谷丽萍编著的《安心月子书》针对中国女性的生理特点，以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。

第一章 临产须知

第二章 了解分娩知识

第三章 月子里产妇的身体变化

第四章 月子里轻松起居

第五章 月子里的食补

第六章 常见病症的预防与护理

第七章 产后美丽黄金法则

第八章 产后心理健康考验

第九章 初级妈妈必修课