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诗文	西兰花炒百合
释义	食材明细 主料 西兰花 1个(280g) 辅料 鲜百合 25克 配料 盐 3克 白胡椒粉 少许 白砂糖 少许 橄榄油 15ml 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西兰花炒百合的做法步骤 1 西兰花择成小朵浸泡盐水中10分钟左右。 2 鲜百合择成小瓣洗净。 3 西兰花放入沸水中焯水捞沥净水分。 4 炒锅加热倒入橄榄油烧热。 5 锅中加入鲜百合翻炒片刻。 6 倒入西兰花同炒均匀。 7 调入盐、白砂糖、白胡椒粉翻炒均匀即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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