该教材分为三篇九章, 分别为基本知识篇、发展运动能力篇和体闲体育篇。介绍了体育基本知识、人体健康知识、运动与保健知识、基本运动能力、球类运动、游泳与救护、武术运动、健美操与体育舞蹈以及休闲体育等。