西藏是一种感觉，一种心灵的体验。它到处是色彩浓艳、对比强烈的画面。那大朵大朵的色块，凝结在世界屋脊上，如同一块块生铁。这儿的环境很难孕育出婉约如江南水乡般的温婉情调，但却绽放着最蓬勃、最浓烈的生命花朵。

马超著的《西藏一场最美的遇见》不仅为为读者展示了西藏人文风情，也展现了藏文化风貌，同时带给人们心灵上的宁静和舒适感，在领略西藏宗教文化、人文风情的同时也能让自己疲累的身心得到放松。

《西藏一场最美的遇见》的作者马超用诗意的笔触描写西藏历史文化、人文风光、民族风俗等，展现出一个民族的古老文明、独特的宗教信仰和积极向上的生活态度。

这本书里没有旅游路线和出行攻略，而是希望能写出一个民族的魂，即是什么支持着西藏文化源远流长，是什么样的精神支撑着人们在如此恶劣的环境下生存。

有一种心灵，叫西藏(代序)

CHAPTER 01

 做个生活的苦行者

 只愿让心灵到一个更纯粹的所在

 是苦是乐，由心选择

 如果，你曾来过墨脱……

CHAPTER 02

 来到这里，为的就是找到自己

 从生死中感悟人生

 点亮菩提的明灯

 高山之间的虹光

CHAPTER 03

 圣坛中，那绽放的莲花

 据说，她们是观世音菩萨的两滴泪

 玉叶世界，度母居住的地方

 庙宇中的慈悲光芒

CHAPTER 04

 转山，转走你内心的苦乐

 神山圣湖前的致敬

 暮色中的庄严景象

 落日下的风马旗

 轻轻地，转过玛尼石堆

CHAPTER 05

 星空下，听我讲一些故事吧

 乘愿再来的圣人们

 雪人的传说，你听说过吗?

 好一位多情的诗僧!

 格萨尔王的荣光

 不可不提的几位传奇女性

 雪域高原的各种禁忌

CHAPTER 06

 循着藏地大师们的足迹

 莲花生大师：将圆满之光照亮雪域高原

 米拉日巴：从仇恨中走出来的觉悟者

 宗喀巴：是大德，也是诗人

 萨迦班智达与《萨迦格言》

CHAPTER 07

 静下来，然后继续赶路

 深入灵魂的禁地

 晨雾中的天葬台

 每个人心中都有个香巴拉

 八廓街：心灵的地标

 冈仁波齐：世界的中心

 纳木措：羌塘草原上的明珠

 大昭寺：先有大昭寺，后有拉萨城

CHAPTER 08

 带一颗清净心，回家

 以清净之心，圆满清净夙愿

 永远走在朝圣的路上

 与雪域高原做一次灵魂对话

后记

这里是西藏，是一个被雪山环绕的地方。厚重的历史积淀，浓蕴的宗教气息，苍凉的古迹遗址。目力所及，无不弥漫着一种神秘和苍茫。

关于这个地方，历来传说很多。也许是因为它长期封闭在世界的屋脊，因其恶劣的自然环境而少有外人踏足；也许是因为这里的宗教气息太过浓厚，因而外人很难理解生于斯、长于斯的人们所怀有的对于大自然的敬畏感。

是啊，这是一种自洪荒时代就已经生出的敬畏感！这样的敬畏感，于你于我而言，都显得太过茫远，所以听起来是那么不真实，但又充满了致命的诱惑。

这正是我们这些生活在灰色丛林中的都市人所难以体会到的一种感觉！

每一天、每一天，你、我，我们大多数人都只是匆匆忙忙地活着——在睡意蒙眬中睁开眼，急匆匆地洗漱吃饭，上班下班，每时每刻都在匆忙中过活，也在焦虑、不安、恐惧和各种心烦意乱中过活。

我们未曾考虑过生命的意义是什么，也很少考虑，或者说从没有让自己的心灵安宁下来过，保持在一个纯净而喜乐的状态中。

曾经，我和许许多多的背包客一样，把西藏幻想成一个能让心灵彻底得到净化的地方。可我来到这里之后才忽然发觉，原来在自己心中早有一个想让自己变得纯净的念头，所以才觉得这里的山山水水，都能给自己带来净化的能量。

