《吃喝之中求健康》由邱小文、谢英彪主编，针对群众最关心的近200个在吃喝方面的热点、盲点、疑点、难点问题及一些陈规陋习，分为18个章节逐一进行了通俗易懂、深入浅出的深度剖析，提出了作者自己的主张和健康忠告，并对一些错误观点进行了纠正。目的是引导大众走出种种困惑和误区，改变模糊认识，树立正确的营养观念和饮食方式，让群众做自己的营养师和保健医生，在看似平常的吃吃喝喝之中求得健康。
| 书名 | 吃喝之中求健康 |
| 分类 | |
| 作者 | 邱小文//谢英彪 |
| 出版社 | 金盾出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 《吃喝之中求健康》由邱小文、谢英彪主编，针对群众最关心的近200个在吃喝方面的热点、盲点、疑点、难点问题及一些陈规陋习，分为18个章节逐一进行了通俗易懂、深入浅出的深度剖析，提出了作者自己的主张和健康忠告，并对一些错误观点进行了纠正。目的是引导大众走出种种困惑和误区，改变模糊认识，树立正确的营养观念和饮食方式，让群众做自己的营养师和保健医生，在看似平常的吃吃喝喝之中求得健康。 内容推荐 《吃喝之中求健康》由邱小文、谢英彪主编，《吃喝之中求健康》主要针对读者关心的近200个在吃喝方面的热点、盲点、疑点、难点问题及一些饮食方面的陈规陋习，分为十八个章节逐一进行了通俗易懂、深入浅出的深度剖析，并提出了健康忠告，介绍了科学饮食方法，同时对一些错误观点进行了纠正。目的是引导人们走出饮食误区，树立正确的饮食营养理念，让群众做自己的营养保健医师，在吃喝之中求得健康。 目录 一、民以食为天，食以平衡为先 二、水是生命的摇篮 三、合理选择饮料 四、“五谷为养”好处多 五、多吃蔬菜保平安 六、五果为助益健康 七、终身不要断奶 八、金豆银豆不如大豆 九、人类离不开水产品 十、“五畜为益”餐桌上不可少 十一、禽蛋是廉价补品 十二、向食用油要健康 十三、膳食请淡少盐可防病 十四、管住嘴，迈开腿，保持健康体重 十五、合理分配三餐，零食应适当 十六、饮酒应限量 十七、食以安全为先 十八、吃能养生，还可辅助治疗 |
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