网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉鸡汁西蓝花
释义
“简单快手,清淡爽口,鲜香美味。”
食材明细
主料
西蓝花
1颗
辅料
蒜
4瓣
胡萝卜
1段
调料
鸡汁
2勺
盐
1勺
小苏打
半勺
蒜香 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉鸡汁西蓝花的做法步骤
1
西蓝花掰小朵,切几片胡萝卜配个色,淡盐水浸泡15分钟,洗净。锅中添水,加入1勺盐、半勺苏打粉,这样焯水的西兰花更脆更绿,水开放西蓝花,再开捞出。
2
蒜用刀拍一下,切碎。
3
热锅凉油,油微热放蒜粒,小火炒至微黄出香味。
4
放西蓝花,炒匀。
5
挤入2勺鸡汁,淋两三勺清水,炒至水收干。
6
清淡爽口,营养丰富,美味减脂。
7
过节大鱼大肉吃多了,炒盘西蓝花让肠胃休息一下。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
火腿鸡蛋卷饼
南瓜豆包
【小食】红薯丸子
香蕉燕麦片
德普烘焙实验室——海盐芝士蛋糕
番茄土豆炖牛腩
西红柿鸡蛋浓汤
玛格丽特
五红水
浓汁浇牛排立方
虾干青菜乌冬面
炒鸡好吃的韩式炒鸡
卷客教你做自制番茄披萨
鸡米花?阳光蛋
卷客|自制美食——北海道牛奶布丁
蔓越莓小面包块
豉油皇鹅肠
卷客|自制美食——低脂三明治
芝士大咖面包的做法 德普烘焙
白萝卜羊肉煲#肉肉厨
黄豆牛肉辣酱
萝卜丝馅饼
香菇青菜包
鸡油葱香手撕饼
鸡油松露饼
get into gear
get in with
get it
get it done
get it on
get it together
get lost
get off
get off the ground
get off with
get on
get on a chair
get on for
get onto
get on to
臈月将由杭之湖州次韵答载之(清·许传霈)
臞庵书事四首(宋·张镃)
臞庵浮天阁(宋·孙觌)
臞庵(宋·何称)
臞庵(宋·吕本中)
臞庵(宋·孙觌)
臞庵(宋·李洪)
臞庵(宋·沈与求)
臞庵(宋·沈某)
臞庵(宋·苏庠)
臞庵(宋·释道举)
臞庵(宋·韩淲)
臞庵(明·庄昶)
臣不如(明·李东阳)
臣伏蒙圣恩今月二日就琼林苑特遣中使宠赐御(宋·文彦博)
似水流年是一个人所有的一切/中国政府出版品国际营销平台精选图书文学书系
饲料霉菌毒素脱霉剂产品有效性评价
实体立国
创造新需求(软价值引领企业创新与中国经济转型)
朝花夕拾(全新修订版)/初中语文配套阅读
阿拉伯古代诗选(精)/外国文学名著丛书
甜高粱生物技术及其应用
中国哲学方法论(如何治中国哲学)(精)
祖槐/政协委员文库
预约合同制度的构建(基于民法典的时代背景)/青蓝文库
食品安全预警理论与实践
高效减脂打败停滞期
给教师的建议
看不见的微世界(大战病毒)(精)
大都市区空间结构模式研究--基于轨道交通组织的视角/国土空间规划政策与技术研究丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/6 19:38:51