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诗文	五花肉炒椰菜花
释义	食材明细 主料 椰菜花 适量 五花肉 适量 辅料 蒜片 少许 葱 适量 调料 生抽 适量 咸香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 五花肉炒椰菜花的做法步骤 1 准备:椰菜花(摘小朵泡洗干净)葱段，葱白另外放，蒜片，五花肉。 2 五花肉改刀切片。 3 热锅放入五花肉煸炒。 4 炒至油脂出来肉焦香(油有点多倒了一部分出来)。 5 放入蒜片，葱白炒香。 6 另外一个锅水烧开把椰菜花烫一两分钟就捞出来。 7 把椰菜花倒入锅里大火快速翻炒。 8 调上生抽继续翻炒均匀。 9 最后把葱段放入。 10 翻炒一下下即可关火，盛上盘，上桌啦。 11 成品图。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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