肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。高思华主编的《养生堂黄帝内经养肾速查全书》立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗或缓解全身与肾相关的病症的养肾方法。
| 书名 | 养生堂黄帝内经养肾速查全书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 中国轻工业出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。高思华主编的《养生堂黄帝内经养肾速查全书》立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗或缓解全身与肾相关的病症的养肾方法。 目录 养肾存大道，每个人都要读读《黄帝内经》 《黄帝内经》中的养生观：不治已病治未病 “治未病”是养生保健的第一原则 《内经》论养生：养生有则，养生有方，养生先养肾 从《黄帝内经》看肾与生命的关系 人之初生，始于肾精 精者，身之本 亏虚则人易衰老 中西医之肾，同名不同功 西医所说的肾 中医所说的肾 从《黄帝内经》认识肾的功能 肾主藏精，肾精足则生育能力强 先天之精主管着人的生育繁殖 精是生命的基本 肾主纳气，气足才健康 肾、肺都与呼吸有关 人体的呼吸主于肺而根于肾 肾主骨生髓，肾精充盛则骨骼强壮 为什么说“肾主骨” 西医中的发现 为什么年纪大了骨关节会痛 肾主水液，肾好则代谢流畅 水是生命之源 肾主水液代谢 肾藏志，肾好意志坚 什么是志 肾精足则意志坚 肾精足则记忆力好，分析判断能力强 其华在发，肾好则头发靓 肾与头发的关系 白发、脱发，不能光做“表面文章” 开窍于耳，肾精充足耳听八方 耳为肾之官 肾病会影响听力 开窍于二阴，排便顺畅一身轻 肾气不足则大小便不利 肾与二阴的关系 …… 《黄帝内经》为你解密肾虚 《黄帝内经》教你按生命周期养肾 《黄帝内经》养肾之根本：养出“精、气、神” 打开《黄帝内经》，领悟饮食养肾的精要 《黄帝内经》主张养肾要善于习动 《黄帝内经》秘藏经络与穴位养肾的智慧 来自《黄帝内经》的起居养肾智慧 百病从肾养，从《黄帝内经》找寻医治疾病的“大药” |
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