原本我想不带任何目的地来到这里，这样才最好。可后来我觉得，完全不抱目的那是不可能的，就像我们不可能毫无理由地爱上一个人一样。

但是，如果你只是为了旅游而来到这里，为了炫耀自己的经历而来到这里，为了跟风尝新而来到这里，为了寻找所谓的“罗曼蒂克”而来到这里，那么你的心灵注定还要继续停留在嘈杂不安的境地中。

来到这里的目的只有一个，那便是让心灵沉下来，让它到一个更为纯粹的所在。

西藏，足够神秘也足够神圣，不过你可千万不要抱着“来一趟西藏就会怎样”的幻想，也不要怀揣功利企图。如果有人告诉你，他来了一趟西藏就能让灵魂从头到脚都干净透底，那么我说，这是一种很不妥当的夸张。

事实上，你来到这里能收获多少，不仅和这个地方有关，也和你的心、你的灵魂的接纳程度有关。用心行走在雪域苍茫大地上的人，和那种走马观花式游玩的人，他们的心灵体验绝对不一样。前者，虽然看起来沉重而又艰辛，可他们能最充分地领悟到这个地方的悠远和沉静，领悟到居住在这里的人们心中的虔诚和坦然。

在天地万物之中，个人生活中的挫折悲欢都显得那么渺小而不足挂齿。经年的积雪反射的不只是天上的阳光，也反射着灵魂的呼唤。

对于我们每一个人来说，我们都是各自生活中的苦行者。唯有“行走”，不断地向着心中的那座圣城前行，才是我们生命中最为重要的目的。在前行的过程中，所经受的悲喜也好、苦难也罢，都如同雪域高原上空的那些云朵，聚了又散，了然无痕。只是，对于心向觉悟的人来说，这些经历都只不过让他更坚定、更纯粹、更圆融，如此而已。

如果，你愿意，那么现在请随我踏上这场心灵的行走，让我为你揭示我眼中的西藏，这个充满神秘气息的地方，让我们一同掀起它的神秘面纱，听着那些古老的传说和神话，循着圣者的脚步，让心灵守在那纯粹的地方。

酥油茶已然煮好，只是不知道，你是否愿意与我一起品尝？

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有一种心灵，叫西藏

蓝天，白云，天际远处身形巍峨的山峰，山脚下缓慢移动的小黑点，不知那是朝圣的人群，还是牧民们的牛羊。

这个地方，有人曾告诉我，你伸出手就能触碰到天堂。可我要说，天堂就在我们心上，这里伸手可以触碰到的，只是强悍又粗犷的生命活力。你看着四周不断地感叹：这个地方，怎么会有人扎根生存、代代繁衍生息呢？

这个地方，它的名字叫西藏，在藏语里的发音大概是“盆迥”。初次接触这里，我对它怀着既敬畏又好奇的感情。我不明白，为什么这块荒凉偏远的地方能结出如此绚丽多彩的文明果实？我也不明白，是什么力量吸引着无数世人冒着各种风险来到这里。他们是在探索着什么、寻找着什么吗？

其实，神话中的西藏，也只是存在于神话中。人们口耳相传的故事中，那如同神明般的人物和各种意想不到的情节，无疑都给这个曾经封闭的地方蒙上了一层别样的面纱。当人们说起这个地方，往往在头脑中首先浮现出的是身着民族盛装、载歌载舞的美丽姑娘，还有磕着长头、缓慢前行的朝圣人群。香格里拉的传说、地心世界的入口、神秘莫测的宗教文化……多少人心目中的西藏被如此地“神化”了。

于我来说，西藏是一种感觉，一种心灵的体验。我印象中的西藏，到处是色彩浓艳、对比强烈的画面。那大朵大朵的色块，凝结在世界屋脊上，如同一块块生铁。这儿的环境很难孕育出婉约如江南水乡般的温婉情调，但却绽放着最蓬勃、最浓烈的生命花朵。

