年轻干部是党和国家事业的接班人和生力军，想要真正接好班、担好担子，就要在工作和生活中转变作风，提升效能，涵养政治力、学习力、意志力，过好“政治关”“本领关”“担当关”，努力在岗位上汲取养分，锻炼能力，成长自己。
   

本书从面对诱惑的忍耐力、面对困难的忍耐力、面对挫折的忍耐力、面对误解的忍耐力、面对非议的忍耐力、面对逆境的忍耐力、面对委屈的忍耐力和面对压力的忍耐力八个方面阐释了新时代的年轻干部如何锤炼超强忍耐力，更好地履职尽责，成长、成才、成功。本书理论结合案例，内容丰富，实用性、可读性强，有助于年轻干部更好地锤炼超强忍耐力。

刘玉瑛，毕业于北京大学，现为中共中央党校(国家行政学院)党建部教授、博导，中组部、人社部干部教育培训师资库专家，国家检察官学院等校外多家院校兼职教授，中国领导科学研究会学术委员会副主任。
   

著有《与领导干部谈底线》《与领导干部谈担当》《工作讲方法领导有艺术》等书籍30余部，发表文章百余篇，曾6次获得中共中央党校教学科研奖。
   

其中《关键在于落实》被新华出版社评为40年40本好书之一；《给领导干部提个醒》被评为全国第三届优秀通俗理论读物；《做真正的党员》被评为全国党员教育优秀培训教材。

《给领导干部提个醒》《老实人小吃亏》和《诚信决定存亡》被中宣部、中央文明办、新闻出版总署联合推介为百种优秀思想道德读物。

第一章 戒急用忍，方能行稳致远

一、忍耐是一种力量 / 002

二、忍耐是一种修养 / 006

三、忍耐是一种境界 / 011

第二章 锤炼面对诱惑的忍耐力

一、抵住眼前的诱惑，才有光明的未来 / 022

二、给欲望设置边界，让诱惑无处用武 / 031

三、以内无妄思保证外无妄动 / 037

第三章 锤炼面对困难的忍耐力

一、年轻干部增长本领的捷径 / 046

二、在困难面前敢于挺起胸膛 / 053

三、寻找战胜困难的办法 / 058

第四章 锤炼面对挫折的忍耐力

一、战胜挫折的最强大力量 / 070

二、坚守持之以恒的韧劲儿 / 077

三、保持革命乐观主义精神 / 083

第五章 锤炼面对误解的忍耐力

一、沟通加深理解，理解化解误解 / 090

二、事实胜于雄辩，时间证明一切 / 095

三、改变不了别人，那就改变自己 / 099

第六章 锤炼面对非议的忍耐力

一、面对非议，保持内心宁静淡定 / 104

二、面对非议，有则改之，无则加勉 / 111

三、面对非议，培养“牛油果型人格”/ 121

第七章 锤炼面对逆境的忍耐力

一、面对逆境勇敢奋起 / 126

二、锻炼坚忍不拔之志 / 129

三、让阳光把逆境照亮 / 133

第八章 锤炼面对委屈的忍耐力

一、委屈的大小是同忍耐力成正比的 / 140

二、把委屈当作砥砺修养自己的硎石 / 143

三、比受委屈更为重要的事情是事业 / 145

第九章 锤炼面对压力的忍耐力

一、以愉悦的心情接纳压力 / 154

二、以卓越的能力战胜压力 / 158

三、以坚强的意志抵抗压力 / 174

第十章 锤炼忍耐力来堪当大任

一、坚定理想信念，解决好人生“总开关”问题 / 178

二、敢于担当作为，奠定忍耐力的基石 / 186

三、善于控制情绪，锻造一颗坚强的心 / 191

四、胸襟宽阔坦荡，涵养一颗宽容的心 / 196