中都能找到完美的答案。本书真可谓是开卷有益，是大家的智慧明灯。

《沉思录》是除《圣经》外对我影响最大的书，是我的枕边书。

——美国前总统克林顿

我把《沉思录》作为我的案头书。

——英国前首相丘吉尔

《沉思录》有一种不可思议的魅力，它甜美，忧郁和高贵。

——美国著名作家费迪曼

《沉思录》是一本写给自己的书，是自己在同自己对话……这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不一定马上渎，但一定会有需要读它的时候。

——北京大学哲学系教授何怀宏