本书是写给20～40岁年岭段女性看的。书中分别从女性的日常生活习惯、饮食宜忌、美容美体装扮、生理常识及保健、女性疾病等方面为现代女性阐述了生活中应该知道的健康细节，是一本非常实用却又不失趣味性的读物，它关注的都是女性在现实生活中经常忽略的一些问题。
这是一本写给20～40岁年岭段女性的书，书中分别从女性的日常生活习惯、饮食宜忌、美容美体装扮、生理常识及保健、女性疾病等方面为现代女性阐述了生活中应该知道的健康细节，是一本非常实用却又不失趣味性的读物，它关注的都是女性在现实生活中经常忽略的一些问题。
本书每一个小节的内容少而精，小节的后面都附带一个简短精练的生活小窍门，增加了本书的趣味性，这也是本书的一大特色。此外，书中配有精美的手绘插图，您在阅读的同时，还能得到感官上的享受。