网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
萝卜米粥混搭菜---营养晚餐
释义
“我的营养晚餐---一夜工作的支柱。”
食材明细
主料
胡萝卜
适量
鸡蛋
适量
大米
适量
玉米渣
适量
黄瓜
适量
木耳
适量
蘑菇
适量
辅料
葱花
适量
配料
十三香
适量
盐
适量
鸡精
适量
清淡 口味
其他 工艺
半小时 耗时
简单 难度
萝卜米粥混搭菜的做法步骤
1
将大米、玉米、胡萝卜切丁放锅中,加水放几颗蜜枣煮粥,大火烧开后传小火烧30min左右。
2
在煮粥的过程中准备好胡萝卜丁、黄瓜丁、水发木耳丁、蘑菇丁、葱花等
3
锅中放油少许烧热后加入部分葱花爆香。
4
加入胡萝卜炒至颜色变浅
5
放入黄瓜稍微翻炒
6
加入木耳蘑菇炒熟后放入十三香、鸡精、盐调味炒匀
7
混搭菜炒好了。
8
加下来制作鸡蛋饼,杂粮面和小麦面1:2搅拌均匀
9
加水调成较稀的面糊,看照片的状态
10
另起锅放入一点点油烧热转动使整个锅底都沾上油,倒入面糊定型后打入鸡蛋放入剩下的葱花。轻轻转动面饼防止粘锅。待一面煎好后反过来将鸡蛋一面定型煎金黄色
11
摆盘即可
12
这时萝卜米粥也做好了
13
一份营养的晚餐---萝卜米粥混搭菜做好了,开吃吧。小朋友也很喜欢的。
使用的厨具:平底锅、煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 冬季食谱 晚餐
随便看
椒盐大虾 (无油版)
蒜苔香干回锅肉
香酥酸甜排骨
红烧杏鲍菇鸡腿
五花肉炖春笋
葡萄鱼
海虹拌菠菜
菠菜蛋饼
红肠小炒
凉拌小黑碗木耳
蚂蚁上树
干炸杏鲍菇
干煸孜盐五花肉
蒜绒粉丝娃娃菜
烤羊排
火腿炒春笋
卤香鹌鹑蛋
五彩拉皮
桂花杏仁奶豆腐
芒果酸奶
南瓜发糕(松松软软的)
香煎猪排
红花杂粮面包
猪脚姜醋
八宝饭
healthy glow
healthy lifestyle
healthy life-style
healthy life style
healthy living
healthy meal
healthy mind
heal up
heap
heaped
heap on
heap praise on
heaps
heaps of
heap up
大庸山中大雾(明·潘希曾)
大庾乱甫定偕僚友出游近郊诸山(清末民国初·俞明震)
大庾会洪将军招饮赋谢(明·谢良任)
大庾北崖梅晚发(宋·曾丰)
大庾山岭别友人(唐·李群玉)
大庾岭寄冯梅窗表弟(明·黎贞)
大庾岭留题二首(元·吕诚)
大庾岭谒张文献祠(明·郭棐)
大庾岭谒张曲江祠(清·龙启瑞)
大庾岭(明末清初·施闰章)
大庾岭(清·佟世思)
大庾岭(清·胡承珙)
大庾岭(清·陆葇)
大庾渡登舟夜发赴遂宁(清·常纪)
大庾渡(清·常纪)
蓝猫(精)/邓一光文集
她是他们的妻子(精)/邓一光文集
八岁(精)/邓一光文集
从大地走向大地(精)/邓一光文集
亲爱的敌人(精)/邓一光文集
流浪者(精)/邓一光文集
一只狗离开了城市(精)/邓一光文集
左牵黄右擎苍(精)/邓一光文集
想起草原(精)/邓一光文集
我是我的神(上下)(精)/邓一光文集
江南日暮--两晋通俗演义(下少年版)/历朝通俗演义
司马登台--两晋通俗演义(上少年版)/历朝通俗演义
古文献整理与研究(第1辑)
大漠烟云--元史通俗演义(少年版)/历朝通俗演义
大汉传奇--前汉通俗演义(下少年版)/历朝通俗演义
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/27 5:04:53