接触她之前，我只知道她的神奇和美丽非同寻常。我一度怀着热切的心肠，向往有那么一天，能像许多喜欢上这里的人一样，独自来到这个地方。可是，当我真的准备走近她时，内心却油然而生一种畏惧，生怕因为自己的一点点小过错而惹怒这里的神灵们。于是，我小心翼翼地收集着关于她的资料，各种各样的资料，只是希望靠近她时，不要太过鲁莽、笨拙。最初，我只是想从文字上、照片上和图画上了解她，然后，再大着胆子亲近她、读懂她。

最初的最初，关于她的所有印象都是从花花绿绿的图片和白纸黑字的资料上得来。后来的后来，我终于在亲密朋友的陪伴下来到了梦想已久的这块土地。曾经我担心，我爱上的只是自己臆造出的西藏；而今我确信，我爱上的这块土地，她确实足够传奇也足够神奇。只有你亲身踏上了这块土地，你才会感觉到，梦里的情景竟然也能与现实世界如此完美地交融在一起。这种感触，我猜想世界上只此一处——西藏。

每个人的心灵深处总是藏着一个关于朝圣的念想，我们断定，远方必定有个什么地方，能让我们放下心头的负重，哪怕是暂时放下也好。因为人的生命实在太有限，而现世的热闹又太逼人。于是，我们总想着，找一个时间，独自或者结伴，踏上心灵的朝圣之路，只是为了更轻松地继续以后的生活。“朝圣”二字说起来神圣、听起来诱人，它说在我们的嘴上，却深深地植根于我们的心底。

朝圣之路，总要一步一步行来，这个过程其实是一种心灵的修行，是一种对人生的觉悟。尽管身体在行走的途中被疲累折磨，但心灵上的力量却在渐渐加强。在人类的历史上有过千干万万的朝圣者，他们走的路，我们如今也在走，他们有过的苦恼、困扰，我们现在也有。我们走着同样的朝圣路，背负着各自的困惑但却怀着同样的心。

若说起朝圣，那么西藏确实是再适合不过的了。且不说那里悠久的历史和遍地大大小小的寺院，也不必过多描画那些一脸肃穆、神情庄重的朝拜者，单是从进藏沿途弥漫着神圣气息的地点来看，我们已经有足够的理由确信，自己的心——那颗装满疲惫的心、在尘世中久被困锁的心，确实是在渐渐地接近那个清净庄严之地——西藏。我们也确信，心灵上的洗礼和重生，必然在不久之后降临。

蕾秋·乔伊斯在《一个人的朝圣》中说：“人一定要放手，要放开你离不开的东西。”我只是觉得，能够在活着的时候学会放下，在舒适的时候学会放手，这是一种难得的福气。最初是抱着朝圣之心打定主意来到雪域高原，随着朋友们走走看看，虽说不上是一场深刻的修行之行，但也不愿使其成为走马观花般的肤浅出游。

从西藏回来后，有朋友问，网上常见到一些介绍西藏文化、旅行游记的文章，可为什么还要特地赶到那里呢？

在此处我不得不提到一个藏族朋友，在出行之前她就常说，虽然她的家乡是一个号称世界上最为神秘的地方，但她还是希望人们能把关注的重点从外部转向内心。对我来说，西藏一直是自己心头闪动跳跃的梦想，最初也确实是被她的神秘和瑰丽所吸引，但在行走西藏的日日夜夜里，我真实地体会到那位藏族姑娘所说的“从外部转回到内心”到底是一种怎样的觉悟。当我们的双眼看到的只是所谓的神奇壮丽的风景，想到的只是浪漫动人的传说，那便真是辜负了这场出行。我始终认为，每一场出行，不求它们能给自己的人生带来多么翻天覆地的变化，至少也该让自己的身心有一种重生的喜悦。正如那位能说30多种东方语言的旅行家理查德·波顿所说：“在呆板的日常生活中，所能享受到的最大快乐，奠过于经过了漫长的旅行后，置身于一个陌生的世界。在这里你可以摆脱世俗的牵绊、生活的压力、虚伪的面具、家庭琐事的重负。这是一种重生的幸福！”  原本想让这“重生的幸福”持续得更长久些、袭来得更猛烈些，但正如佛家所讲，一切事物皆有其因缘。当内因外缘出现变动，事物便也会随之变化。之前一直打算去的一些地方还是没能成行，但我已经很是感恩，在有生之年来到这样一个能够寻回自心的地方。

于2016年元月