星川吉光主编，芮一峰、史术峰译的《腰膝疼痛轻图解/家庭医生轻图解丛书》专门介绍腰膝的相关知识。本书第一章是介绍腰和膝的组成，第二、三章是介绍腰痛和膝痛的原因和症状，第四、五章是介绍如何远离腰痛和膝痛。本书的结构基本以蝴蝶页为主，左文右图，让读者能图文结合地理解比较难懂的医学知识，清晰明了，一看就明。

第1章 The first chapter 了解腰和膝的组成

 身体的中心·腰的构造

支撑直立姿势的脊柱构造

上半身的活动以腰部为中心

椎问盘是阻止冲击的缓冲垫

复杂神经回路以腰部为中心

腰痛和下肢疼痛的密切关系

 步行的关键·膝部的构造

膝关节的骨骼

可以使膝部顺利活动的大腿肌肉

保护膝关节的关节软骨和半月板

韧带是天然的守护者

 为什么腰痛和膝痛的人如此之多

腰痛和膝痛是直立行走的宿命

缓冲功能随着年龄增长而衰退

民间疗法可以治疗腰痛和膝痛吗

第2章 The second chapter 腰痛的原因和症状

第3章 The third chapter 膝部疼痛的原因和主要疾病

第4章 The fourth chapter 远离腰痛和膝痛

第5章 The fifth chapter 锻炼身体不能输给腰痛和膝痛

附录 医学名词解释