《文摘报》编辑部编著的《家庭自疗实用宝典》是一本自疗养生保健书。书中精选了自疗保健手法，包括：穴位疗法，食物疗法，运动疗法，小偏方、小窍门等六个方面。我们以通俗易懂，实用性强为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。

第一章 按对小穴位，获得大健康

第二章 食物是最好的医药

第三章 一看就懂的家用中药自疗法

第四章 从生活中来的小窍门

第五章 小运动帮你重拾大健康

第六章 听医生诊断，做自己的调理师

附录