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诗文	芝麻酱拌菠菜
释义	食材明细 主料 菠菜 适量 辅料 芝麻酱 适量 蒜末 适量 香油 适量 盐 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 芝麻酱拌菠菜的做法步骤 1 菠菜择去根和老叶，掰开洗净，切成3厘米的段，用沸水焯一下捞出。 2 再放入凉水中浸凉捞出沥干，放入盘中。 3 将芝麻酱用少许凉白开拌开。 4 蒜末，少许胡萝卜丝。 5 将芝麻酱，蒜末，盐，香油一起放入碗内，搅拌均匀，淋在菠菜上，拌匀即可。 6 成品图！ 7 成品图！ 使用的厨具：其他 所属分类： 凉菜   家常菜
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