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诗文	百合烧荷兰豆
释义	食材明细 主料 荷兰豆 150克 百合 一个 辅料 红椒 半个 配料 蒜 2瓣 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 水淀粉 适量 清淡 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 百合烧荷兰豆的做法步骤 1 百合剥成瓣洗净备用。 2 荷兰豆去两头筋丝洗净斜刀切段备用。 3 红椒去籽切成百合大的块，蒜去皮切片备用。 4 炒锅上火放入食用油，爆香蒜片。 5 放入百合翻炒，然后倒入半碗水小火焖两分钟。 6 放入红椒翻炒两下。 7 放入荷兰豆翻炒断生。 8 加精盐和鸡精翻炒均匀，少量水淀粉勾芡一下即可出锅。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   夏季食谱
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