食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
油面筋炒西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、油面筋 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入清洗好的西兰花翻炒翻炒。 -
4接着，加适量的清水煮开、煮至西兰花断生。 -
5然后，合入油面筋翻炒翻炒。 -
6最后，加适量的盐。 -
7加适量的鸡精。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
- 让平民菜身价倍增营养丰富的做法——私房土豆泥
- 干煸长豆角
- 炸春卷
- 炝炒菠菜梗
- 炕咸鱼
- 凉拌三丝！夏天的爽口凉菜
- 奶黄酥
- 菠萝酱
- 双西合璧--西葫芦炒西红柿---夏日素食来袭！！
- 疙瘩汤
- 红糖花生酥
- [素炒酸萝卜]------开胃小菜
- 鲫鱼豆腐汤
- [鸡刨豆腐]------做法有讲究，味道不一般
- 发面猪肉馅饼
- 笋丁鸡肉粥
- 香椿炒鸡蛋
- 香煎面条鱼饼
- 西芹炒虾仁
- 【法式巧克力饼干】
- 【水晶冬瓜卷】——卷卷更有型哦~
- 螺蛳墨鱼汁意面
- 芒果芝麻球
- 没有黄油的香酥菠萝包
- 北极贝蒸蛋羹
- 撞府穿州
- 撞破什么什么的成语
- 撞破烟楼
- 撞钟什么什么的成语
- 撞钟伐鼓
- 撞钟击鼓
- 撞钟吹螺
- 撞钟舞女
- 撞阵什么什么的成语
- 撞阵冲军
- 撢什么什么隐的成语
- 撢什么索什么的成语
- 撢啧什么什么的成语
- 撢啧索隐
- 撤什么什么底的成语
- 过深州故城有怀韩昌黎解牛元翼围事（元·王恽）
- 过深河驿有感（清·单懋谦）
- 过深浦罗给事隐旧居（宋末元初·方一夔）
- 过淳安拜大司空胡公于里第别后奉寄（明·程敏政）
- 过清凉寺王参预墓下（宋末元初·戴表元）
- 过清宇新居再用开字韵（宋·章甫）
- 过清平喜晴（明·祁顺）
- 过清平次韵二首（明·王缜）
- 过清江寄向伯恭（宋·李光）
- 过清江怀莫谦父（宋·赵善括）
- 过清江晤陈建侯主簿走笔书赠（明·郭之奇）
- 过清江浦（明·袁华）
- 过清江访彭云田（明·邵宝）
- 过清江（明·李昌祺）
- 过清江（明末清初·张穆）
- 西康地区近代社会研究
- 大学生心理健康理论与方法/高校辅导员专业化丛书
- 南宋文学史/南宋史研究丛书
- 南宋临安工商业/南宋史研究丛书
- 忏悔与自赎(贰臣人格插图本)/中国传统文化人格丛书
- 农村扶贫资源传递过程研究
- 2025年世界将发生什么/未来三十年书系
- 自主与创新--中国广告产业发展研究/高校社科文库
- 王统照传
- 大学变革的逻辑(上下)
- 大学生就业创业理论与方法/高校辅导员专业化丛书
- 奋力走进前列(内蒙古现象研究)
- 当代世界设计新沸点
- 虚拟社会人的发展研究
- 控股股东与上市公司股利政策/高校社科文库