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书名 以色列突击队格斗术
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
内容推荐

马伽术被当今世界格斗界公认为极实用全面、极易学易练的优秀综合防卫技术。在以色列,马伽术如中国太极拳一样,存在许多派系和分支,现在比较流行的有国防军马伽术、突击队马伽术、民用马伽术、警用马伽术、女子马伽术等。张海编著的《以色列突击队格斗术》着重针对突击队马伽术的技术体系进行详细解析,内容涵盖以色列格斗术基础知识、徒手防御各种肢体攻击的实用方法、摆脱控制与降服的常用手段、徒手防御刀棍攻击的基本策略、以及面对枪械威胁时的危机处理措施。

目录

第一章 关于队色列突击队格斗术

 第一节 以色列突击队格斗术的起源与发展

 第二节 突击队格斗术的技术特点及格斗理念

第二章 徒手格斗的基础

 第一节 基本格斗姿势

 第二节 重点攻击目标

 第三节 常用攻击手段

 第四节 基本防御技术

第三章 近身缠斗技木

 第一节 针对卡掐脖颈的迷脱与反击

 第二节 针对勒扼脖颈的逃脱与反击

 第三节 针对抓扯手臂的逃脱与反击

 第四节 针对抱腰的逃脱与反击

 第五节 针对抓扯胸襟衣领的逃脱与反击

第四章 徒手防御武器攻击与威胁

 第一节 防御钝器的攻击

 第二节 防御刃具的攻击与威胁

 第三节 防御枪械的攻击与威胁

第五章 提高攻击能力的身体素质训练

 第一节 空击训练

 第二节 击打沙袋训练

 第三节 肢体肌肉力量训练

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更新时间:2025/11/22 14:16:44