“这座城市天一凉，就不单是寒冷能形容的了，空气中缺少水分，人也同样缺少水分。尤其女人，皮肤失去水分就会干燥紧绷，所以我们要更疼爱自己哦。不用担心是否花费多，三两红枣小把花生一个猪蹄，费用不超20块钱。红枣益气补血，花生性平味甘，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，煲出来的汤不仅益气补血呵护肌肤美容养颜，对哺乳期的妈妈们还有催乳的作用呢。
空闲时，快快给自己炖个滋补的汤吧，心情也会跟着温暖起来。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
红枣花生猪蹄汤的做法步骤
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1猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时 -
2将猪蹄放进凉水里，烧开 -
3捞出猪蹄，冲洗干净血沫 -
4砂锅内注入凉水，烧开 -
5将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开 -
6加入花生、红枣，改小火炖1小时，加盐调味
使用的厨具：汤锅、砂锅
所属分类：
汤类
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秋季食谱